Des cours de yoga qui feront dire à votre famille « Namaste! »
Portland est connue pour ses professeurs de yoga incroyables et sa pléthore de cours. Et tandis que le yoga est la pratique parfaite pour garder les mamans et les papas calmes et centrés à la maison, il offre également de nombreux avantages pour les jeunes yoginis. Vous trouverez ci-dessous nos studios de yoga locaux préférés pour que vos enfants puissent se dégourdir et rire.
photo: Pois chiche. via Flickr
Yoga de l'imaginaire
Avec un programme conçu pour inspirer un réel changement dans la vie des petits yogi, cette méthode de yoga est enseignée dans tout Portland et propose une gamme de cours pour les enfants âgés de 2 à 12 ans. Vous pouvez vous attendre à ce que votre enfant non seulement s'étire et gagne en force, mais qu'il apprenne également la compassion, qu'il affine sa concentration et qu'il devienne audacieusement gentil. Chaque cours est dirigé par un professeur certifié d'Imagination Yoga qui utilise des thèmes d'aventure pour capter l'imagination des élèves et les guider tout au long du cours. Il y a des cours à un
En ligne: imaginationyoga.com
Yoga du bois
Situé dans le magnifique quartier de Sellwood, ce studio propose des cours qui inspireront et enrichiront la vie de chaque membre de votre famille. Leurs cours spécialement conçus pour les enfants sont destinés aux enfants de 2 ans et plus. Il y a une série de fitness pour enfants, du yoga et de la pleine conscience pour les filles et des vendredis de yoga en famille pour les enfants de 2 à 10 ans avec les instructeurs de yoga Annie et Rosey. Si vous faites partie de ces parents qui regardent vers l'avenir, gardez également un œil sur leurs camps d'été !
7970 SE 13e avenue
503-575-9982
En ligne: sellwoodyoga.com
photo: jseattle via Flickr Creative Commons
Bien-être de Stumptown
Ce studio communautaire est situé dans le sud-est de Portland et propose des cours abordables et adaptés aux enfants pour tous les niveaux de praticiens. Les parents qui ont besoin d'un peu de « temps pour moi » peuvent suivre leur propre cours et même se faire masser après ou il existe un cours familial idéal pour les enfants de 3 à 10 ans. Il présente les fondements du yoga - y compris une certaine philosophie du yoga - d'une manière facile à comprendre qui comprend du plaisir et des jeux et entraîne une amélioration de la forme physique, du calme et de la flexibilité. Les parents sont invités à participer avec leurs enfants, mais cela n'est pas obligatoire et ne sera pas facturé.
3235 SE 39e avenue
731-393-9642
En ligne stumptownyoga.com
Yoga Shala de Portland
Si vous êtes enceinte, avez un tout nouveau ou un jeune enfant ou souhaitez faire un peu de yoga avec votre nouveau-né, alors ce studio est fait pour vous. Les parents peuvent s'amuser pendant que les enfants âgés de 12 mois à 12 ans sont pris en charge par des professionnels aimants dans leur salle de garde. Si vous attendez et voulez vous assurer que tout est zen avec votre bébé, alors leur cours prénatal est exactement ce que la sage-femme a commandé. Les mamans avec des bébés flambant neufs adoreront le cours de yoga Mom & Baby. C'est le moyen idéal pour accueillir votre petit dans le beau monde.
3808 N William
503-963-9642
En ligne: yogashalapdx.com
Yoga de l'harmonie
Il n'y a rien de tel que le jeu imaginatif et l'activité physique pour rassembler une famille. Ce studio utilise des poses amusantes et des exercices de respiration et de relaxation uniques qui engagent toute la famille dans une pratique de yoga conçue pour durer toute une vie. L'enseignant incorpore de la musique, de l'artisanat, des livres d'images et des accessoires adaptés à l'âge qui gardent même le plus petit yogi engagé tout au long de la classe.
2108 NE 41st Ave., Portland
503-314-0657
En ligne: Harmonyyogaportland.com
Avez-vous un endroit de yoga préféré pour vous et votre famille? Partagez-le avec nous ci-dessous.
—Annette Benedetti