Faire en sorte qu'une nouvelle maison se sente comme à la maison après le divorce
Pour les mamans et les papas nouvellement divorcés, déménager dans une nouvelle maison peut être une couche de stress supplémentaire à une situation déjà stressante.
Chez les enfants, un déménagement non désiré peut entraîner des sentiments de tristesse, de colère et de ressentiment. La perte de la maison qu'ils connaissent et aiment est un coup dur alors qu'une autre partie de leur vie devient incontrôlable.
Voici quelques conseils pour aider les enfants à faire la transition vers une nouvelle maison après un divorce :
1. Abordez toutes les émotions que vos enfants peuvent avoir à propos du déménagement.
Déménager provoque des émotions complexes que les enfants peuvent ne pas comprendre, même s'ils savent ce qu'est le divorce. Vous pensez peut-être qu'il est préférable d'être heureux et de les convaincre que tout va bien. Cependant, Ce comportement apprend aux enfants à éviter les émotions et peut entraîner des problèmes à long terme. Au lieu de cela, abordez de front les sentiments que vos enfants peuvent ressentir. Démarrez une conversation, puis écoutez.
Faire lire aux enfants des livres adaptés à leur âge sur le mouvement et la gestion du changement et faire appel à un thérapeute ou à un psychologue pour enfants peut aider.
2. Faites en sorte que le jour du déménagement soit le moins stressant possible.
Le jour du déménagement ne viendra pas sans stress. Cela dit, en tant que parent, tu donnes le ton. « Les enfants s'inspirent de leurs parents, la capacité d'un parent à gérer le stress est donc essentielle », explique Davin. Si vous êtes pessimiste, vos enfants le remarqueront. Ils peuvent alors avoir du mal à s'adapter. Davin suggère aux parents de parler avec leurs enfants à l'avance. « La journée ne doit pas être sans stress. Mais il est sage de parler aux enfants avant un grand déménagement de ce qui les aiderait à se sentir moins stressés. Vous voulez que les enfants sentent qu'ils font partie du processus et reconnaissent que vous êtes tous dans le même bateau et que vous restez une famille.
D'autres moyens de réduire le stress le jour du déménagement consistent à vous assurer que vous et vos enfants êtes bien reposés et bien nourris. Gardez également une boîte des objets préférés de vos enfants à proximité et au même endroit, afin qu'ils soient facilement disponibles pour la première nuit dans leur nouvel environnement.
Envisagez d'envoyer vos enfants chez leurs grands-parents ou chez un autre parent ou ami le jour du déménagement et peut-être quelques jours après. Avec les enfants loin du chaos, vous serez mieux en mesure de préparer votre maison pour une transition paisible.
3. Laissez vos enfants décorer leur chambre.
Vos enfants doivent aussi se sentir comme chez eux. C'est particulièrement vrai pour leur chambre. Denise Allen, experte en organisation basée dans l'État de Washington et propriétaire de Simplifier les experts, recommande aux parents d'aider les enfants à aménager leur nouvel espace. "Permettez-leur de sentir qu'ils ont une certaine propriété de l'espace et que cela ne ressemble pas seulement à une chambre d'amis."
En laissant les enfants décorer, ils se sentiront plus tôt comme leur espace personnel. Ils s'attacheront plus rapidement car ils se sentiront personnellement investis. Ils peuvent également acquérir un sentiment de contrôle sur leur environnement là où il leur faisait peut-être défaut auparavant. Sans oublier, dit Allen, « Les parents auront plus d'adhésion pour l'entretien de l'espace si les enfants en sont fiers. » Allen suggère aux parents d'être attentifs aux activités qui auront lieu dans cette Région. Les parents doivent déterminer si les enfants étudieront dans leur chambre et si l'installation s'intègre bien dans leur style d'apprentissage. Par exemple, l'éclairage est-il suffisant pour faire les devoirs?
4. Établissez une routine pour vos enfants.
Changer de foyer menace la stabilité, il est donc essentiel que les parents établissent une routine dès que possible pour leurs enfants, même s'il s'agit d'une nouvelle. Les enfants veulent savoir ce qui se passe dans le virage. « Les démarrer avec un peu moins de stress les aidera à se sentir bien et autonomes », explique Davin.
Une routine préoccupe les enfants. Cela les empêche de se concentrer sur des événements troublants, de les garder ancrés dans le présent et de regarder vers l'avenir. Le dîner est à six heures, l'heure du coucher à huit. Il met également les transitions en morceaux de la taille d'une bouchée, que les enfants peuvent gérer. En voyant que ce que vous prédisez se produit, ils s'inquiéteront moins qu'un autre changement ne survienne de nulle part.
5. Gardez le nouvel espace en ordre.
La création d'une routine pour votre famille, en particulier les enfants, consiste à garder votre nouvel espace en ordre. Allen déclare: « Un environnement de vie calme offre un grand sentiment de contrôle et un endroit où le cerveau peut se détendre. »
Déménager offre également une excellente et souvent bienvenue opportunité de purger les biens qui vous alourdissaient. Les enfants, même les plus jeunes, peuvent bénéficier d'une purge et d'une réorganisation de leurs jouets, jeux et livres. Une fois l'encombrement disparu, les enfants peuvent se concentrer sur les objets qui les rendent heureux. De plus, ils ont de la place pour apposer leur empreinte sur le nouvel espace, en le faisant leur.
Quant à aller de l'avant, Allen dit que la maintenance est essentielle. « Des systèmes organisationnels simples sont essentiels, et plus ils sont visuels, mieux c'est. »
6. Donnez aux enfants le temps et l'espace nécessaires pour s'adapter à leur nouvelle maison.
Les parents divorcés peuvent vouloir que leurs enfants acceptent immédiatement le nouveau foyer, y voyant le signe qu'ils acceptent le divorce. Mais tout comme vous devez vous habituer à votre situation, vos enfants le feront aussi. Davin dit: « Penser qu'ils devraient s'adapter d'une certaine manière à un certain moment met la pression sur les enfants et peut leur faire sentir que quelque chose ne va pas chez eux. Au lieu de cela, elle recommande aux parents de s'enregistrer et de demander à leurs enfants ce dont ils ont besoin et comment ils vont tout en leur laissant le temps et l'intimité pour comprendre les choses. dehors.
Mais plus que tout, Davin dit: « Faites savoir à vos enfants que vous êtes là pour eux chaque fois qu'ils ont besoin de vous. Ce sont les gens qui vivent dans une maison, pas la maison elle-même, qui en font un foyer. »
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