Je suis une maman atteinte d'un trouble du déficit de l'attention et chaque jour est une aventure

Quand j'étais enfant, j'étais un rêveur, mais personne ne le savait. Je me suis assis dans la classe tranquillement et docilement. Mes professeurs disaient toujours de belles choses sur moi. Personne n'a jamais deviné que je pouvais avoir un trouble déficitaire de l'attention (TDA). J'étais trop sage et j'ai eu de bonnes notes.

De nombreuses années plus tard, en tant qu'adulte, je me suis dit: « Je parie que j'ai un TDA. » J'ai toujours égaré mes clés, mon téléphone, mon sac à main. J'ai laissé les tiroirs et les armoires ouverts tout le temps. J'ai commencé un projet, pour en commencer un autre et un autre, jusqu'à ce que j'aie plusieurs projets inachevés partout. Je n'ai jamais vraiment prêté attention à une conférence, une formation ou un atelier. Je zonais à chaque réunion du personnel.

J'ai supposé que j'avais ADD mais je n'ai jamais suivi. J'avais bien traversé la vie. C'est-à-dire jusqu'au jour...

Mon parcours en tant que maman avec ADD a commencé au travail. Ma fille avait quatre ans et mon fils en avait deux. J'ai travaillé à un emploi salarié à temps plein. J'étais sous pression de devoir me souvenir de tant de choses importantes, de choses pas si importantes, de choses intéressantes et de choses pas si intéressantes. Ce sont ces choses ennuyeuses et pas si intéressantes qui sont ma chute constante !

J'étais excellent dans mon travail, mais j'oubliais régulièrement de faire une tâche vraiment ennuyeuse qui ne prenait que 10 minutes environ par jour. J'ai essayé les rappels de calendrier, les notes Post-It et plus encore. Ils ont aidé un peu, mais rien n'a collé à long terme. Un jour, mon superviseur m'a dit: « Je ne veux pas avoir à t'écrire à ce sujet. C'est à ce moment-là que je me suis engagé à obtenir une évaluation pour ADD.

Ma vie s'est améliorée une fois que j'ai reçu un diagnostic officiel de TDA. Avant le diagnostic, j'avais beaucoup de culpabilité et de stress chez ma mère. Un diagnostic professionnel est ce qui m'a aidé à me donner enfin la permission d'explorer l'impact du TDA sur moi. Soudain, il était logique de savoir pourquoi les choses étaient si difficiles! La maternité a changé. J'avais maintenant des attentes réalistes pour moi-même. J'ai pratiqué l'auto-compassion. J'ai créé des systèmes efficaces pour réduire le chaos dans ma vie. J'étais habilité !

J'ai finalement accepté qu'il y a des choses pour lesquelles la plupart des mamans sont vraiment douées, mais je ne le suis tout simplement pas. Par exemple, parce que j'ai AJOUTER :

• Je suis horrible à faire la lessive et les autres tâches ménagères (il y a des vêtements d'hier dans la laveuse en ce moment que j'ai oublié de mettre dans la sécheuse, oups !). Même si je peux créer ces grands systèmes d'organisation, mon suivi pue !
• Je me laisse distraire très facilement et je ne réussis donc pas à garder mes enfants selon un horaire ou une routine. « Alexa aide-moi! Définir un rappel à 20h. pour l'heure du coucher.
• Je suis tellement impatient. Les enfants sont censés prendre beaucoup de temps pour faire les choses, mais je ne peux pas supporter l'ennui de jouer à des jeux, de leur apprendre quelque chose de nouveau ou même d'être simplement cool pendant une crise de colère. « Nous allons faire autre chose maintenant. Maman ne peut pas gérer ça.
• J'oublie des choses, très souvent. « Euh, nous devons y retourner. J'ai oublié le sac à langer. ou « Oh non, j'ai oublié de t'envoyer à l'école avec ton goûter/livre/devoirs ». Aussi: « Où est ta veste? Comment ça, tu me l'as donné? Ah d'accord, tu l'as fait, où l'ai-je mis? »

Avant d'accepter ADD comme un vrai problème, je me sentais coupable de ne pas suivre les tâches ménagères, d'être impatient, d'oublier des choses, de ne pas pouvoir s'en tenir à des structures dont je savais qu'elles seraient bonnes pour mon des gamins. Et parfois, il y a encore un peu de culpabilité quand je me trompe, mais je suis convaincu que je fais de mon mieux et que je m'améliore toujours.

Je vois de toutes les façons qu'être une maman avec ADD profite à mes enfants. Comme, j'ai toujours de l'énergie mentale pour m'amuser. Nous allons toujours dans des endroits, essayons de nouvelles choses et vivons des aventures.

Les personnes atteintes de TDA ont la capacité de se concentrer sur leurs intérêts et parce que j'aime les efforts créatifs, lorsque je planifie quelque chose, tout le monde est assuré de passer un bon moment. Voyage à vélo en famille? Je vais tracer un excellent itinéraire avec tous les endroits où nous devrions nous arrêter pour faire du tourisme et déjeuner. Voyage à Disneyland? Nous ferons tout ce que chaque personne veut faire/voir en deux jours, aucun billet Hopover n'est nécessaire. Soirée cinéma à la maison? Faisons des milkshakes Reeses Pieces pour ET. Anniversaire à thème? Absolument, j'ai hâte de faire une piñata pour correspondre au thème.

Mais même si je suis doué pour planifier les choses, je suis aussi doué pour la flexibilité. Avec mon ADD, je suis habitué aux choses qui ne vont pas bien et je suis résilient en conséquence. Je suis un penseur original et je ne me soucie guère des choses. Je prends des raccourcis pour tout (principalement parce que beaucoup de choses sont ennuyeuses).

S'il existe une façon établie de faire quelque chose, je trouverai une façon plus efficace ou moins longue de le faire. Comme l'entraînement à la propreté pour mes enfants n'impliquait pas vraiment d'entraînement. De temps en temps, je demandais simplement: « Voulez-vous utiliser le pot? » et mes deux enfants ont finalement voulu le faire et ensuite ils l'ont fait. De plus, lorsque mes enfants ont eu besoin d'apprendre mon numéro de téléphone, nous avons simplement branché les numéros sur le Maison de Mickey Mouse chanson et cela a très bien fonctionné.

De plus, mon cerveau ADD se souvient de nombreux détails aléatoires. Bien sûr, je ne peux pas vous dire où j'ai mis ce chèque que j'ai besoin d'encaisser, mais je me souviens comment vous aimez vos hamburgers cuits et vos préférences de garniture, d'où vous venez et tout ce que vous auriez pu faire ou m'avoir dit quand nous étions suspendus dehors. Je me souviens aussi de ces détails pour mes enfants et cela m'aide à prédire ce dont ils ont besoin et ce qui va leur apporter de la joie. Je sais qu'ils se sentent aimés.

Même si j'ai des défauts que les autres ne comprendront pas et peuvent même me juger, je suis d'accord avec ça. En fait, je suis heureux d'avoir ADD. Il y a tellement de choses positives à propos de mon TDA qui me rendent unique et je les considère comme mes forces naturelles. Mon parcours en tant que maman avec ADD est une grande aventure pour laquelle je suis très reconnaissante.