Les cours de yoga les plus dignes de la ville pour les enfants
La fièvre des cabines vous a-t-elle poussé à rechercher un peu de paix intérieure? Si vous avez épuisé votre Pinterest conseil des activités d'intérieur, il est temps de se tourner vers Bouddha pour obtenir de l'aide. Exercez le corps et l'esprit de votre enfant avec un cours de yoga pour enfants. Des bébés à l'âge scolaire, la ville offre une variété d'expériences de yoga pour étirer, plier et retourner votre petit yogi. De plus, dans certains studios, vous pouvez profiter de cours simultanés pour enfants et adultes afin que vous puissiez tous les deux obtenir votre juste part d'illumination. Maintenant, allez chercher votre Zen !
Manhattan
25, 23e rue ouest, 3e étage New York, NY 10010Et d'autres lieux
Karma Kids propose une sélection quotidienne de cours de yoga incorporant des jeux, de la musique, de l'art et des contes. Commencez jeune avec Mom & Baby Yoga (6 semaines pour les nouveaux marcheurs) où maman peut resserrer son tronc tout en apprenant des exercices bénéfiques pour aider au sommeil, à la digestion et à la construction musculaire de bébé. La classe Parent & Enfant (marcheurs forts jusqu'à 3 ans) enseigne le yoga à travers l'imitation des animaux et de la nature. Les tout-petits aboieront en chien descendant, siffleront en posture de cobra et battront des ailes en papillon. Pour les yogis d'âge scolaire, Karma propose des cours de yoga réservés aux enfants et des événements spéciaux tels que le yoga Pyjama Glow-in-the-Dark, le yoga Dinosaur, le yoga Super Hero et le yoga Circus.
Photo gracieuseté de Karma Kids
99, rue University, Union Square
Illuminez votre jeudi après-midi avec ce cours ludique et imaginatif pour les enfants (5-8 ans). Vos enfants adoreront s'exprimer avec le « jeu de noms » où ils font une petite danse, crient leur nom et prennent une pose de yoga. Ensuite, laissez-les vaincre leurs peurs dans la posture du chien en L (un poirier avec les pieds enfoncés dans le mur et les mains au sol). Le cours se termine par un savasana de relaxation comprenant des massages des pieds et des mains. Ne soyez pas jaloux, vous pouvez trouver votre propre shopping d'illumination autour d'Union Square. Le studio propose également un cours de yoga postnatal pour les nouvelles mamans et bébés afin de retrouver ensemble leur zen ultime.
163, rue Bleecker, 2e étage, Greenwich Village
Ce studio est spécialisé dans la force, l'esprit et l'estime de soi pour les enfants et les gardiens. Déposez votre petit yogi dans le programme pour enfants offert pour les 3 à 7 ans le lundi et les 8 à 12 ans le mercredi et VOUS pouvez participer à l'après-midi express pour adultes, un cours de Vinyasa d'une heure. Le cours pour enfants de 45 minutes enseigne des poses de yoga ainsi que des histoires et de l'art. Pouvez-vous dire namaste !?
Photo gracieuseté de Sacred Sounds Yoga
1018 Lexington Ave., 2e étage, Upper East Side
Et des emplacements sur l'Upper West Side et Long Island
Explorez le plus grand studio réservé aux enfants de l'Upper East Side où des cours sont proposés pour tous les âges, à commencer par les sessions postnatales et maman et bébé jusqu'aux tout-petits, enfants et préadolescents. Tous les membres de la famille et les gardiens sont les bienvenus - c'est vrai, laissez votre belle-mère transpirer pendant un moment. Mais si vous êtes prêt pour votre propre entraînement, essayez le cours de yoga Bye Bye Bump pour maman et crawlers. Le cours offre aux parents la possibilité de faire l'expérience d'un cours de yoga vigoureux et axé sur le noyau pendant que leurs bébés haricots sont à proximité et sont divertis par une baby-sitter attentionnée et professionnelle.
De nombreux Emplacements Partout dans la ville
Les cours de Lil Yogi sont offerts dans tout Manhattan, de Washington Heights et Midtown West à Kips Bay et SoHo. Choisissez simplement l'emplacement de votre quartier le plus proche et déroulez un tapis. Envie d'un bol d'air frais avec vos salutations au soleil? À partir d'avril, des groupes de jeu de yoga seront proposés dans trois endroits autour de Central Park. Ou créez votre propre groupe de jeu de yoga avec des amis où ils vous apporteront le yoga dans votre appartement ou dans un espace de jeu adapté aux enfants. Les cours sont offerts pour tous les âges, y compris un programme pour les besoins spéciaux. Comment est-ce pour le karma de service complet?
Photo reproduite avec l'aimable autorisation du NYC de Lil Yogi
44 West 125th St., 3e étage, Harlem
Profitez de l'horaire familial de Harlem Yoga où tous les cours pour enfants sont offerts en même temps que les cours pour adultes. Connectez-vous avec d'autres mamans de Harlem dans le cours postnatal pour que vous puissiez emmener votre nouveau-né à ramper, ou divertissez vos tout-petits dans le cours de yoga familial avec des jeux et de la musique. Pendant ce temps, Kids Yoga (4-7 ans) permet aux étudiants de s'enseigner des poses amusantes et de travailler en partenaires ou en groupes. Ou Kids Yoga and Art (7-10 ans) renforce les leçons de yoga apprises avec un projet artistique. Mieux encore, inscrivez-vous à un pack de 10 cours à tarif réduit et remerciez les dieux du yoga !
Photo gracieuseté de Harlem Yoga Studio
Reines
22-56 31st St., Astoria
Depuis 2001, ce studio de yoga soutient les familles locales de la communauté avec des programmes de yoga familial. Les cours s'adressent aux parents et bébés (de 6 semaines aux marcheurs) ou aux parents et tout-petits (les marcheurs jusqu'à 4 ans). Profitez de Baby/Toddler Playtime le mardi où les munchkins peuvent courir, danser, jouer et rebondir sur un château gonflable gonflable et vous pouvez discuter avec d'autres parents. The Giving Tree organise également des fêtes d'anniversaire de yoga pour enfants avec des thèmes allant de la jungle sombre au Far West. Ouais !
Brooklyn
708, rue Sackett, pente du parc
La force d'un arbre sage, la confiance d'un lion, la grâce du vent, la vitesse du train F - les tout-petits et les enfants apprennent le yoga par le biais de jeux imaginatifs dans ce lieu de yoga de Brooklyn. Les cours sont offerts du mardi au samedi et vont du yoga postnatal (maman et bébé) et Tots Yoga (marcheurs - 3 ans) aux petits yogis (3-5 et 6-8 ans). De plus, le cours Little Yogis se déroule simultanément avec un cours de yoga pour adultes à niveau ouvert de 60 minutes, vous permettant ainsi d'inspirer et d'expirer en paix. Ahhh…
Photo gracieuseté de Bend & Bloom Yoga
Terrace Dance Studio, 273 Prospect Park West, Windsor Terrace et Little Nest Preschool, 511 Church Ave., Kensington
Explorez un cours de yoga à l'heure du conte avec des marionnettes, des poses d'animaux, l'alphabet et vos histoires préférées dans ce cours pour parents et tout-petits Park Slope (de 1 à 5 ans). Qu'y a-t-il pour vous? Chaque cours commence et se termine par une simple pratique de yoga réparateur pour les parents tandis qu'une aire de jeux supervisée est prévue pour les petits yogis. Le cours est basé sur une échelle de prix mobile – payez ce que vous pouvez. Maintenant, c'est du bon karma !
900 Fulton St., Clinton Hill
Ce centre préscolaire et d'activités donne des cours de yoga le samedi pour les enfants de 0 à 3 ans avec un parent et de 4 à 8 ans (parmi une variété d'autres classes). Rendez-vous pour un essai ou inscrivez-vous pour une session de 12 semaines. Laissez vos petits yogis rire, chanter et transpirer à travers des poses de yoga, des activités de respiration, une méditation guidée, une heure du conte, des bulles, de la musique, des jeux et plus encore. Dites adieu aux week-ends ennuyeux !
85 N 3rd St., Williamsburg
Un cours de Kula Kids (3-8 ans) ressemble à ceci: vous prenez un cours de kula d'une heure dans une pièce, pendant que votre enfant fait son yoga juste à côté. (Ou vous déposez votre enfant en cours et rentrez chez vous et faites une sieste.) Ensuite, tout le monde profite d'au moins 10 minutes de paix ensemble avant que le yoga ne s'éteigne. Aucun cours de yoga n'est complet sans une lotion scintillante savasana et des autocollants. Puis les petits yogis super sages repartent avec un peu de calme alors qu'ils rentrent dans le chaos des rues de New York.
Photo publiée avec l'aimable autorisation du projet Kula Yoga
795, avenue Franklin, Crown Heights
Ce cours Jeunes Yogis est gratuit. Libérer! Bien que les dons soient les bienvenus dans ce cours pour les enfants de 6 à 12 ans le vendredi après-midi. Laissez votre enfant socialiser avec d'autres enfants de Crown Heights dans un espace sûr pendant qu'il explore son esprit et renforce son corps. Saviez-vous que le yoga aide les jeunes à pratiquer la concentration, la relaxation, l'estime de soi, la flexibilité et la coordination? Qu'est-ce qu'il n'y a pas à aimer ?!
Bronx
5000 Broadway, Inwood
Bread and Yoga propose un programme de yoga spécial après l'école (ainsi qu'une variété d'autres cours de fitness et d'art) aux élèves des écoles élémentaires locales des classes K-2 et 3-5. En plus d'enseigner aux enfants la santé et de s'amuser, ils proposent un ramassage à l'école et incluent une collation! Pour les parents débutants, rencontrez d'autres mamans de la communauté tout en pratiquant des techniques de massage, de méditation et de relaxation pour bébé dans le yoga maman et bébé (6 semaines - marcheurs). Hummm.
3045 Buhre Ave., Pelham Bay
Dans ce cours de yoga pour enfants du Bronx (5-12 ans) organisé le vendredi et le samedi, les étudiants pratiquent des poses de yoga vinyasa de base pour améliorer leur force, leur flexibilité et leur coordination. Des histoires et des jeux tels que "devinez la pose de yoga", incitent les yogis à revenir pour plus. Le cours Maman et moi (2-4 ans) donne aux tout-petits la chance de socialiser et de pratiquer le jeu non compétitif.
Où votre petit yogi pratique-t-il des poses dans la ville ?
–Ashly Grzyb