6 façons de créer de bonnes vibrations dans votre espace de travail
Avec de plus en plus de personnes qui continuent à travailler, étudier et rester à la maison ces jours-ci, il est plus important que jamais de faire de votre maison votre sanctuaire, un espace qui invite à la paix et à la fluidité. Voici 6 façons de créer de bonnes vibrations dans votre espace :
1. Planifiez-le
Utilisez un agenda hebdomadaire pour planifier vos journées chaque semaine. Ceux-ci peuvent être des planificateurs achetés en magasin ou même des bullet journals que vous concevez vous-même. Cela devrait être facile et pratique pour vous. Planifiez les tâches de chaque jour, un plan de repas hebdomadaire, une routine de soins personnels et peut-être même une citation ou un thème de motivation pour la semaine.
2. Pensez à l'intérieur de la boîte
Ne laissez pas les papiers s'accumuler et devenir un gâchis ingérable. Utilisez des boîtes ou des bacs qui correspondent à l'esthétique de votre pièce pour faciliter le stockage de la paperasse. Rendez les bacs facilement accessibles et gardez les documents séparés dans le bac si nécessaire.
3. Apportez la nature à l'intérieur
Les plantes produisent de l'oxygène, il est donc important d'avoir au moins une plante vivante dans votre espace de travail. Les plantes d'intérieur comme le philodendron ou les plantes succulentes sont excellentes car elles n'ont pas besoin d'être arrosées régulièrement. Ils ajoutent une belle touche de vert et gardent la pièce fraîche. Vous pouvez également avoir des fleurs fraîchement coupées dans un vase, mais gardez à l'esprit qu'elles devront être remplacées toutes les semaines environ. Une solution plus économique pourrait être de fausses fleurs réalistes dans un simple vase blanc ou une cruche.
4. Créer un espace de méditation
La méditation a des bienfaits prouvés pour la santé, comme une réduction de l'anxiété. Il favorise également une pensée claire. Avoir un espace pour méditer, tôt le matin si possible, est une merveilleuse façon de commencer votre journée du bon pied. Cela peut être aussi simple qu'un coin près d'une fenêtre ensoleillée ou un espace au milieu du sol.
5. Un endroit doux pour atterrir
Pour les jours où le travail devient trop intense, il est indispensable de prendre une pause de l'ordinateur ou du bureau. Si vous disposez d'un petit canapé ou même d'une chaise confortable pour vous déplacer pendant les pauses, cela vous évitera d'être tenté de vous retourner vers l'ordinateur tout en essayant de vous détendre.
6. Le bruit blanc peut éliminer la distraction
Si vous faites partie de ces personnes qui aiment avoir du bruit de fond pendant leur travail, envisagez d'avoir bruit blanc comme le chant des oiseaux, les vagues de l'océan ou même le bruit de fond d'un café qui joue pendant que vous travail. Parfois, un peu de bruit peut se fondre dans l'arrière-plan tout en gardant les pensées distrayantes à distance.