Exercice pour les enfants! 7 activités d'éducation physique en plein air à San Diego

Vas jouer au cerf volant! Oui, littéralement. Cela fera courir les enfants pour faire voler leurs cerfs-volants et ils s'amuseront tellement à le faire qu'ils ne sauront même pas qu'ils font de l'exercice. Si vous n'avez pas de cerf-volant, procurez-vous un cerf-volant Easy Flyer débutant pour 35 $ à partir de Cerf-volant à Seaport Village. Il y a près de 20 designs mignons parmi lesquels choisir et le propriétaire l'installera même et enseignera à vos enfants comment le piloter. Sortez jusqu'au bout de l'Embarcadero Marina Park North pour profiter des vues les plus emblématiques de la ligne d'horizon de San Diego sur le pont Coronado. Il y a beaucoup d'espace herbeux pour s'étendre, courir et faire voler votre cerf-volant.

Stationnement: 5 $ avec validation pour les 3 premières heures du lundi au jeudi. (les 2 premières heures du vendredi au dimanche). Demandez à n'importe quel magasin de le valider pour vous avec un achat de 10 $.

Astuce: Le stand de café Spill the Beans s'ouvrira n'importe quel jour juste à côté du magasin de kite.

849 W. Dr Harbour
Village portuaire
619-530-0704
En ligne: seaportvillage.com

Emmenez ces 2 roues faire un tour dans la baie avec vue, ou même juste autour de votre pâté de maisons. Cela fera bouger les jambes des enfants et les préparera à tout ce que la journée leur réserve. Mission Bay a un sentier pavé tout autour de la baie et il existe de nombreux points d'accès faciles pour emprunter le sentier. Le tronçon le plus fréquenté se situe le long de E Mission Bay Dr. (le plus proche de l'autoroute I-5), donc si vous recherchez un tronçon moins encombré, nous aimons faire du vélo autour de Vacation Isle ou de Bonita Cove.

Parking: gratuit et nombreux tout autour de la baie. Il y a plusieurs parkings et parkings dans la rue.

1100 W, promenade Mission Bay
Plage de Mission
619-234-1169
En ligne: sandiego.gov/park-and-recreation

Demandez à vos enfants si les ponts oscillants, les murs d'escalade et les belvédères d'escalier semblent être une sortie amusante? Il y a de fortes chances qu'ils disent OUI et vous n'avez même pas besoin d'appeler cela de la randonnée. Regardez sur la carte des gardes du parc pour Activity Hill et c'est là que vous trouverez toute l'action. Il y a de nombreux sentiers à emprunter et beaucoup d'espace pour s'étendre ou s'arrêter pour attendre que les autres passent. Lorsque vous payez au poste des gardes forestiers, regardez juste au-delà du stand et vous trouverez un petit stand d'information. Il regorge de brochures à saisir pour les chasses au trésor, la nature cache-cache et un défi sensoriel si vous avez besoin de plus à faire pendant votre randonnée.

Stationnement: 3 $/voiture dans le parking inférieur d'El Camino Real près de Highland Dr. Il y a un parking supérieur beaucoup, mais c'est un peu plus loin d'Activity Hill et vos enfants devront marcher près des terrains de jeux; qui sont actuellement fermés.

1628 Lomas Santa Fe Dr.
Del Mar
858-755-2386
En ligne: sdparks.org

Prenez l'air pendant que les enfants courent sur la plage à la poursuite des vagues. Cela fatigue toujours mes enfants et ils n'ont même pas besoin de se mouiller pour se fatiguer. Bien que leurs pieds et leurs jambes soient un peu mouillés, enlevez leurs chaussures et laissez-les se déchaîner. Si vous ne pouvez pas vous rendre à la plage, emmenez-les dans un lac ou un parc local pour les laisser explorer et leurs instincts naturels se déclencheront pour courir partout où ils se trouvent. Nous aimons venir à la plage de Coronado car elle a des kilomètres et des kilomètres de larges plages de sable fin et vous n'entrerez jamais en contact étroit avec quelqu'un d'autre pendant que vous y êtes.

Règles COVID: au moment de la rédaction de cet article, la plage de Coronado est ouverte pour une utilisation active et passive limitée avec les membres de votre unité familiale. Les activités de groupe à la plage ne sont pas autorisées. La distanciation sociale et les masques faciaux sont requis lorsque vous êtes à moins de 6 'des autres personnes ne faisant pas partie de votre foyer.

Stationnement: stationnement gratuit dans la rue

100, boulevard de l'Océan
Coronado
619-522-7342
En ligne: coronado.ca.us

Le nom dit tout…"Walk"er Preserve Trail, mais vous pouvez aussi y courir, faire du vélo ou y emmener les poussettes (les poussettes tout-terrain sont les meilleures). Il s'agit d'un sentier de terre très large et plat avec vue sur la rivière San Diego. Il s'étend en fait de Santee jusqu'à Lakeside pour une distance totale à sens unique de 2,9 miles. Assurez-vous de faire demi-tour bien avant que vos enfants ne se fatiguent afin de ne pas avoir un double entraînement en ayant à les porter tout le chemin du retour. Remarque: il y a des salles de bains à mi-chemin du sentier sur les terrains de balle, mais cela fait encore un bon 1,5 km sans arrêt de salle de bain, alors planifiez en conséquence.

Stationnement: stationnement gratuit dans la rue à chaque extrémité à Santee et Lakeside

Astuce: Il y a une station de brumisation à bouton-poussoir que les enfants adoreront au début du sentier Santee qui vous rafraîchira après votre promenade.

9500 N Magnolia Ave.
Santé

10030 Marathon Pkwy.
Bord du lac
619-258-4100
En ligne: cityofsanteeca.gov

Frappez le ballon dans votre parc local, ou même dans votre jardin. Vous pouvez saisir n'importe quel ballon pour le botter, le lancer ou même le faire rouler. Prenez un frisbee ou tout ce que vous pouvez trouver qui est sûr et facile à lancer dans le parc. Cela fera bouger tout le corps de tout le monde en courant, en sautant et en s'étirant dans toutes les directions. Si vous habitez à Carlsbad, vous connaissez probablement déjà le parc Alga Norte, mais si ce n'est pas le cas, cela vaut la peine d'explorer. C'est un immense parc avec tellement d'espace pour courir. Il dispose même d'un skatepark, d'un centre aquatique et d'un parc canin.

6565 chemin Alicante
Carlsbad
760-268-4777
En ligne: carlsbadca.gov

Tout ce qui est peint en arcs-en-ciel est toujours plus amusant, même une séance d'entraînement pour monter les escaliers. Il n'y a pas grand-chose d'autre à faire à proximité à part marcher 3 pâtés de maisons jusqu'à Starbucks ou Subway, mais le simple fait de voir ces escaliers peints amusants les incitera à les monter et à descendre plusieurs fois.

Stationnement: stationnement gratuit dans la rue dans ce quartier résidentiel

Le coin de Yale Ave. + avenue Stanford, La Mesa