Le massage comme médicament: où s'offrir un massage prénatal pour se faire dorloter
Les nouveau-nés adorables ne sont pas la seule raison d'être oh et ah à Portland. Pour les mamans enceintes, les massages sont tout aussi bons prétextes pour se faire plaisir. Dites adieu aux douleurs lombaires et bonjour à une séance bien méritée de soins indulgents avec l'un de ces spas de massage prénatal et centres de bien-être.
photo: Veda Collective par Abby B. via Yelp
Collectif Véda
Des massages apaisants et apaisants sont dispensés dans une maison historique du quartier de l'Alphabet. Les deux masseuses offrent des services de massage prénatal et post-partum. Après le premier trimestre, ils utiliseront des traversins et des oreillers pour soutenir les femmes enceintes pendant qu'elles reçoivent un traitement de guérison. Prenez rendez-vous pour un massage de récupération post-partum pour vous aider à réaligner vos hanches (et votre esprit) une fois que votre médecin vous a donné son accord. La cofondatrice Abby Buchanan figurait dans la liste des « meilleurs » praticiens naturels du Portland Monthly en 2014, vous savez donc que vous serez entre de bonnes mains. Les massages vont de 80 à 120 $.
1815 Flandre Nord-Ouest
Portland, ou
503-683-2229
En ligne: vedacollective.com
Massage Mudra
Les clients satisfaits raffolent des chambres confortables et confortables, du personnel amical et des mains magiques de Mudra Massage. Un oreiller de grossesse permet aux futures mamans de s'allonger confortablement sur le ventre, après quoi vous serez déplacé à vos côtés avec un autre oreiller de corps pour vous garder à l'aise. Tout le monde s'est offert de l'eau, du thé ou du chocolat en attendant son service. Tu nous as eu au chocolat. Après votre premier trimestre, demandez à votre médecin d'essayer l'apesanteur du réservoir de thérapie de flottaison. Des forfaits flottants et massages sont disponibles. Les massages prénataux coûtent entre 110 et 130 $.
2627 NE Broadway
Portland, ou
503-706-2225
En ligne: mudramassage.net
Spa Zenana
Au Zenana Spa, il ne s'agit pas seulement de massage, mais tout tourne autour des mamans enceintes et du bien-être des familles parentales. Vous y trouverez une gamme de services allant du massage aux soins du corps, en passant par les soins des ongles, les soins du visage, le soutien à l'allaitement, l'acupuncture et le yoga prénatal. Dirigez les sympathisants vers les forfaits (peut-être une pédicure avec ce massage ?) ou réservez votre propre massage prénatal: une heure commence à 90 $. Vous pouvez également suivre un cours de massage pour bébé afin que votre prochain petit paquet puisse être aussi détendu que vous.
2024 SE Clinton St.
Portland, ou
503-238-6262
En ligne: zenana-spa.com
photo: Phalinn Ooi via flickr
Maman de la Terre
Une doula qui fait aussi du massage? Cela nous semble une bonne idée! Les LMT d'Earth Mama aident également les mères tout au long du processus d'accouchement, mais vous n'avez pas besoin de vous inscrire aux services de doula pour bénéficier de leur expertise dans le travail avec les femmes enceintes. Pour votre commodité, il existe des emplacements dans le sud-est de Portland et à Vancouver. Earth Mama propose également des services de massage post-partum allant de 70 à 100 $.
2514 SE 67e avenue
Portland, ou
202 E, boulevard McLoughlin
Vancouver, Wa
503-884-6451
En ligne: earthmamadoulas.com
Massage du vrai nord
Sheila de True North Massage offre un service unique aux femmes enceintes de plus de 20 semaines: le massage abdominal maya. Habituellement, le massage pendant la grossesse couvre tous les points douloureux que nous obtenons en portant le poids supplémentaire et en nous adaptant à l'évolution de notre corps. Ce massage abdominal favorise la « circulation » de la lymphe, des artères, des veines et de l'énergie. Des massages post-partum sont également disponibles, et des forfaits de trois mois sont une bonne affaire lorsque vous les achetez ensemble: 189 $ ou 63 $ chacun.
5517 N, avenue commerciale,
Portland, ou
503-880-7977
En ligne: truenorthmassage.com
Avant de réserver: Parlez à votre médecin avant de prendre rendez-vous pour un massage pendant la grossesse, surtout si vous avez des complications. Ensuite, vous pourrez vraiment vous détendre et profiter pleinement de votre massage bien mérité.
Avez-vous un massothérapeute préféré qui travaille avec les mamans enceintes? Renversez les haricots dans les commentaires!
—Kelley Gardiner