Activités à faible consommation d'énergie pour les jours où vous n'en avez pas

Qu'il s'agisse d'une quarantaine obligatoire ou d'un rhume, être à la maison avec des enfants malades n'est jamais facile. Et si vous ne vous sentez pas très énergique, cela peut être très difficile. Nous avons donc rassemblé quelques activités simples qui ne demandent à personne une tonne d'énergie ou d'efforts. Découvrez-les ci-dessous.

photo: Maman. Papa. Bubba

« Fort » -ify Temps d'arrêt
Construisez votre mini-moi dans un endroit spécial où il pourra se pelotonner avec des amis à fourrure, des oreillers et sa couverture préférée pour qu'il puisse se reposer ou faire une sieste tranquille. Chargez-le avec beaucoup d'amour et montez aussi pour un moment de câlin, si votre acolyte a besoin d'un peu de compagnie. Doux et réconfortant sont la clé, donc les enfants s'éteindront facilement. Découvrez ces dessins inspirés avant de commencer à construire.

Chouchoutez votre petite
Planifiez une séance de spa de jour de maladie pour votre acolyte. Mais au lieu du combo habituel manucure / pédicure plus masque à l'avoine, optez pour des activités apaisantes et des parfums puissants qui aident à soulager le nez bouché et les douleurs mineures. Un bain chaud ou une douche chaude est un bon point de départ. Si vous en avez, mettez des bulles ou ajoutez des huiles essentielles de menthe poivrée ou de lavande pour apaiser votre enfant malade. Et si vous avez un masque à la lavande ou un oreiller de sarrasin parfumé qui peut être réchauffé doucement au micro-ondes, faites-en bon usage. Sinon, prenez votre bouteille de lotion à la menthe poivrée la plus proche et frottez-en quelques-unes sur les petites mains et les petits pieds pour un effet faux mani/pedi qui est tellement relaxant.

photo: Les merveilles de Woodley via Flickr

Faites la fête comme un bibliothécaire
…très tranquillement, lorsque vous organisez une soirée de lecture pour les gamins aux prises avec la crasse. Il n'y a rien de mieux que de se blottir contre des peluches, des doudous et le meilleur livre de tous les temps lorsque vous ne vous sentez pas bien. Que votre mini-moi se blottisse au lit ou campe sur le canapé, passez autant de temps que vous le pouvez à lire toute la journée. C'est une activité facile qui le maintient calme et immobile, afin qu'il puisse obtenir le repos dont il a besoin pour récupérer.

Apaisez votre acolyte malade
pâte à modeler bricolage est toujours une option facile pour un jeu silencieux et discret. Mais si votre enfant est sous le temps, l'ajout de gouttes d'huile essentielle de citron ou d'eucalyptus donne à la pâte à modeler un regain de bien-être dont votre tout-petit a besoin. Préparez un lot, puis laissez votre petit patient mouler, rouler et découper des formes à gogo. Les parfums agréables apaiseront le nez et, espérons-le, tiendront également les reniflements à distance.

photo: Ambre Guetebier

Espionner du soulagement
Sortez ces divers bibelots et babioles que votre enfant collectionne lors des anniversaires et des vacances. Ensuite, mettez-les à profit lorsque les rhumes hivernaux s'installent chez vous en faire un pot iSpy. Jouez à cette activité silencieuse aux côtés de votre copain emmitouflé en lui demandant d'appeler ce qu'il trouve ou en cochant des éléments sur une liste de contrôle faite maison. Jeu facile !

Faites le tri
Les rhumes d'hiver et les fièvres minables sont particulièrement difficiles pour le tout-petit. Mais donnez-leur cette activité tranquille et ils oublieront à quel point ils se sentent mal. Utilisation pâtes colorées pour mettre en place un jeu de tri simple, ils peuvent jouer perchés dans leur lit, dans le confort d'un fort de couverture confortable, ou à la table de la cuisine pour que vous puissiez être à proximité. Une fois que vous avez coloré les pâtes, disposez des bols et demandez à votre mignonne de trier sa pile arc-en-ciel dans chacun, par couleur. Quand il a terminé, il peut facilement enfiler certains de ses favoris dans un collier ou un bracelet à porter !

photo: Une vie astucieuse

Tenez-vous-en
L'installation de votre enfant à la table d'artisanat pour commencer des projets faciles lui permet de se reposer sans s'ennuyer. Des perles de ruban adhésif aux dominos en ruban washi, voici sept projets simples sur bande votre acolyte peut embarquer. Psst… la plupart d'entre eux sont tout aussi faciles à faire dans le confort du canapé ou du lit qu'à la table de bricolage.

Servir du thé pour deux
Les goûters sont une autre activité simple que les enfants semblent toujours apprécier. Mais quand ils sont malades, c'est aussi une occasion facile de soulager un mal de gorge ou de combattre les frissons avec du thé légèrement chaud. Laissez votre enfant inviter des « invités » (pensez: figurines articulées, animaux en peluche ou poupées) à votre goûter de bien-être. Préparez ensuite un pot de gingembre citronné ou de thé à la menthe marocain à servir lors de l'événement. L'ajout d'un peu de miel adoucit l'affaire et aide également à la guérison. Faites la fête !

photo: Les merveilles de Woodley via Flickr

Traitez-les
Mettez votre petit gars dans son lit, puis prenez un jeu de cartes pour jouer à des jeux simples pour les enfants comme Go Fish, Crazy 8's, Old Maid ou War. Qui a besoin du confort d'une soupe de nouilles au poulet un jour de maladie, quand pouvez-vous marquer des points sérieux et beaucoup de repos bien mérité en même temps avec ces jeux de cartes !

Docteur, guérissez-vous
Retournez les rôles sur votre patiente lorsque vous la laissez jouer au docteur. Sortez votre fausse trousse médicale, ou si vous n'en avez pas, choisissez des accessoires de bien-être réels comme des thermomètres et des bandages, puis laissez-la se charger de vous rétablir. Prendre sa température, écouter son rythme cardiaque et panser ses bobos devraient faire partie de la routine. Psst… c'est une activité particulièrement utile si votre enfant hésite à se faire prendre la température lorsqu'il ne se sent pas bien. Une fois qu'elle vous verra, elle se sentira tellement mieux !

photo: Rocher Locavore

Figer l'instant
Quand elle est malade, votre enfant veut quelque chose de sucré pour apaiser son mal de gorge. Alors pourquoi pas faire vos propres sucettes glacées aux fruits qu'elle peut apprécier? Chacune de ces 15 recettes regorge de vrais fruits et de vitamines C pour renforcer son système immunitaire et guérir votre petit… plus tôt. Apportez les vitamines!

Découper
Ayez du papier, vous vous sentirez mieux. Après beaucoup de repos et de temps de bricolage, bien sûr. Choisissez l'un de ces 30 bricolages en papier pour votre mignonne à faire pendant qu'il prend un jour de maladie. Des maisons en papier de créateurs aux lunettes funky flashy, ces options simples donneront à votre mignonne quelque chose sur quoi se concentrer et laisser son corps se reposer.

photo: Sarah Joie via Flickr

Appuyez sur les bons boutons
Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un seau de boutons de rechange pour occuper votre tout-petit lorsqu'un rhume ou une fièvre hivernale a épuisé son énergie. Qu'il s'agisse de créer des marque-pages pour conserver la place dans votre histoire préférée ou de jouer à Who's Got the Button avec maman ou papa, l'une de ces cinq activités devrait faire l'affaire !

—Allison Sutcliffe

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