La science a trouvé le secret pour mettre fin aux crises de colère, et vous pouvez totalement le gérer

photo: Chirag Rathod via flickr

Vous avez un cas de blues terrible à deux (ou à trois)? Les scientifiques ont enfin compris pourquoi ces crises de colère des tout-petits se sentent comme si vous étiez au milieu d'un ouragan - et ce que vous pouvez faire pour survivre à la tempête.

Chercheurs de l'Université du Minnesota étudié plus de 100 crises de colère en enregistrant les sons que les tout-petits émettent à l'aide de la technologie portable (et vous pensiez que votre Fitbit c'était cool!). Grâce aux données qu'ils ont recueillies, les chercheurs ont mis fin à la croyance de longue date selon laquelle les crises de colère commencent par la colère et se terminent par la tristesse. En fait, les deux émotions se produisent en fait simultanément.

Parce que la colère a tendance à se dissiper plus rapidement que la tristesse, la sortie de l'enfer de la crise de colère consiste à s'occuper de la tristesse plutôt que de la colère. Les chercheurs ont trouvé le meilleur moyen de lutter contre les crises de colère, que vous pouvez totalement gérer: câlins.

Alors la prochaine fois que votre tout-petit panique parce que vous avez tranché son sandwich dans le mauvais sens, au lieu de réagir à l'explosion de fureur, ignorez ces petits poings serrés qui martèlent le sol et attendez que les larmes coulent, signalant le début de la tristesse. Ensuite, emménagez pour un câlin au bon moment. Ignorer les coups de pied et les cris est plus facile à dire qu'à faire, mais quand il s'agit des terribles deux, n'importe quoi vaut la peine d'essayer.