Pourquoi vous devez prendre du temps pour les amitiés

L'automne dernier, j'ai fait un voyage de filles attendu depuis longtemps à San Antonio avec mes copines de plus de 30 ans. Nous étions six et entre nous, nous avons 19 enfants, un fait que mon amie Leslie a pris un grand plaisir à dire à tous les chauffeurs Uber que nous avons rencontrés ce week-end. Quelques-unes de mes amies ont littéralement été en mode de procréation au cours de la dernière décennie.

Inutile de dire que lorsque j'ai lancé l'idée d'une escapade entre filles, tout le monde a crié un "JE SUIS !!!" Je ne plaisante pas, moins de 24 ans heures plus tard, nous avions choisi notre destination, réservé des vols et loué un Airbnb, ce qui en dit long pour mes amis qui ont 4, 5 et 6 des gamins. Je veux dire, ils ont littéralement dû réunir toute une équipe de personnel pour couvrir leur travail de maman pour ce voyage.

Octobre est finalement arrivé et toute la bande s'est réunie sous le soleil de San Antonio. Quelques-uns d'entre nous ne s'étaient pas vus depuis plus de 10 ans et ce n'est pas comme si nous avions le temps de nous rattraper au téléphone. Après le lycée, nous sommes allés dans des collèges séparés, avons déménagé dans différentes villes, fondé des familles, poursuivi des carrières, etc. Vous connaissez l'histoire. Mais je ne plaisante pas – lorsque nous nous sommes rencontrés pour ce magnifique week-end ensemble – rien de tout cela n'avait d'importance.

Alors que San Antonio a beaucoup de visites à faire, nous n'en avons littéralement rien fait! Nous avons passé une journée entière à nous prélasser dans une piscine chic sur le toit avec une glacière de bière dans laquelle nous nous sommes faufilés (parce que nous sont classe comme ça) et sinon traîné dans notre Airbnb, grignotant et rattrapant pendant des heures sur le canapé. Nous avons écouté nos retours en arrière préférés, essayé les vêtements de l'autre, échangé nos chaussures et nous sommes préparés devant le miroir pour nous préparer pour nos soirées. Nous avons dansé dans quelques bars de plongée sur nos jams de rap à l'ancienne des années 90 et nous avons même été coupés dans un restaurant. Nous n'aurions pas pu être plus fiers de nous-mêmes. Nous nous sommes entassés dans des manèges Uber et avons ri si fort que nos visages nous faisaient mal. Certains d'entre nous ont peut-être fait pipi dans notre pantalon. Nous aurions pu être dans n'importe quelle ville du monde et notre week-end aurait été le même.

Je suis rentré à Portland tard dimanche soir et j'ai pris la route en courant le lundi matin. J'étais épuisé et en retard sur tant de choses, mais j'étais ravi. Ce week-end m'a laissé tellement haut avec des endorphines pendant les deux semaines suivantes que j'ai pu prendre les choses en main et parfois je me suis retrouvé à sourire ou à rire aux éclats. Comment un voyage rapide avec des copines pourrait-il me rendre si heureux? Je savais qu'il devait y avoir quelque chose à un niveau plus profond pour expliquer cela, alors j'ai creusé un peu le pouvoir des amitiés féminines, et mon instinct avait raison.

Lorsque des amies se réunissent, non seulement nous passons un sacré bon moment, mais notre corps produit en fait les hormones ocytocine et œstrogène. Cela explique pourquoi une bonne séance de petite amie vous donne l'impression que votre tasse a été remplie. L'activiste et actrice Jane Fonda a déclaré: « L'amitié entre femmes est différente de l'amitié entre hommes. Nous parlons de choses différentes. Nous approfondissons. On coule, même si on ne s'est pas vu depuis des années. Il y a des hormones qui sont libérées des femmes à d'autres femmes qui sont en bonne santé et éliminent les hormones du stress. Ce sont mes amies qui gardent l'amidon dans ma colonne vertébrale et sans elles, je ne sais pas où je serais. Nous devons simplement nous serrer les coudes et nous entraider. Amen, soeur.

Les femmes sont aussi des êtres naturels et empathiques. Nous sommes les piliers de nos familles et le ciment qui maintient tout ensemble. Nous aimons et soutenons non seulement notre famille immédiate, mais aussi notre famille élargie, nos amis, nos voisins et nos collègues. Nous savons intuitivement quand un être cher a besoin d'aide, comme lorsqu'un ami appelle et vous pouvez l'entendre dans sa voix qu'elle a besoin de parler. Kristen Fuller, MD a écrit un article dans La psychologie aujourd'hui dans laquelle elle a écrit: « Les petites amies ont une manière distinctive de lire les émotions et de reconnaître intuitivement ce qui doit être fait, puis d'agir en conséquence. Nous nous comprenons, nous nous validons, nous nous donnons des conseils sur le mariage et la rupture, nous partageons certains des secrets les plus sombres les plus profonds, nous partageons la vérité honnête avec nous partageons des détails familiaux intimes, nous partageons des produits de beauté, nous nous disons quand nous avons de la nourriture dans les dents ou quand notre chemise est à l'envers, et nous partager des souvenirs durables les uns avec les autres. Alors que nous, les femmes, sommes très fiers d'être la «colle», cela peut aussi être extrêmement épuisant si nous ne nous assurons pas de nous montrer le même niveau d'attention que nous montrons. autres.

La conclusion de tout cela est super simple. Prenez le temps pour les femmes de votre vie. Ce sont les relations qui vous soutiendront à travers les hauts et les bas de la vie. Lors de notre voyage entre filles, je ne peux pas vous dire combien d'innombrables étrangers se sont arrêtés pour nous demander qui recevait mariés, comme si un groupe de femmes adultes étourdies ne se réunissait que lors d'un enterrement de vie de jeune fille événement. Ainsi, malgré nos carrières bien remplies, nos familles et nos responsabilités, nous devons accorder une grande importance à nos amitiés, car non seulement sont-ils bons pour notre âme, mais ils sont aussi bénéfiques pour notre santé, tout comme l'exercice ou une prescription qui doit être rempli. Alors téléphonez à un ami et organisez un rendez-vous autour d'un café, un happy hour ou une escapade rapide et créez de nouveaux souvenirs avec de vieux amis.