Bottoms Up: 11 idées pour un temps plus heureux sur le ventre

Bien qu'il soit préférable que les bébés dorment sur le dos, ils ont également besoin de temps quotidien sur le ventre. Le temps passé sur le ventre renforce les muscles du cou, du dos et des bras, ce qui aide bébé à atteindre les étapes motrices comme ramper. Mais beaucoup de bébés n'aiment pas être sur le ventre au début. Voici comment rendre cela plus amusant pour bébé (et vous !).

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Commencer de bonne heure

N'attendez pas pour exposer votre bébé à des « entraînements » sur le ventre. Même un nouveau-né avec un moignon de cordon ombilical peut être placé sur le ventre. Des études montrent qu'habituer votre tout-petit à la position tôt l'aidera à bouger plus tôt (c'est-à-dire à se retourner, à ramper et même à marcher).

Restez à l'horaire

Intégrer du temps sur le ventre à votre routine quotidienne vous aidera à vous en souvenir. Par exemple, vous pouvez passer du temps sur le ventre juste après chaque sieste. Dans les premiers jours et semaines, une ou deux minutes à la fois suffisent. À l'âge de trois mois, votre mini-moi devrait accumuler environ une heure au total en position couchée, répartie tout au long de la journée.

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S'élever du sol

Le temps sur le ventre ne doit pas seulement se produire sur le sol. Habituez votre débutant à être à plat ventre en l'allongeant sur vos genoux pendant quelques minutes à la fois. Ou, allongez-vous avec bébé reposant sur votre propre ventre ou votre poitrine et tenez-vous fermement. (Remarque: cette position est également une aubaine pour la création de liens.)

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Gardez-le confortable

Allongez bébé sur un tapis matelassé, une couverture douce ou même une serviette plutôt que directement sur le sol. Pour plus de confort, surtout si bébé semble malheureux, enroulez une couverture fine ou un emmaillotage et placez le rembourrage supplémentaire sous ses bras.

Dis Ahhh

Si votre mini-moi ne profite pas du ventre, détendez-vous avec un massage apaisant. Utilisez une lotion pour bébé pour aider les mains à glisser en douceur sur la peau de bébé. Ensuite, faites des mouvements fermes et doux en vous déplaçant de la tête aux pieds. Bonus bébé: le massage pour bébé peut aider bébé à mieux dormir et favoriser un système immunitaire plus sain et l'apprentissage de la motricité.

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Transformez le temps du ventre en temps du jouet

Dispersez un assortiment de jouets hors de portée de bébé pour le divertir. Optez pour des jouets crépus colorés, des anneaux de dentition, des balles texturées, des hochets ou des gadgets qui s'illuminent ou jouent de la musique. Si vous avez un autre enfant ou un animal de compagnie, invitez-le à jouer avec bébé.

Éteindre les lumières

Une pièce sombre et des jouets lumineux offrent une nouvelle expérience sensorielle. Fabriquez vos propres jouets lumineux en plaçant des bougies chauffe-plat à DEL sans flamme dans des récipients colorés à couvercle. Laissez votre tout-petit secouer et retourner les contenants, ou, si votre bébé est trop jeune pour les saisir, placez le des récipients lumineux à environ 6 à 12 pouces devant leur visage pour les inciter à lever et à tourner la tête.

Laissez bébé réfléchir

Les bébés adorent se voir dans le miroir, alors un miroir incassable de la taille d'une pinte (comme le Miroir Skip Hop montré ci-dessus) placé à environ 12 pouces devant bébé est une excellente motivation pour lui de relever la tête.

Avoir une balle

Vous connaissez ce vieux ballon d'exercice qui prend la poussière dans un coin? Voici une chance de lui donner un nouveau but. L'astuce consiste à placer bébé correctement sur le ballon en fonction de ses capacités à passer sur le ventre. Pour les débutants sur le ventre, placez le bébé sur le ventre à une plus grande inclinaison, en le maintenant fermement en place d'une main tout en faisant lentement rouler la balle vers l'avant et vers l'arrière avec l'autre main. Placez les pros sur le ventre plus près du haut du ballon tout en les tenant fermement et en déplaçant le ballon d'avant en arrière ou d'un côté à l'autre.

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Rapprochez-vous et personnel

L'une des meilleures façons d'aider bébé à s'amuser tout en étant sur le ventre est de se mettre à son niveau et de s'engager avec lui. Les bébés adorent étudier les visages, en particulier ceux des soignants, et apprécieront le temps en tête-à-tête avec vous. Parlez-leur, faites de douces caresses, faites des grimaces et chantez des chansons.

Il suffit d'ajouter de l'eau

Pour vraiment augmenter le facteur plaisir pendant le temps sur le ventre, placez une plaque à biscuits avec une petite quantité d'eau à la portée de bébé. Laissez bébé éclabousser ses mains dans l'eau, puis jetez-y des jouets en plastique, des tasses à mesurer ou des jouets de bain pour encore plus de plaisir.

Quelles sont vos meilleures astuces pour garder bébé heureux pendant qu'il est sur le ventre? Dites le nous dans les commentaires.

— Suzanne Palmer