Définir les intentions du Nouvel An plutôt que les résolutions

Photo: Tissu

Il n'y avait rien de normal à propos de 2020, il semble donc un peu décalé de créer les résolutions du nouvel an comme si le monde n'était pas à l'envers. Prendre la résolution de simplement faire plus d’exercice est un peu une cause perdue alors que je ne peux pas exactement aller à une salle de sport en ce moment à cause de la pandémie.

Dans l'esprit de nous libérer du poids psychologique qui pèse tant d'entre nous, je propose que ce soit l'année des « intentions » plutôt que des résolutions. Que voulez-vous pour 2021? Qu'est-ce qui vous fera vous sentir le plus restauré après cette année difficile ?

Voici quelques-unes de mes principales recommandations pour les intentions du nouvel an, en particulier en ce qui concerne nos finances et notre vie de parents.

1. Entraînez-vous à ne rien faire.
Oui, nous voulons tous la réussite financière de la nouvelle année! Mais j'ai trouvé qu'il est difficile de sauter directement dans une liste de tâches géante si vous n'avez pas d'abord nettoyé un peu d'espace mental. J'ai donc l'intention pour 2021 de faire une pause de temps en temps pour simplement absorber. Les Hollandais ont même un nom pour ça! Cela s'appelle "niksen" et signifie l'art de ne rien faire.

2. Devenir plus efficace.
Dans l'esprit de faire en sorte que chaque minute compte, utilisez tous les outils que vous pouvez rassembler pour organiser votre vie et maximiser votre temps. Cela peut signifier accrocher un tableau dans la cuisine ou se tourner vers un agenda à l'ancienne. Cela pourrait aussi signifier télécharger certains applications d'organisation pour vous aider à garder votre vie organisée et votre santé mentale intacte.

3. Créez un objectif d'économie d'argent tangible.
Au milieu d'un marché de l'emploi historiquement bas, beaucoup d'entre nous se sentiraient plus en sécurité émotionnellement (et en fait) avec un peu plus d'épargne d'urgence. (Les experts recommandent que épargne familiale d'urgence couvrir jusqu'à six mois de frais de subsistance, idéalement.) Ne vous culpabilisez pas si vous avez perdu un emploi ou si vous avez du mal à joindre les deux bouts. Mais si vous avez toujours un emploi rémunéré, profitez de cette opportunité pour créer un objectif concret avec autant de détails que possible. Par exemple, au lieu de « dépenser moins en plats à emporter », envisagez une intention plus tangible comme: « Je me sentirai bien dans ma peau si je prépare le dîner un soir de plus chaque semaine ».

Vos objectifs individuels et ceux de votre famille dépendront de ce qui compte le plus pour vous au début de la nouvelle année. Avez-vous besoin de prioriser passer plus de temps ensemble? Ou vous souvenez-vous de quitter la maison pour vous promener de temps en temps, maintenant que nous sommes tous coincés à l'intérieur 24h / 24 et 7j / 7? Financièrement, êtes-vous concentré à sortir des moments difficiles ou planifiez-vous l'avenir?

Quels que soient vos besoins et vos désirs de haut niveau, la nouvelle année est un bon moment pour définir des intentions. Et cette nouvelle année particulière est un rappel brutal que l'avenir devrait être une question d'espoir et de vision, et non de nous stresser davantage.

Quant à moi, mon intention pour 2021 est d'être, euh, plus intentionnelle dans la façon dont j'aborde mon temps et mon énergie.