Bonne nouvelle pour les parents du monde entier: le café peut vous faire vivre plus longtemps

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Oh, café, que ferions-nous sans toi? Vous êtes là pour nous tous les matins. Tu nous permets de continuer quand nous sommes totalement mamans. Et, apparemment, vous pouvez même nous aider à vivre plus longtemps.

Comme si nous avions besoin d'une autre raison pour avaler cette tasse de Joe tant convoitée, deux études distinctes publiées ce mois-ci suggèrent que la consommation quotidienne de café est liée à un risque réduit de décès. de toute cause (enfin, sauf très vieillesse, bien sûr).

Mieux encore, l'étude a trouvé le lien si les participants buvaient ou non des haricots décaféinés ou ordinaires, donc si vous êtes l'un de ceux-là les personnes qui sont nerveuses à cause de trop de caféine (ou vous essayez de rester à l'écart pendant la grossesse ou l'allaitement), vous allez bien, trop!

Chercheurs de la Keck School of Medicine à Los Angeles a suivi plus de 185 000 personnes de races et d'origines diverses pendant une moyenne de 16 ans. Ils ont découvert que ceux qui buvaient une tasse de café par jour étaient 12% moins susceptibles de mourir au cours de l'étude que ceux qui n'en buvaient pas; tandis que ceux qui buvaient deux tasses ou plus par jour avaient un risque réduit de 18%.

"C'est vraiment rassurant de voir des schémas similaires dans des populations très diverses avec des modes de vie et des susceptibilités génétiques différents", a déclaré l'auteur de l'étude V. Wendy Setiawan a déclaré dans un Les rapports des consommateurs article.

L'autre étude, également publiée dans le Annales de médecine interne, a suivi plus de 520 000 personnes de 10 pays européens différents pendant 16 ans et a découvert que les hommes qui buvaient trois ou plus de tasses de café par jour (c'est l'Europe - trois tasses est la norme !) avaient un risque réduit de 18% de mourir de divers cause; tandis que les femmes avaient un risque réduit de 8 pour cent. Ils ont également constaté que les buveurs de café étaient particulièrement moins susceptibles de mourir de maladies du foie ou circulatoires.

Alors, qu'y a-t-il de si bon dans les moutures? Les chercheurs ne sont pas tout à fait sûrs, bien que l'on pense que l'avantage pourrait avoir quelque chose à voir avec les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires naturelles du café.

"Il y a des milliers de composés biologiquement actifs dans le café et il est difficile de les séparer", a déclaré Setiawan dans l'article. "Le bénéfice pourrait provenir d'une combinaison de tous ces composés travaillant ensemble."

Combien de tasses de café buvez-vous par jour? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous.