Sur les sentiers: 5 randonnées pour les enfants de 5 ans et moins

Seattle est le pays de l'uber-sportif. Mais sortir pour une randonnée (même courte) avec la foule du pré-K peut sembler un peu intimidant, même si vous avez un garage rempli d'équipements qui feraient pleurer de joie n'importe quel employé de REI. C'est pourquoi nous avons rassemblé nos meilleurs choix pour des randonnées d'automne magnifiques et faciles avec l'ensemble 5 ans et moins. Ces superbes randonnées donneront à vos petits citadins un peu d'air frais et vous rappelleront que l'extérieur les aventures avec les tout-petits concernent beaucoup moins la destination et beaucoup plus le "Hé maman, c'est un énorme limace !

5 conseils incontournables pour faire de la randonnée avec les tout-petits de la Washington Trails Association:

1. Ajustez vos attentesFaire de la randonnée avec un tout-petit concerne le voyage, pas la destination. Vous ne pouvez pas atteindre votre destination. Vous ne pouvez même pas aller beaucoup plus loin que la fin du parking. Si vous faites de la randonnée avec un petit bébé, gardez un œil sur les arbres tombés qui font des bancs faciles pour les pauses d'allaitement. Et si vous étiez un randonneur de puissance auparavant, préparez-vous à ralentir. Les enfants ont des jambes courtes, beaucoup plus courtes, et il leur faut trois ou quatre pas pour égaler l'un des vôtres.

2. Choisissez une courte randonnée avec un dénivelé minimal et une destination amusanteLes enfants ont une capacité d'attention courte et peuvent s'ennuyer - pas nécessairement fatigués - rapidement. Une randonnée courte et moins exigeante physiquement augmentera vos chances d'une randonnée heureuse et réussie. De plus, l'attrait d'une destination amusante les gardera en vie. Les enfants adorent les jeux d'eau, disons une rivière, une cascade ou une plage; une vue sur les arbres suivie de plus d'arbres, pas tellement. D'autres bonnes destinations pourraient être un champ de fleurs sauvages, une hutte primitive dans les bois, ou même un carré géant de mûres à cueillir.

3. Prévoyez du temps supplémentaire et soyez patientLes petits enfants aiment flâner, se concentrant souvent sur ce qui se trouve juste devant eux en ce moment: une grenouille sautant sur le sentier, la mousse tapissant un tronc d'arbre, le poisson nageant dans le ruisseau. Explorez tous les coins et recoins avec eux et attendez-vous à répondre aux questions. Votre enfant est susceptible d'avoir des poussées d'énergie aussi. Elle sprintera devant vous, puis se retournera soudainement en gémissant et supplie d'être ramassée. Si le transport devient trop lourd, faites une pause et revenez en arrière si nécessaire. Rappelez-vous, tout est question de voyage. Et, si vous avez des tout-petits, c'est probablement une bonne idée d'apporter un porte-bébé, même s'ils n'y sont qu'une partie du temps. (Un Ergo fera l'affaire en un clin d'œil et se pliera bien, mais un sac à dos de randonnée robuste pour bébé sauvera votre dos et vos hanches.)

4. Habillez-vous pour le tempsVérifiez la météo avant de partir et habillez-vous convenablement. Pour ne pas oublier le Premier Commandement de la randonnée, nous vous le rappelons: couches, couches, couches! C'est le nord-ouest du Pacifique, alors apportez toujours une veste de pluie malgré tout. Les variations de température déroutent les petits enfants, alors préparez-vous à superposer ou à vous déshabiller. Et n'oubliez pas ce saut très susceptible de se produire dans une flaque d'eau boueuse, ou le plongeon égaré dans le ruisseau. Apportez toujours un ensemble supplémentaire de vêtements et de chaussettes et une veste supplémentaire, même s'ils attendent dans la voiture pour le retour à la maison.

5. Faites des pauses fréquentes pour faire le plein et vous ressourcerFaites des pauses lorsque vous avez besoin de reposer les pieds fatigués et apportez beaucoup de collations et d'eau pour motiver les enfants à continuer d'avancer sur le sentier. La nourriture et les boissons sont en effet de puissants facteurs de motivation. Peut-être que la nuit précédente est consacrée à « concocter » du GORP ensemble, ou peut-être qu'ils peuvent porter le chameau pendant une partie de la promenade. Certaines des meilleures parties de la randonnée sont les discussions qui ont lieu pendant les pauses-eau et les collations, alors profitez de ce moment agréable pour créer des liens et découvrir l'endroit cool que vous visitez. Et préparez-vous au doux son du silence sur le chemin du retour… ils vont somnoler à coup sûr !

Où faire de la randonnée
Parc d'État de Twin Falls
Où: Interstate 90 près de North Bend, à 45 minutes de Seattle
Distance: 1,5 à 3 milles aller-retour, 300 à 500 pieds de dénivelé positif

Les érables dorés et les bûches d'infirmières multicolores (arbres tombés qui facilitent la croissance des gaules) ajoutent à la couleur d'automne sobre sur cette randonnée à travers une forêt de conifères chargée de mousse le long des rives de la rivière South Fork Snoqualmie. À 0,75 mile, des bancs et un joli point de vue sur les chutes signalent un bon point de retournement pour les petits tout-petits; tandis que les enfants plus âgés peuvent continuer jusqu'à un pont qui enjambe la gorge de la rivière entre les chutes.

Chutes Franklin
Où: Snoqualmie Pass, à 1 heure de Seattle
Distance: 2 miles aller-retour, 100 pieds de dénivelé positif

Ce sentier facile commence juste à l'extérieur du terrain de camping Denny Creek et suit Denny Creek jusqu'aux chutes. Le chemin monte progressivement à travers des arbres centenaires avec des racines, des rochers et des escaliers pour que les petits pieds puissent se déplacer, mais il reste facile pour les jeunes randonneurs. À la fin du sentier, les tout-petits auront besoin d'aide pour l'approche rocheuse finale de la plage au pied des chutes de 70 pieds. Soyez prêt à vous mouiller !

Chute d'eau de la rivière Boulder
Où: Au large de l'autoroute 530 près d'Arlington, à 1 heure de Seattle
Distance: 2,5 miles, 250 pieds de dénivelé positif

La nature sauvage de la rivière Boulder est l'une des dernières forêts anciennes de basse altitude des Cascades où la couleur de l'automne se mêle aux imposants sapins et cèdres rouges drapés de mousse. À 1,25 miles, juste après la limite de la nature sauvage, une cascade spectaculaire dévale les parois du canyon dans la rivière. C'est un bon endroit pour les familles pour faire demi-tour et/ou s'arrêter pour déjeuner.

L'atterrissage d'Ebey
Où: Whidbey Island, près de Coupeville, à 2 heures de Seattle
Distance: 2 miles aller-retour jusqu'à la plage ou boucle de 3,5 miles, gain et perte d'altitude de 200 pieds

L'atterrissage d'Ebey offre l'une des meilleures randonnées côtières du nord-ouest avec de quoi séduire les enfants et les adultes. Flâner le long d'une plage jonchée de bois flotté; observer les baleines grises et les navires océaniques traversant Admiralty Inlet; apercevoir des pygargues à tête blanche et des canards arlequins; et regarder les montagnes olympiques enneigées et le mont Rainier. Les plus jeunes se feront un plaisir de parcourir 1 mile le long de la plage jusqu'à la lagune de Parego. Les enfants plus âgés peuvent tenter la boucle de 3,5 miles jusqu'à la falaise et redescendre par la plage.

Lac Ann (Col des Pluies)
Où: Okanogan National Forest, North Cascades Highway, à 3 heures de Seattle
Distance: 3,4 miles aller-retour, 700 pieds de dénivelé positif

Une randonnée automnale à travers cette section des North Cascades offre une abondance de myrtilles de fin de saison et de grands panoramas. Cependant, le point culminant est les mélèzes alpins dorés qui sont généralement à leur apogée de la mi-octobre à la fin octobre. À 1,3 mille du début du sentier, un sentier secondaire mènera à Lac Ann. Par temps doux, les grenouilles peuvent encore gronder au bord du lac, mais la vue sur les pics de granit et les mélèzes dorés est garantie. Le lac Ann est proche du niveau de neige, alors attendez-vous à de la neige à partir de la fin octobre.

Quoi’est votre piste préférée à parcourir avec vos tout-petits? Dites-nous ci-dessous et ensuite allez visiter la Washington Trails Association pour plus d'informations sur la randonnée avec vos enfants.

–Katie Gruver

Photos par: Katie Gruver, Nicole Dimmel, Daryn Nakhuda, Amy Riley Gadoury, Kristi Ellefson