Vous êtes un parent privé de sommeil et vous n'êtes pas seul, selon une nouvelle étude

De bonnes nouvelles et de mauvaises nouvelles. Mauvaise nouvelle: la qualité de votre sommeil s'effondre une fois que vous devenez parent. Bonne nouvelle: il y a un parcelle d'autres parents qui peuvent sympathiser. De nouvelles données de SWNS conduisent à ce point et montrent que plus de la moitié des mères et des pères interrogés envisageraient même d'embaucher une baby-sitter pour prendre en charge la routine du coucher.

Si vous avez du mal à vous endormir la nuit, si vous faites une sieste pendant la journée ou si vous avez du mal à apaiser vos enfants, vous n'êtes pas seul! L'enquête menée auprès de 2 000 parents d'enfants de 18 ans et moins a révélé que notre adorable progéniture est la principale raison du manque de sommeil. 46% des personnes interrogées ont déclaré que les enfants sont la principale raison pour laquelle ils ne peuvent jamais s'endormir ou rester endormis. Près des trois quarts (72 %) ont déclaré qu'ils feraient une sieste pendant la journée lorsque cela serait possible. Et près de la moitié (44%) ne dérivent pas facilement vers le pays des rêves une fois qu'il est enfin l'heure d'aller au lit.

Bien que l'heure moyenne du coucher d'un enfant soit une fenêtre raisonnable entre 20 h et 21 h, nous savons tous qu'il n'est pas facile d'y arriver. Un tiers des parents ont déclaré que mettre leurs enfants au lit était le plus grand défi de la routine du sommeil. Les baby-sitters sont traditionnellement réservées aux soirées rendez-vous, mais plus de la moitié des parents ont déclaré qu'ils envisageraient d'en embaucher une juste pour s'occuper de l'heure du coucher. Un arrangement au son improbable, mais certes attrayant, certains soirs.

Entreprise de matelas Sealy a commandé l'étude, qui a été menée par OnePoll. Les parents fatigués ont également signalé s'être endormis partout, de la table de la cuisine à la chaise de salon. Mais il y a plus de bonnes nouvelles: ça ne dure pas éternellement (merci les adolescents). En attendant pouvons-nous recommander un abonnement café ?

––Sarah Shebek

Image en vedette avec l'aimable autorisation de Unsplash

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