Ce sont toutes les choses que les parents sont prêts à abandonner pour un peu plus de sommeil

L'une des parties les plus difficiles de devenir parent est de dire adieu au sommeil. Après d'innombrables nuits blanches, les parents sont prêts à tout pour fermer les yeux, selon une nouvelle étude.

éclore bébé a interrogé plus de 1 000 mamans et papas avec des enfants de tous âges pour en savoir plus sur les habitudes de sommeil de la famille et pas seulement révèlent à quel point (ou à quel point) les parents dorment, cela montre également ce qu'ils feraient pour passer une bonne nuit de sommeil. fermer les yeux.

photo: Wokandapix via Pixabay

L'une des révélations les plus surprenantes est qu'aujourd'hui, un quart des parents ne dorment que trois à cinq heures par nuit. 77% des parents d'enfants âgés de cinq ans et moins ont déclaré qu'ils étaient prêts à abandonner quelque chose qu'ils aiment ou à faire quelque chose qu'ils n'aiment pas en échange d'une bonne nuit de sommeil.

Alors qu'est-ce que les parents étaient prêts à faire exactement? Quarante pour cent des parents abandonneraient les réseaux sociaux pendant un mois en échange d'une bonne nuit de sommeil, 39 pour cent étaient prêts à s'asseoir dans la circulation pendant une heure pour passer une bonne nuit de sommeil et 30 pour cent feraient des soins dentaires pour une nuit bienheureuse de douceur rêves.

Une réponse qui ne devrait pas surprendre est que les mères étaient beaucoup plus susceptibles que les pères de dire qu'elles étaient responsables de leurs enfants en suivant une routine à l'heure du coucher. Sept parents sur dix ont déclaré que le maintien d'une heure de coucher régulière est essentiel pour créer de saines habitudes de sommeil dans leur famille. Les veilleuses, les changements de couches avant le coucher et les appareils de sonorisation ont également été cités comme des outils utiles pour endormir les enfants.

"Certains enfants dorment naturellement bien et certains ont besoin d'un peu d'aide pour apprendre cette compétence", a déclaré Jillian Dowling, experte certifiée en sommeil chez Hatch Baby. « Mon meilleur conseil dans cette situation est de m'assurer que tous les enfants apprennent à bien dormir dès leur plus jeune âge en mettant en œuvre une routine cohérente à l'heure du coucher. »

—Shahrzad Warkentin

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