Roulons! 6 parcours de jogging parfaits pour les poussettes

Si le temps plus chaud et les journées plus longues vous incitent à vous reposer sur le tapis roulant et à courir à l'extérieur, consultez d'abord ces pistes de jogging du district. Non seulement ce sont des endroits pittoresques et sûrs pour stocker ces kilomètres, mais ils offrent également des fonctionnalités amusantes pour vos enfants-passagers.

Promenade sur la rivière AnacostiaType de chemin :Ombragé, pavé et carrément glorieux pour pousser une poussette. Depuis River Terrace, dirigez-vous vers le sud sur le chemin menant à l'Anacostia River Walk. La route bordée d'arbres mène à un pont qui enjambe la voie ferrée et vous emmène au parc Anacostia.

Distance: La promenade sur la rivière est d'environ 3 miles, donc toute la longueur - aller-retour - est d'un peu plus de 6 miles.

Où se garer :Garez-vous au River Terrace Recreation Center, qui est équipé de toilettes et de fontaines à eau.

Arrêts pour enfants : River Terrace dispose d'un petit terrain de jeu agréable, un endroit idéal pour que les tout-petits puissent jouer pendant que vous vous étirez après une course.

Centre de loisirs River Terrace
34th et Dix Sts., NE (Anacostia)
202-727-5429

Sentier en boucle du lac BurkeType de chemin : Le sentier de la marina au barrage du lac est pavé, tandis que le reste du chemin est recouvert de gravier fin et concassé qui convient aux poussettes de jogging.

Distance: Le Burke Lake Loop Trail suit le rivage sur 4,7 milles venteux.

Où se garer : Burke Lake Park offre dix stationnements près de l'entrée. Cinq salles de bains sont également situées près de l'entrée du parc.

Arrêts pour enfants : Découvrez l'aire de jeux, le carrousel (1,75 $/enfants; gratuit/moins de 2 ans et train autoporté (2,50 $/enfants; gratuit/moins de 2), situé dans le parc près de l'entrée. Remarque: l'entrée du parc est gratuite pour les résidents et les non-résidents du comté de Fairfax en semaine; le week-end, les non-résidents paient 10 $/voiture.

Parc du lac Burke
7315 chemin Ox (Gare de Fairfax, Virginie)
703-323-6601
En ligne: fairfaxcounty.gov

Sentier du mont VernonType de chemin : Trottoir pavé, assez plat avec des collines occasionnelles, ce sentier offre des vues spectaculaires sur la rivière Potomac et les monuments. Bonus: vous passerez par des points d'intérêt impressionnants comme l'île Theodore Roosevelt, la vieille ville d'Alexandria, le cimetière national d'Arlington et Gravelly Point.

Distance: Ce sentier de 18,5 miles fait partie du Potomac Heritage National Scenic Trail. Il suit le littoral du Potomac en Virginie, de l'île Theodore Roosevelt à Mount Vernon. Découpez une partie du sentier pour une course qui correspond à vos besoins en kilométrage, ou si vous poussez un enfant particulièrement robuste (ou somnolent), courez le tout.

Où se garer : Un parking gratuit est disponible sur l'île Theodore Roosevelt et à Mount Vernon. Le garage de la place du marché (108 N. Fairfax Street) dans la vieille ville d'Alexandrie coûte 4 $ toute la journée le week-end.

Arrêts pour enfants : Les tout-petits peuvent regarder les avions décoller et atterrir près de l'aéroport national Reagan, sauter des rochers le long de la rivière, prendre une pause glace dans la vieille ville d'Alexandrie ou découvrez la statue de Theodore Roosevelt sur Theodore Roosevelt Île. Cette course pourrait être aussi amusante pour kiddo que pour vous.

Île Théodore Roosevelt
George Washington Memorial Parkway. (Mclean Va)

Garage de stationnement de la vieille ville d'Alexandrie
108 N. Fairfax St. (Alexandrie, Virginie)

Mont Vernon
3200 Mount Vernon Memorial Hwy (Mt. Vernon, Virginie)

En ligne: nps.gov

Centre commercial nationalType de chemin: Des trottoirs pavés et quelques chemins de gravier composent ce terrain assez plat.

Distance: Il s'agit d'une boucle de 2,5 miles du Capitole au Lincoln Memorial.

Où se garer : Stationnement dans la rue avec parcomètre (gratuit le dimanche) pour ceux qui arrivent tôt (ou qui ont un très bon karma de stationnement). Ou prenez le métro et descendez à l'arrêt Smithsonian.

Arrêts pour enfants : La pelouse gazonnée à l'intérieur de la piste de jogging du National Mall est un grand terrain de jeu: pique-niquez, jouez au ballon ou lancez un frisbee, faites voler un cerf-volant ou tout simplement traînez et profitez de la vue. Les créations fantaisistes de la National Gallery of Art et les jardins de sculptures du musée Hirshorn se trouvent également à proximité. Découvrez les belles fleurs du jardin Haupt derrière le château Smithsonian. Faites un tour sur The Carousel pour 3,50 $ le trajet. Oublier à quel point vous êtes endoloris après la course est un jeu d'enfant ici.

Constitution Ave., NW (National Mall)
En ligne: nps.gov

Sentier Rock Creek-Parc MeadowbrookType de chemin : Trottoirs pavés, souvent ombragés, et certains passant sur Beach Drive, fermé à la circulation le week-end. Accédez au sentier en tournant sur Beach Drive depuis l'autoroute East West et en suivant la route jusqu'aux parcs de stationnement.

Distance:Rock Creek Trail s'étend vers le sud jusqu'à D.C., passant par des sites tels que le zoo national et le cimetière du mont Zion et s'étendant jusqu'à Georgetown, il est donc possible de parcourir plus de 20 milles. Pour une course plus courte, commencez au parc Meadowbrook et courez le long du sentier et retour, pour le kilométrage que vous souhaitez. (C'est à environ 6,5 miles du parc Meadowbrook au zoo national.)

Où se garer: Beaucoup de stationnement au parc Meadowbrook.

Arrêts pour enfants: Le parc Meadowbrook, également connu sous le nom de « Candy Cane Park » pour sa peinture rouge et blanche d'origine, est un endroit idéal pour les enfants. C'est grand, avec des balançoires, beaucoup d'espace pour courir, une structure de jeux avec escalade et toboggans pour les enfants plus âgés, et un petit terrain pour les plus petits.

7901 Meadowbrook Ln. (Chevy Chase, Maryland)
En ligne: montgomeryparks.org

Sentier du croissant de la capitaleType de chemin : Sentier pavé de Georgetown à Bethesda qui devient un sentier de gravier temporaire de Bethesda à Rosemary Hills dans l'ouest de Silver Spring.

Distance:Le sentier de Bethesda à Georgetown est d'environ 7 miles. Pour une course parfaite pour les enfants, commencez au centre-ville de Bethesda et parcourez trois kilomètres jusqu'au terrain de jeu et retour pour une randonnée de près de 4 milles.

Où se garer : Garez-vous dans un garage du centre-ville de Bethesda (ils sont gratuits le week-end) puis empruntez le sentier en direction de Georgetown. (Attrapez le sentier en face de Barnes & Noble.)

Arrêts pour enfants :Il y a une aire de jeux ombragée, avec des toboggans, des balançoires et des arbres pour l'escalade, dans le quartier Kenwood de Bethesda (situé juste à côté du sentier, entre Massachusetts Avenue et Little Falls Parkway, à environ trois kilomètres du centre-ville Bethesda).

Sentier du croissant de la capitale
Avenue Bethesda. à l'avenue Woodmont. (Bethesda, Maryland)
En ligne: cctrail.org

Où allez-vous courir ou marcher avec une poussette de jogging? Dites-nous dans la section commentaires ci-dessous.

—Shelby Settles-Harper

Photos avec l'aimable autorisation de Roebot via Creative Commons, Chris S. via Yelp, Trail Voice via Creative Commons