Recettes « Stealth Health » pour transformer le déjeuner de votre tout-petit

La plupart des parents sont d'accord: il est important de mettre nos enfants sur la bonne voie pour bien manger. Malheureusement, les salades vertes, les légumes copieux et les grains entiers ont tendance à être le deuxième choix des petits déjeuners. Dans son nouveau livre de cuisine Déjeuners Stealth Health que les enfants adorent, l'auteur et chef Tracy Griffith partage ses recettes riches en nutriments (toutes sans gluten!)

Utilisant son expérience en tant que chef de sushi professionnelle (l'une des rares femmes chefs de sushi au monde!) Auteure de livres de cuisine à succès, Tracy a créé de délicieuses recettes simples qui découlent de son amour de la cuisine avec des enfants. La conviction de Tracy que, si les enfants participent à la création de leur nourriture, ils seront plus heureux de la manger, a inspiré plus de 7 chapitres de déjeuners, de collations et de grignotines que les enfants peuvent aider à préparer. Entre les poches de pita, les minuscules tacos et les rouleaux de riz, ces recettes amusantes et aux formes folles cachent les ingrédients sains que les petits rejettent généralement et rendent l'heure du déjeuner beaucoup plus amusante. Club à assiettes propres, ça vous tente ?

Oubliez les déjeuners traditionnels riches en glucides qui laissent les enfants paresseux et donnez aux déjeuners de votre famille une mise à jour discrète et saine avec le livre de cuisine innovant de Tracy! Avec tous ses ingrédients sains, ses repas faciles et passionnants et ses précieux conseils, Déjeuners Stealth Health que les enfants adorent aidera votre famille à pimenter l'heure du déjeuner de la bonne façon.

Disponible via Amazon.com.

Quelle est l'option de déjeuner sain préférée de votre enfant? Partagez avec nous dans la section commentaires ci-dessous!

— Claire Schilling

Photos avec l'aimable autorisation de Facebook