Peut-on être allergique aux vacances? En fait, oui
C'est la saison des sapins de Noël, des poinsettias, du gui et des bougies parfumées. Mais si votre nez ressemble à celui de Rudolph, il est un peu difficile de se sentir joyeux. Bien que les allergies culminent généralement au printemps et à l'automne, les vacances peuvent surprendre les personnes sensibles avec un cadeau de déclencheurs inattendus. Voici cinq allergènes et déclencheurs d'allergies des Fêtes, ainsi que quelques conseils pour vous aider à rester joyeux et en bonne santé pendant la période des Fêtes, sans éternuer, tousser ou se gratter.
Déclencheur d'allergie des Fêtes n° 1: arbres de Noël
La moisissure est le plus gros problème avec les arbres de Noël vivants. Souvent, ils sont coupés à l'avance et conservés dans des environnements humides, favorisant la croissance des spores de moisissures. En seulement deux semaines après avoir introduit un arbre dans votre maison, le nombre de moisissures à l'intérieur peut augmenter considérablement, selon une étude.
La sève contient du terpène et d'autres substances pouvant irriter la peau et les muqueuses; et le pollen collé à l'arbre peut être libéré à l'intérieur et entraîner des réactions, vous faites donc penser à un la version est meilleure, MAIS ils pourraient abriter de la poussière et des moisissures pendant leur stockage, déclenchant également allergiques.
Précautions: Enfilez des gants et portez des manches longues lorsque vous manipulez votre arbre frais pour éviter que la sève n'entre en contact avec votre peau. Avant de ranger votre arbre à l'intérieur, secouez-le bien (ou soufflez-le avec un souffleur à feuilles) et vaporisez-le avec un tuyau d'arrosage (en particulier le tronc) pour aider à éliminer une partie du pollen et de la moisissure. Ensuite, placez la souche dans un seau d'eau et laissez l'arbre sécher pendant quelques jours sur un porche couvert ou dans un garage. Pour un arbre artificiel, essuyez-le bien avant de décorer avec des lumières et des ornements. Suivez attentivement les instructions lors de la pulvérisation de neige artificielle ou de flocage. L'inhalation de ces sprays peut irriter vos poumons et déclencher des symptômes d'asthme (mieux vaut éviter complètement à mon avis).
Déclencheur d'allergies des Fêtes n° 2: aliments de fête
Les allergènes alimentaires les plus courants sont le lait, les œufs, le soja, le poisson, les crustacés, les arachides, les noix et le blé. Parmi ceux-ci, les arachides et les noix font le plus souvent partie des plats de vacances à l'insu des gens et peuvent provoquer des réactions graves.
Précautions:: C'est une bonne idée d'informer votre hôte de vos allergies alimentaires; il est important de se renseigner sur les ingrédients de chaque plat; et c'est très agréable de se porter volontaire pour apporter quelque chose qui est sûr pour vous et partageable avec les autres. Mais ce qui est crucial, c'est d'être préparé avec un auto-injecteur d'épinéphrine (Epi Pen), une dose d'urgence d'antihistaminique et un inhalateur si vous souffrez d'asthme. Découvrez quels aliments et recettes sont des sources inattendues d'allergènes sur FoodAllergy.org et AAAAI.org.
Déclencheur d'allergies des Fêtes n°3: cocktails
Vous levez un verre à vos proches, à votre patron et à vos collègues, à vos amis et voisins, et même aux inconnus assis à côté de vous dans un bar. Il y a beaucoup de célébrations à cette période de l'année, mais faites attention à ce que vous utilisez pour trinquer. Certaines personnes peuvent ressentir une légère respiration sifflante ou d'autres symptômes dus aux sulfites dans le vin, par exemple, et certaines boissons alcoolisées contiennent des allergènes alimentaires majeurs.
Précautions: Il n'y a pas de bons tests de sensibilité aux sulfites, mais votre réaction aux fruits secs, riches en ce conservateur à base de soufre, pourrait être un indicateur. Faites attention si vous souffrez d'asthme, car les sulfites peuvent déclencher des symptômes. Les cerises au marasquin contiennent également de petites quantités de sulfites. Tenez-vous en au vin biologique pour une gorgée sans sulfite. Autres déclencheurs à prendre en compte: les noix peuvent être trouvées dans des bières spéciales, en particulier des bières de saison; le lait est dans la crème irlandaise et les liqueurs de chocolat blanc; et les blancs d'œufs peuvent être utilisés pour ajouter de la mousse aux boissons de spécialité.
Déclencheur d'allergie des Fêtes n° 4: Voyager
Séjourner dans un hôtel pour les vacances peut être merveilleux, mais pas si vous avez des allergies. Les oreillers et la literie peuvent abriter beaucoup d'acariens. Vous pouvez également avoir des difficultés avec certains des détergents qu'ils utilisent. Si vous restez avec de la famille, ce sont des animaux de compagnie qui peuvent déclencher vos symptômes.
Précautions: Pensez à apporter son propre oreiller, ou au moins une housse anti-acariens pour l'oreiller. Assurez-vous également d'avoir une chambre non-fumeur. Si vous êtes allergique à l'animal de votre famille, prenez des médicaments avec vous. Si possible, évitez de caresser l'animal et lavez-vous les mains après un contact direct.
Déclencheur d'allergie des Fêtes #5: Stress
Sachez que le stress peut entraîner des crises d'asthme. Les produits chimiques libérés par le corps pendant les périodes de stress peuvent provoquer un resserrement des muscles autour de vos voies respiratoires, ce qui rend la respiration difficile.
Déclencheur d'allergie des Fêtes, partie bonus! Poinsettias
Cette plante festive fait partie de la famille des hévéas et contient des composés similaires à ceux trouvés dans le latex, alors restez à l'écart si vous avez une allergie au latex. Certains groupes de personnes, tels que les travailleurs de la santé et les personnes atteintes de spina bifida qui ont subi de nombreuses interventions chirurgicales, sont plus susceptibles d'être allergiques au latex. Une étude a montré que 40 % des personnes allergiques au latex étaient également allergiques aux poinsettias.
La clé est d'être préparé et de planifier à l'avance. Consultez votre médecin au préalable.