Hulu Kids lance du contenu sur la pleine conscience et la méditation et c'est ce dont les parents ont besoin

La pleine conscience et la méditation ne sont pas toujours des concepts faciles à comprendre pour les enfants pleins d'énergie, mais une nouvelle série sur Hulu peut aider. Les vidéos de pleine conscience Stop, Breathe & Think Kids sur Hulu peuvent aider ces tout-petits qui ne cessent de bouger à faire exactement cela, ce qui signifie que vous pouvez peut-être avoir une minute pour vous arrêter, respirer et réfléchir aussi.

Les créateurs de l'application de bien-être Stop, Breathe & Think pour les enfants ont lancé une série d'épisodes animés sur le thème de la pleine conscience. Les vidéos visent à enseigner aux enfants les techniques de pleine conscience de manière divertissante et amusante. Les épisodes se concentrent sur des idées telles que le calme, la concentration, les soins et la connexion et le sommeil. Les épisodes peuvent transformer le temps passé à l'écran d'une distraction insensée à une activité engageante qui favorise le bien-être.

photo: Arrêtez-vous, respirez et réfléchissez

"À une époque où tout le monde est préoccupé par l'utilisation des appareils par les jeunes enfants, ces vidéos sont comme des collations numériques saines", a déclaré la PDG Julie Campistron dans un communiqué de presse. « Plutôt que d'offrir une évasion ou une distraction, ils poussent les enfants à être pleinement présents et les aident à aborder l'éventail complet de leurs émotions. Nous avons beaucoup appris récemment sur l'efficacité réelle des activités de pleine conscience et de méditation sur écran, et nous sommes ravis de ce que cela signifiera pour les enfants d'aujourd'hui.

Les épisodes sont disponibles en streaming maintenant sur Hulu. Leur durée varie de 30 secondes à six minutes. Les Application Arrêtez, respirez et réfléchissez, qui propose plus de 40 activités de pleine conscience, est disponible en téléchargement sur iOs et Android.

Avez-vous essayé de pratiquer la pleine conscience avec vos enfants? Parle-nous-en dans les commentaires.

—Shahrzad Warkentin

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