14 sorties géniales avant le coucher

Parfois (lisez toujours) à la fin de la journée, lorsque vous êtes prêt à vous asseoir et à vous détendre, vous réalisez que vos enfants rebondissent toujours sur les murs. Malgré une journée complète d'école ou de courses avec maman ou papa, ces petites boules d'énergie ne montrent pas - non – signe de ralentissement. Pour les aider, essayez un cours du soir ou un événement ponctuel pour essorer ces dernières gouttes de vigueur et de vigueur. En voici 14 à découvrir.

Photo: Bibliothèque Mosman via Flickr

DES CLASSES

Yoga pour enfants et pleine conscience au Circle YogaLes enfants de tous niveaux pourront étirer et renforcer leur corps au cours de ce cours de 45 minutes, qui est offert les vendredis à 16 h 30 jusqu'au 31 décembre. 18. Outre ces objectifs physiques, le cours vise également à enseigner la conscience de soi, la concentration et la pleine conscience.

Âge: 5 à 8
Coût: $90
Où: 3838 Northampton St., NW (Chevy Chase)
En ligne: cercleyoga.com

Rock Hoppers
Inscrivez votre singe à un cours d'escalade de quatre semaines les mardis de 18h à 19h30. Ou consultez Headlamp Climbing le décembre. 9 de 18h30 à 21h30. Les lumières s'éteignent et les phares s'allument pendant que les invités traversent le X. Une troisième option: Participez à la montée libre jusqu'à 20h00, du lundi au jeudi ou à 21h00 du vendredi au dimanche.

Âge: 2 et plus
Coût: 60 $ pour le cours, 12 $ pour les enfants de 2 à 5 ans et 25 $ pour les enfants de 6 ans et plus pour la lampe frontale ou l'escalade libre
Où: 13200 Mid Atlantic Blvd. (Laurel, Md)
En ligne: Climbzone.us

Cours de cuisine pour parents et enfants
Dans ce cours du lundi de 19h à 21h, parents et enfants apprennent à cuisiner sainement et repas économiques, faites une visite interactive de l'histoire de l'épicerie et explorez les leçons de Cooking For Manuel de vie.

Âge: Tous
Coût: 10 $ pour un cours de six semaines
Où: YMCA Anthony Bowen, 1325 W St., NW (U Street)
En ligne: ymcadc.org

Mon Gym BurkeLes enfants se mettront au défi d'améliorer leur force et leur équilibre, tandis que les parents se mettront au défi de suivre le rythme. Essayez le cours combiné Tiny Tykes and Waddlers pour les enfants de 7 à 22 mois le mercredi à 17h20, ou les Gymsters/Terrific Tots de 23 mois à 3,5 ans le jeudi à 17h20 ou à 18h20. Mighty Mites pendant 3,5 à 4,5 ans.

Âge: Sept mois à 4,5 ans, selon la classe
Coût: 82 $ pour quatre semaines
Où:9566 chemin Burke (Burke, Virginie)
En ligne: mygym.com

JW dégringole
Ce "terrain d'apprentissage" combine ses Wobblers, Wigglers, Twos et Siblings en un seul pour les enfants âgés de 11 mois à 3 ans le lundi à 16h45. Pendant le cours, les enfants développent des compétences adaptées à leur âge, telles que le tumbling de base, tout en chantant des chansons et en faisant éclater des bulles. La classe Stompers and Jumpers se réunit les jeudis à 16 h 45 pour travailler sur les poiriers, se balancer sur des barres de singe et d'autres activités qui poussent les enfants à se relayer et à suivre les instructions.

Âge: 11 mois à 3 ans, 3 à 4,5 ans
Coût: 176 $ pour les Wobblers/Wigglers/Twos/Fratrie, 195 $ pour les Stompers/JumpersOù: 2499 N. Harrison Street (Arlington, Virginie)
En ligne: jwtumbles.com

Grand jeu de FairfaxCe gymnase pour enfants propose son programme multisports à 17 h le mardi et à 17 h 30 le mercredi. Il couvre 30 compétences sportives couvrant six sports. Un cours alterne entre deux sports et les compétences se complètent pendant des semaines consécutives.

Âge: 4,5 à 10 ans
Coût: 98$ pour quatre semaines
Où: 11395 Government Center Pkwy. (Fairfax, Virginie)
En ligne: greatplay.com

Joie du mouvement
Cette école de danse propose plus de 100 cours et ateliers de danse pour les jeunes. Il a des emplacements à Friendship Heights, H Street et Bethesda avec des heures de cours du soir qui commencent de 18h00 à 20h30.

Âge: 2 à 18
Coût: 247 $ à 282 $ pour la session d'automne ou 10 pour cent de rabais en vous inscrivant pour l'année au coût de 581 $ à 616 $
Où:5207 Wisconsin Ave., NW; 1333, rue H NE; 7315 Wisconsin Ave., bureau 180E
En ligne: joyofmotion.org

Photo: Bibliothèque publique de la région de Vernon via Flickr

L'HEURE DU CONTE

Heure du conte en pyjama dans les bibliothèques publiques de D.C.
Le système de bibliothèque publique de D.C. propose des heures du conte de pyjama à 16 h, 18 h et 19 h, selon le jour et le lieu. Les pyjamas sont encouragés mais pas obligatoires pendant le programme de 30 à 40 minutes, qui cible les enfants de tous âges.

Âge: Tous
Coût: Libérer
En ligne: dclibrary.org

Bibliothèques publiques du comté de Montgomery Heures du conte en pyjama
Les événements à venir incluent un déc. 13 heures du conte à Gaithersburg pour les enfants de 5 ans et moins. L'emplacement de Bethesda en a un le décembre. 14 à 19 h pour les enfants de 3 ans et plus. Les billets seront distribués 30 minutes avant le début. Le déc. Le 19, il y a une heure du conte en pyjama familial à la bibliothèque commémorative de Rockville à 18h30. Portez des pyjamas et apportez un animal en peluche à celui-ci.

Âge: Tous (certains spécifient une tranche d'âge, alors consultez le site Web)
Coût: Libérer
En ligne: montgomerycountymd.gov/library

Heure du conte à Hourra pour les livres
À 18 h le lundi, les enfants de 0 à 6 ans peuvent profiter d'une heure du conte, tandis que les tout-petits de 3 à 6 ans peuvent assister à l'heure du conte du livre d'images à 17 h le mercredi. Recherchez également des événements spéciaux. À venir nov. Le 29, le magasin accueillera l'auteur Jan Brett. Elle présentera son nouveau livre d'images « Gingerbread Christmas » et toutes les personnes de plus de 12 ans qui achèteront un billet de 15 $ participeront à une tombola. L'événement est gratuit pour les moins de 12 ans, mais l'inscription est toujours requise.

Âge: 0 à 6
Coût: Libérer
Où:1555, rue King, Ste. 101 (Alexandrie, Virginie)
En ligne: hourra4books.com

Photo: Parc Rock Creek

ÉVÉNEMENTS

Soirée pyjama animal au centre de la nature Hidden Oaks du comté de Fairfax
Ce centre de la nature organise fréquemment des soirées, alors consultez le calendrier. Par exemple, le déc. De 17h à 19h, les enfants peuvent entendre des histoires avant de s'endormir, rencontrer les animaux vivants du centre et leur souhaiter une bonne nuit. Les animaux en peluche sont également les bienvenus. Les adultes doivent payer pour s'inscrire avec leur enfant.

Âge: 2 ans et 11 mois à 7 ans et 11 mois
Coût: 6 $ pour les résidents du comté, 8 $ pour tous les autres
Où:7701, rue Royce (Annandale, Virginie)
En ligne: fairfaxcounty.gov/parks/hidden-oaks/

Jeune planétarium au Rock Creek Park Nature Center
OK, cela se produit à 16 heures, vous pourriez donc toujours avoir des problèmes lorsqu'il est temps d'éteindre les lumières à chez vous, mais cela vaut peut-être la peine d'explorer le ciel nocturne et d'écouter des histoires d'étoiles avec votre petit une.

Âge: 4 et plus
Coût: Libérer
Où: 5200 chemin Glover (Parc Rock Creek)
En ligne: www.nps.gov/rocr

Cosmic Bounce à Bounce ULe déc. 30 de 16h30 à 18h30, découvrez ce moment spécial de rebond à Bounce U, qui dispose de quelques salles remplies de structures gonflables et de toboggans incroyablement grands.

Âge: Marcheurs et plus
Coût: $13.95 
Où: 1632 E Gude Dr. (Rockville, Maryland)
En ligne: bounceu.com/rockville-md

Patinage amusant du vendredi soir à Ashburn Ice House
Faites quelques boucles autour de la patinoire pour brûler la dernière partie de l'énergie de la journée. Les horaires sont de 19h40 à 21h10.

Âge: Tous
Coût: $10
Où:21595 chemin Smith Switch. (Ashburn, Virginie)
En ligne:ashburnice.com

Avez-vous une activité, un cours ou un événement PM préféré? Dites-nous dans la section commentaires ci-dessous.

–Stéphanie Kanowitz