Cette année, décidez de vous amuser pendant que vous êtes en forme

Il est à nouveau temps de dire au revoir au Peppermint Joe-Joe et bonjour à vos nouveaux objectifs de mise en forme. Mais cela peut en fait être quelque chose que vous attendez avec impatience - il y a tellement de façons uniques de s'entraîner à LA, vous n'aurez jamais à mettre les pieds sur un tapis roulant. Nous avons rassemblé quelques-uns des meilleurs endroits pour transpirer et s'amuser, c'est donc la résolution que vous avez hâte de garder.

photo: XO Fitness

XO Fitness
Les mamans occupées n'ont pas le temps pour vingt cours différents par semaine afin de travailler tous les muscles. XO Fitness La fondatrice/créatrice Sara Lewis comprend cela, c'est pourquoi elle a développé un programme de 50 minutes qui contient tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement complet du corps. Pilates, ballet, cross-fit, yoga, boxe et plus, sont tous intégrés à la routine qui vous laissera plein d'énergie et plus fort pour transporter vos tout-petits.

Détails: Les cours sont offerts tous les jours de 6 h à 21 h. Les cours simples coûtent 25 $, ou vous pouvez payer des frais mensuels de 95 $ pour des cours illimités. Le premier cours est gratuit, vous pouvez donc l'essayer.

13950, boulevard Ventura
Chênes Sherman
818-506-8411
En ligne: thecrossoverxo.com

photo: Brandon M. via Yelp

École de taekwondo Tae Ryong
Avec un cardio qui fait battre le cœur et des coups de pied puissants, le taekwondo vous offre un excellent entraînement et vous apprend quelques techniques d'autodéfense. Si vous ne voulez pas subir la pression de travailler vers une ceinture, Tae Ryong propose également un cours d'entraînement par intervalles de haute intensité pour adultes qui enseigne des techniques sans engagement. En plus d'être l'un des meilleurs studios de la ville, c'est aussi l'un des plus adaptés aux familles. Si vous avez besoin d'emmener les enfants avec vous, il y a une salle de jeux avec des jouets et une télévision pour les enfants, ou ils peuvent simplement vous rejoindre dans la salle d'entraînement, faire du jogging et s'étirer avec vous. Il y a aussi des cours pour enfants et pour tous les âges s'ils veulent s'immerger complètement dans l'action.

Détails: Les cours sont offerts à divers moments du lundi au samedi. Les frais de scolarité mensuels varient de 250 $ à 315 $, selon votre adhésion.

11600, boulevard San Vicente
Brentwood
310-826-5425
En ligne: trtkd.com/brentwood

photo: Entrepôt aérien

Entrepôt aérien
Canalisez votre acrobate intérieur et entraînez-vous comme si vous vous entraîniez au Cirque du Soleil. Les cours sont un entraînement complet du corps, qui développera la force et la flexibilité des muscles que vous ne saviez même pas que vous aviez, tout en vous amusant à rebondir sur un trampoline et à vous balancer aux anneaux et aux soies suspendus au plafond. Quel que soit votre niveau de compétence, il existe une gamme de cours disponibles, y compris les sauts, le trampoline, le parkour, l'acrobatie et la danse.

Détails: Les cours sont offerts à divers moments toute la semaine. Les prix varient selon le type de cours, mais les cours simples commencent à 40 $ par cours ou vous pouvez acheter un pack de cours à partir de 175 $ pour cinq.

3961 boul. Sepulveda #100
Culver City
310-397-2200
En ligne: airwarehouse.com

photo: Purre Barre Centre-Ville LA

Barre pure
Une barre de ballet et des airs géniaux sont tout ce dont vous avez besoin pour transpirer et tonifier vos muscles. Axés sur des exercices isométriques à faible impact, les cours de Pure Barre sont tous du même niveau (ce qui signifie vous pouvez prendre n'importe quel cours à tout moment, ce qui est un bonus pour les mamans occupées) avec des mouvements de base que tout le monde peut accomplir. Cela ne veut pas dire que vous ne serez pas mis au défi; plus vous faites les mouvements, plus l'entraînement sera intense.

Détails: Des cours d'une heure sont offerts tous les jours, les horaires varient en fonction de l'emplacement. Vous pouvez acheter un laissez-passer illimité pour 179 $ par mois, quatre cours par mois pour 69 $ ou 8 cours pour 119 $.

Pure Barre compte une douzaine de sites à travers la ville, notamment Santa Monica, Beverly Hills, Hollywood, Woodland Hills et Downtown.
En ligne: purebarre.com

photo: Bac à sable Fitness

Bac à sable Fitness
Vos enfants peuvent vous dire qu'un bac à sable est amusant pour la récréation, mais il peut également offrir un excellent endroit pour faire de l'exercice. Si vous avez déjà essayé de courir sur la plage, vous comprendrez pourquoi l'exercice dans une pièce pleine de sable peut vous donner un excellent entraînement. Chez Sandbox Fitness, les fondateurs David et Mina Herskowitz ont ramené le sable à l'intérieur pour un entraînement intense qui offre une bonus d'être doux pour vos articulations (quelque chose que les mamans peuvent apprécier avec tout ce changement d'articulation pendant et après maternité). Les cours proposés incluent le TRX, l'entraînement en circuit dans le sable et le Surfset, un entraînement de base sur une planche d'équilibre dans le sable.

Détails: Les cours durent de 45 minutes à une heure et sont offerts quotidiennement à différents moments. Une seule classe coûte 22 $ ou vous pouvez acheter 5 sessions pour 100 $, 10 pour 180 $ ou 20 pour 300 $. Vous pouvez suivre un cours d'essai pour commencer gratuitement. En prime, Sandbox Fitness propose également des cours pour enfants afin que toute la famille puisse s'entraîner au même endroit.

13557 boul. Ventura
Chênes Sherman
818-290-3591
En ligne: sandbox-fitness.com

photo: Aqua Cycle Corp.

Aquacyclisme
Oubliez ce vélo stationnaire terne dans votre chambre qui sert également de porte-vêtements et allez plutôt à la piscine pour une balade à vélo. L'aquacyclisme est un entraînement cardio de haute intensité qui minimise les douleurs musculaires afin que vous ne soyez pas trop endoloris pour suivre les enfants le lendemain. Faites du vélo au rythme d'airs pop énergisants, tout en étant dans l'eau; plus amusant que vous ne pouvez l'imaginer et facile sur les genoux sans vous donner l'impression d'être inscrit à l'aquagym de vieille dame.

Détails: Des cours d'une heure sont offerts du lundi au vendredi de 16h à 21h. Les cours coûtent 35 $ (15 $ pour votre premier cours), ou vous pouvez acheter 6 cours par mois pour 120 $.

14708, boulevard Hawthorne
Lawndale
800-659-9311
En ligne: aquacyclingcorp.com

photo: Petits chevaliers

Petits chevaliers
Trouver le temps de faire de l'exercice - sans parler de faire un entraînement amusant - quand vous avez un tout-petit à la maison peut être très difficile. À Petits chevaliers, le nouveau centre parents et moi de Camelot Kids, vous pouvez participer à une séance d'entraînement passionnante et amener votre petit avec vous. Contrairement à certains des spots pour enfants dans les gymnases à grande surface, l'espace de jeu Little Knights est génial et vous pouvez regarder vos enfants à travers une fenêtre en verre géante pendant que vous faites de l'exercice. Les cours quotidiens du matin proposés incluent l'entraînement physique aérien, la boxe, la barre et la zumba, vous pouvez donc les changer aussi souvent que votre tout-petit échange des jouets.

Détails: Des cours de 45 minutes sont offerts le matin en semaine à 8h15. Vous pouvez acheter un laissez-passer de cinq cours pour 150 $, 10 cours pour 250 $ ou 15 pour 330 $.

2880 avenue Rowena.
Lac d'Argent
323-662-2663
En ligne: littleknightsla.com

Quelle est votre séance d'entraînement préférée qui est nouvelle et jamais ennuyeuse? Partagez tout ce que nous avons manqué dans les commentaires.

—Shahrzad Warkentin