Qu'est-ce que la dépression sur les réseaux sociaux et votre enfant est-il à risque ?

Si les filtres Snapchat, les abonnés Instagram, les photos de boomerang, la photo parfaite, les tweets et les "j'aime" Facebook semblent consommer la vie de votre adolescent, ce n'est pas une surprise. L'utilisation des médias sociaux est actuellement l'activité la plus courante chez les enfants et les adolescents. Plus de 75 pour cent des enfants possèdent un téléphone cellulaire et la majorité l'utilise pour accéder aux plateformes de médias sociaux plusieurs fois par jour. Avec une telle portée et une telle popularité parmi nos jeunes, il est important que les parents comprendre que, bien que principalement amusants et ludiques, il peut y avoir des conséquences négatives d'un comportement social excessif utilisation des médias.

Est-ce que ce qui suit vous semble familier ?

Dernièrement, vous avez remarqué que votre enfant semble distant, irritable et renfermé. Il préfère rester seul dans sa chambre à passer du temps sur Instagram et Snapchat. Bien qu'il soit limité à l'écran après l'heure du coucher, il a passé plusieurs nuits à enfreindre cette règle et à rester éveillé tard pour vérifier ses flux de médias sociaux. En tant que parent, vous avez établi des règles concernant l'utilisation des médias sociaux, notamment l'accès aux noms d'utilisateur et mots de passe de ses plateformes de médias sociaux. Vous venez d'apprendre qu'il a un faux compte Instagram (c'est-à-dire un « Finstagram ») et qu'il a été victime d'intimidation en raison de publications récentes.

Ou ca?

Votre adolescent a été exceptionnellement irritable. Elle a du mal à dormir et passe plus de temps seule. Elle préfère s'asseoir dans sa chambre et balayer et publier sur ses flux de médias sociaux que de passer du temps avec sa famille ou même de sortir avec des amis. Elle semble trop préoccupée par son apparence physique et par l'obtention du "look parfait" pour les photos. Autrefois gaie et sûre d'elle, elle est récemment devenue douteuse et renfermée.

À première vue, nous pourrions penser que des comportements et des symptômes d'humeur comme ceux-ci peuvent être attribués à un funk adolescent ou à un enfant en difficulté. Une autre cause possible? Dépression des réseaux sociaux. La dépression des médias sociaux fait référence à une dépression clinique qui résulte de l'intensité, de la pression et de l'isolement éventuel résultant de l'utilisation des médias sociaux. Et malheureusement, cela devient de plus en plus courant chez les enfants et les adolescents.

La dépression des médias sociaux n'est pas reconnue comme un diagnostic formel parmi les professionnels de la santé. Pourtant, de plus en plus de recherches montrent une association entre l'utilisation des médias sociaux et la dépression clinique, en particulier chez les jeunes et les jeunes adultes, d'où le terme « dépression des médias sociaux ».

Comment savoir si votre jeune est aux prises avec une dépression clinique et qu'il s'agit de plus qu'un adolescent de mauvaise humeur? Si vous remarquez que votre enfant présente plusieurs des symptômes suivants sur une période de deux semaines ou plus, vous devriez vous inquiéter de la dépression clinique: humeur dépressive (la majeure partie de la journée et presque tous les jours), changements dans les habitudes de sommeil (sommeil trop ou trop peu), perte d'énergie presque tous les jours, mauvaise concentration, une incapacité à éprouver du plaisir dans des activités que votre enfant aimait auparavant, plus de temps seul et moins de temps avec des amis, ou même parler de mort ou de suicide.

Les médias sociaux peuvent être une cause sous-jacente si votre jeune a trop d'intérêt et de temps passé sur YouTube, Instagram, Snapchat, Twitter et Facebook. Faites attention si vous remarquez les comportements et signes révélateurs suivants: passer un temps considérable sur les réseaux sociaux au détriment de les amitiés et le temps passé en famille, une hyper-accent sur l'apparence physique en raison de la publication de la photo «parfaite» et des comparaisons excessives d'eux-mêmes avec copains.

Si vous pensez que votre enfant souffre de dépression clinique, c'est votre signal pour passer à l'étape suivante. Obtenez de l'aide professionnelle, le plus tôt sera le mieux. Nous avons vu qu'une intervention précoce peut faire une grande différence.

Écrit par le Dr Carlin Barnes et le Dr Marketa Wills.