Si vous avez un mangeur difficile, cela pourrait être génétique - et les batailles à l'heure des repas n'aident pas

Parfois, il semble que la chose la plus simple – nourrir vos enfants – peut être inutilement difficile. Quand ton l'enfant est un mangeur difficile, cela signifie obtenir des tonnes de conseils de la part de vos amis et de votre famille sur la façon d'encourager vos enfants à manger plus. Il s'avère cependant que tous ces trucs et astuces pourraient ne pas aider, et ils pourraient en fait faire plus de mal que de bien.

Des chercheurs de l'Université du Michigan ont récemment mené une étude sur les habitudes alimentaires des enfants, la corrélation entre les mangeurs difficiles et le poids et si les parents devraient ou non faire pression sur leurs mangeurs difficiles pour qu'ils essaient plus d'aliments. L'étude a révélé que le fait qu'un tout-petit soit un mangeur difficile ou non n'avait aucun impact sur son poids. En d'autres termes, les enfants grandissent et se développent normalement même lorsque leur régime alimentaire est limité.

L'étude a également révélé que le fait de faire pression sur les enfants pour qu'ils essaient des aliments qu'ils refusaient de manger ne changeait rien à leur comportement. En fait, les chercheurs ont conclu que faire pression sur les enfants pouvait nuire à la relation parent-enfant et pouvait même conduire à une alimentation plus difficile.

"Le point à retenir ici est que faire pression sur les enfants pour qu'ils mangent doit être fait avec prudence et nous n'avons pas beaucoup de preuves que cela aide beaucoup", dit Julie Lumeng, auteur de l'étude et directeur du Centre U-M pour la croissance humaine et le développement. "En tant que parent, si vous faites pression, vous devez vous assurer que vous le faites d'une manière qui est bonne pour la relation avec votre enfant."

Bien que ce soit gênant, Lumeng conclut que cela devient rarement un problème grave de mauvaise croissance et de carence en nutriments. Alors, que devraient faire les parents de mangeurs difficiles pour rendre les repas moins frustrants? « Faire face à une alimentation difficile entre dans la catégorie de la façon dont vous pouvez faire de petites choses qui pourraient faire des repas mieux pour tout le monde, mais sans étouffer quelque chose qui pourrait faire partie de la personnalité de votre enfant », Lumeng mentionné.

—Shahrzad Warkentin

Photo en vedette: Pexels

HISTOIRES CONNEXES :

Selon une étude, la plupart des parents ne savent pas combien de sucre leurs enfants mangent vraiment

Votre tout-petit prend-il de meilleures décisions que votre adolescent? Une nouvelle étude dit oui

Selon une étude, les mamans qui font ces 5 choses sont moins susceptibles d'avoir des enfants obèses