Comment utiliser les médias sociaux sans vous juger ou juger vos enfants

Qui utilise les réseaux sociaux?

*Compte mer de mains* 

Avez-vous déjà remarqué à quel point les médias sociaux peuvent perturber notre compréhension des chemins de développement de nos enfants? Nous commençons souvent à nous demander où ils en sont dans leur développement par rapport aux enfants des autres. Et nous permettons ensuite à cette comparaison de déterminer nos sentiments de réussite parentale ou d'échec.

Comment les médias sociaux peuvent nous affecter négativement

Tout d'abord, examinons comment les médias sociaux peuvent nous affecter en tant qu'individus en général. Il a été démontré dans plusieurs études que les médias sociaux sont corrélés à une diminution de l'estime de soi et à une augmentation des symptômes dépressifs. La psychologue Melissa G. Hunt a publié un article dans le numéro de décembre 2018 du Journal de psychologie sociale et clinique qui est même allé jusqu'à dire qu'il existe un lien de causalité entre l'utilisation des médias sociaux et « une diminution du bien-être ». Lien de causalité !

Cet effet est similaire à ce que nous ressentons après avoir regardé des magazines de mode et de beauté où nous nous comparons à un photoshopé (lire: pas possible) « idéal ». Je me suis toujours demandé comment les mannequins se sentaient en se voyant sur des photos, eh bien, pas comme ils l'ont vraiment l'air. Ça doit être bizarre. Je suppose qu'au moins ils connaissent la vérité tandis que le reste d'entre nous les regarde avec admiration, nous rabaissant.

Les médias sociaux ne sont pas différents. Les gens publient les meilleurs événements, vacances, moments et souvent ne partagent pas la réalité des coulisses. Leurs vies peuvent-elles vraiment être si parfaites? La réponse définitive est un NO WAY retentissant!

La vie de personne n'est aussi parfaite qu'on le croit. Et nous le savons, vraiment. Nous savons qu'il y a plus de 20 photos prises avant que "la seule" ne soit capturée pour le blog de mode de quelqu'un. Nous savons que les accessoires sont achetés et disposés « juste comme ça » pour le poste de style culinaire de quelqu'un. Nous savons qu'en bordure de l'image carrée pittoresque publiée sur Instagram, il y a des tas de linge et de vaisselle sale. Mais il peut encore nous manger.

Comment les médias sociaux peuvent nous affecter négativement, en tant que parents

Malheureusement, nos opinions sur nos enfants ne sont pas épargnées lorsqu'il s'agit de comparer les médias sociaux. Cela commence généralement de manière assez anodine: nous publions des photos de nos beaux enfants, partageons leur croissance et partageons notre fierté, et nos amis et relations font de même.

Tout le monde partage les points positifs, ce qui devrait être génial, non? Eh bien, d'une part, il est beau. Se vanter! Soit fier! Applaudissez vos petits! Mais, l'autre main détient la réalité négative.

Nous voyons les enfants de nos amis s'asseoir, ramper, marcher, parler, courir, chanter, dormir, s'entraîner à la propreté plus tôt que les nôtres. Nous lançons ensuite des heures de recherche sur Google de notre comparaison et de notre préoccupation spécifiques, ce qui nous incite à croire que le retard supposé de notre enfant est absolument, sans aucun doute, dû à notre consommation excessive de bagels pizza en haute l'école.

Et puis le jugement se tourne vers l'intérieur. Nous pensons que la chronologie naturelle de notre enfant est en quelque sorte le reflet de notre parentalité. Le parcours de mon enfant signifie que je suis un succès ou un échec. J'aimerais que nous, les parents, ayons autant de pouvoir, mais la réalité est que nous n'en avons pas.

Rappelez-vous le vieil adage « nature vs. nourrir » le débat? Bon ça continue, mais j'ai l'impression qu'en matière de développement général, la nature est assez forte. Personnellement, je n'ai jamais su à quel point je pouvais avoir peu de contrôle sur un autre être humain jusqu'à ce que j'aie mes enfants. Une sérieuse leçon d'humilité.

Les médias sociaux ne sont pas Tous Mauvais

Donc, il semble que je viens d'écrire un article sur les médias sociaux *ahem* qui décrit *ahem* les médias sociaux comme un monstre de la santé mentale. Je suppose que je l'ai fait, mais voici l'envers de la médaille: je ne pense pas non plus que ce soit mauvais tout le temps ou pour tout le monde.

Les réseaux sociaux sont omniprésents de nos jours. Les enfants de 1 à 92 ans (Nat King Cole, ça vous tente ?) utilisent Internet tous les jours. À bien des égards, c'est merveilleux. Les médias sociaux ont permis au monde de devenir un endroit plus petit dans lequel vivre à des milliers de kilomètres de sa famille ne signifie pas nécessairement entendre sa voix de temps en temps. Vous pouvez désormais voir leurs visages sur leurs pages ou même utiliser des applications d'appel vidéo pour avoir des conversations en personne aussi proches que possible!

Si votre famille est militaire et que vous avez beaucoup déménagé, je suis sûr que vous pouvez témoigner de la beauté d'Internet et des médias sociaux. Personnellement, j'aime que mes enfants connaissent si bien leurs grands-parents au Royaume-Uni grâce aux médias sociaux que lorsque nous leur rendons visite, ils ne manquent pas de s'engager avec eux.

Avec les médias sociaux, vous apprenez comment vont vos amis et même si vous n'êtes pas en personne pour être avec eux à travers les étapes de la vie, vous êtes là numériquement. Cela peut être inestimable.

Vous aurez votre propre opinion sur les médias sociaux et leurs effets sur votre vie. Quelle que soit votre relation actuelle avec le monde virtuel, je vous propose de suivre ces cinq étapes pour maintenez votre estime de soi positive et votre fierté bien méritée de vous-même et de votre parfait tel qu'il est enfants:

1. Faites un nettoyage au niveau de la surface de votre alimentation.

Si vous aimez voir les publications de votre meilleure amie parce que ses enfants sont rigolos, continuez à les consulter. Mais, si vous vous comparez ou comparez votre enfant aux publications d'un autre ami, ne les suivez pas (vous n'avez pas besoin de « désamitiér » pour ne pas voir leur contenu !).

2. Trouvez des pages ou des groupes qui vous élèvent ou qui montrent le vrai côté de la vie, comme celui-ci !

Je publierai le bon, le mauvais et tout le reste, car je sais que nous en faisons tous l'expérience et je veux que vous sachiez que vous n'êtes pas seul. Divulgation complète: je commençais à me prendre la tête pour ce vernis à orteils ébréché, maintenant clairement affiché à la fois sur l'image et la vidéo forme !… mais au lieu d'envier ces mamans qui ont des pédicures régulières (je peux toujours espérer en être un un jour), je célébrerai simplement quand je choisir de faire quelque chose à ce sujet, ce qui peut être demain ou peut-être la semaine prochaine… ou peut-être que j'attendrai qu'il grandisse et que je puisse commencer Frais.

3. Rappelez-vous le mantra: « Leur propre chemin à son propre rythme »

Suivez qui vous voulez suivre en ligne, mais rappelez-vous que chaque enfant suit son propre chemin. Certains marcheront à 10 mois – super excitant bien sûr – mais ne montreront peut-être pas plus de prouesses athlétiques que cela. Certains commenceront alors à parler – de la musique aux oreilles d'une maman – mais peuvent être si timides qu'ils ne parlent qu'à la maison. Certains font tout tard mais deviennent un leader mondial, un chanteur célèbre ou un athlète olympique. On ne sait jamais! Et honnêtement, il semble que la plupart des compétences des enfants soient rattrapées d'une manière ou d'une autre au moment où ils commencent l'école.

Alors n'oubliez pas: votre enfant est spécial et votre enfant est parfait pour lui-même ou pour lui-même. Il suit LEUR PROPRE CHEMIN A LEUR PROPRE RYTHME. Plus tôt nous pourrons embrasser cela, ce qui est difficile bien sûr, plus tôt nous pourrons voir notre enfant tel qu'il est et l'aimer d'autant plus.

4. Faites un nettoyage en profondeur.

Si vous avez fait tout ce qui précède, alors peut-être qu'il est vraiment temps pour la purge des médias sociaux à grande échelle et en profondeur. Passez en revue vos connexions et supprimez toute personne qui vous fait tomber. Je sais que tout le monde est sur un coup de pied #KonMari chez lui et pourquoi pas en ligne aussi? Si quelqu'un ne « suscite pas de joie », alors bon débarras!

Assurez-vous que vos alimentations principales regorgent de sources de bonheur. Après tout, tu es une maman incroyable et tu le mérites.

5. Au besoin, faites évaluer votre enfant.

Si vous êtes honnête avec vous-même que votre préoccupation concernant le développement de votre enfant est plus profonde que les comparaisons des médias sociaux, alors s'il vous plaît, faites évaluer vos enfants! (Et arrêtez de chercher sur Google !) La plupart des grandes villes ont mis en place des programmes, qui sont souvent gratuits ou à faible coût, pour évaluer votre enfant pour la parole, les retards de développement, l'ergothérapie et la thérapie comportementale Besoins.

Ou, vous pouvez faire une évaluation à domicile. Personnellement, j'aime utiliser le questionnaire sur les âges et les stades (ASQ3) pour évaluer comment mes enfants se débrouillent termes de leur communication, motricité fine, motricité globale, résolution de problèmes et émotions personnelles développement. Une intervention précoce conduit souvent à de meilleurs résultats à long terme.