Les législateurs californiens viennent de voter pour que les enfants dorment

Les parents, qui redoutent les matins d'école lorsqu'ils doivent sortir leurs préadolescents et adolescents endormis du lit, seront heureux d'apprendre que la Californie vient de voter pour interdire les écoles de commencer avant 8h30.

Même si vous ne vivez pas dans le Golden State, la nouvelle que les législateurs californiens ont adopté un projet de loi interdisant aux collèges et lycées de commencer avant 8h30 pourrait être un plus. Alors que le projet de loi a encore besoin de la signature du gouverneur Jerry Brown, qui devrait le signer, L'interdiction de la rentrée scolaire en Californie pourrait ouvrir la voie à d'autres États à travers le pays pour emboîter le pas.

L'idée derrière le projet de loi est de permettre aux collégiens et lycéens de dormir un peu plus le matin. Les experts pensent que permettre aux enfants de se réveiller plus tard et de gagner quelques minutes de sommeil supplémentaires peut améliorer leur la santé et la concentration à l'école, conduisant à des taux de diplomation plus élevés et donc à moins d'argent gaspillé par l'école les quartiers.

Recherche de Faculté de médecine de Harvard a montré que pour les enfants de cet âge, dormir suffisamment peut être crucial et qu'une quantité insuffisante peut entraîner l'obésité, la dépression et des problèmes de développement. Selon Harvard, les adolescents ont besoin d'au moins huit à 10 heures de sommeil par nuit, mais avec l'augmentation du nombre de devoirs et d'activités parascolaires, la plupart n'en ont tout simplement pas assez. En fait, certains études indiquent que seulement 20 pour cent des enfants âgés de 11 à 17 ans dorment suffisamment la nuit.

« Ce report de l'heure de la rentrée scolaire pourrait avoir un impact important sur les enfants et les adolescents du secondaire », Dr Carol Ash, experte en sommeil. Raconté CBS Nouvelles. « Quand ils ne dorment pas suffisamment, cela peut entraîner de mauvais résultats scolaires et une conduite somnolente. dépression, solitude, isolement social, comportements addictifs et prise de poids, obésité et hypertension. Cela a donc un impact important sur la santé et le mental de vos enfants. »

Une fois le projet de loi promulgué, les districts scolaires de l'État de Californie auront jusqu'à trois ans pour mettre en œuvre la nouvelle politique.

—Shahrzad Warkentin

Photo en vedette: Sécurité via Pixabay

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