Conseils d'experts pour exciter les enfants aux sports de printemps
Vous avez hâte de faire faire du sport à votre tout-petit cette année, mais comment lui transférez-vous cet enthousiasme? Vous savez déjà que l'inscription de vos enfants à des sports collectifs leur apprendra le travail d'équipe, leur permettra de forger des amitiés et aider à renforcer leur confiance et leur coordination tout en les engageant dans des activités physiques exercer. Mais quels sports choisir et comment les faire gonfler pour leur premier jour sur le terrain? Nous avons discuté avec quatre entraîneurs d'équipes sportives pour enfants pour obtenir des avis d'experts (sept en fait!)
Blaine Rethmeier, instructeur de sport principal, Southwest Community Centre, Portland
1. Le football est le meilleur sport pour les débutants. Tous les entraîneurs avec qui nous avons parlé ont unanimement convenu, et l'entraîneur Rethmeier propose: « Pour les tout-petits d'âge préscolaire (3-5 ans), je recommande le football. Le jeu est physiquement simple et utilise les jambes et les pieds, où les enfants développent d'abord la coordination (de la marche et de la course). Des sports comme le basket-ball et le baseball nécessitent un développement physique des bras, des mains et du haut du corps.
2. S'amuser avec des amis est la meilleure approche pour un parent. « La principale raison pour laquelle les enfants font du sport, c'est pour le plaisir. La raison numéro deux est que leurs amis jouent. Je recommande d'exposer les jeunes à des sports et à des activités adaptés à leur âge dès le début. Sur le plan du développement, les enfants d'âge préscolaire parlent du « moi » et non du « nous » dans les sports d'équipe.
Jeremy Williams, entraîneur/père Camps d'aventure du mont Tam, Marine
3. Exposez-les à différents sports et écoutez celui qui résonne le plus en eux. « Les enfants gravitent autour de leur propre sport en regardant, en écoutant et en assistant à des événements en direct. J'emmène souvent mon fils à un match professionnel ainsi qu'à un petit match de ligue. Il peut voir et entendre les enfants jouer, et le jeu est plus petit et plus lent à comprendre et à apprendre. Demandez à votre enfant de marcher jusqu'à la pirogue ou au banc et d'écouter les enfants communiquer. Aussi, mon père m'a acheté des affiches de sport et les a mises sur mon mur, et j'étais accro. Une balle de baseball ou un chapeau peut aussi déclencher une passion pour le sport.
4. Assurez-vous de ne pas inscrire votre enfant à plus d'un ou deux sports et qu'il puisse assister à tous les jeux et entraînements. Apprenez à votre enfant qu'il doit commencer et terminer le programme. Exposez également votre enfant aux sports qui conviennent à votre emploi du temps. Il n'y a rien de pire pour un enfant que de se lancer dans un sport et de se le faire retirer en raison de conflits d'horaire.
L'entraîneur Jaime Parady et l'entraîneur Sarah Vigil, Football Enfants, Marin, San Francisco, Novato et San Mateo
5. L'objectif principal à un jeune âge devrait être de s'amuser, pas sur des jeux qui causent un enfant à « perdre » ou à s'asseoir. Les enfants devraient jouer à des jeux sans faire la queue, afin que chaque enfant puisse être impliqué à tout moment. Des jeux avec des célébrations et des encouragements constants pour les actions de chaque équipe, pas seulement de leur équipe.
6. Après avoir regardé votre enfant jouer, reconnaissez les sentiments que votre enfant éprouve, peu importe ce qu'ils sont, en vous assurant que votre enfant comprend que vous les entendez et les comprenez. « Explorez ce que votre enfant a fait sur le terrain, ne vous concentrez pas sur ce qu'il n'a pas fait ou ce qui n'a pas fonctionné. Utilisez des déclarations « Je remarque », comme « J'ai remarqué que vous avez bloqué l'équipe rouge alors qu'elle essayait de marquer un but » ou « Je remarque que vous avez aidé votre coéquipier botter le ballon loin de votre but. Une autre façon de renforcer les compétences est de répéter l'action que vous voulez, pas l'action que vous ne voulez pas vouloir. Au lieu de dire « pas de mains », dites « donnez un coup de pied et courez » ou « utilisez simplement vos pieds » lorsque vous donnez des instructions pendant l'activité.
7. Aidez vos enfants à comprendre qu'ils ne marqueront pas à chaque fois qu'ils essaieront. Le résultat final (marquer un but) n'est pas le seul indicateur de réussite. « Faire les autres choses qui vous donnent même une chance de « marquer » est tout aussi, sinon plus, important. N'oubliez pas que chaque enfant est motivé différemment. Certains seront davantage attirés par les sports individuels comme la natation, le tennis ou la gymnastique. La pression de sous-performer et de laisser tomber l'équipe peut peser sur un enfant et l'éloigner des sports d'équipe. Il est impératif qu'une atmosphère de travail d'équipe et d'esprit sportif l'emporte sur celle de gagner et de marquer pour le jeune athlète.
—Beth Shea