Täysin viileä: tapoja pitää hauskaa ja pysyä lämpimänä tänä talvena
On melko selvää: talvi 2021 on kausi, jolloin me kaikki vietämme paljon enemmän aikaa ulkona kuin tyypillisesti. Jotkut New Yorkin perheet ovat kuitenkin harrastaneet ulkoilua säästä riippumatta - myös lumiset talvipäivät. Olemme pyöristäneet suosikki talvitoimintamme NYC: ssä ja sen ympäristössä täällä sekä opettajien ja vanhempien neuvoja fanit skandinaavisesta metsäkoulun filosofiasta, joka on omistettu ulkona oppimiseen ja leikkimiseen auringossa, suihkussa ja kyllä, lumi. Niputtaa!
kuva: Upper Manhattan Forest Kids
Kuten olemme aiemmin kirjoittaneet, metsäkoulut tai metsä päiväkodit ovat yhä suositumpia Yhdysvalloissa. Pandemia on tietysti vain lisännyt kiinnostusta ulkona tapahtuvaan oppimiseen.
"On olemassa laaja ja kasvava tutkimus, joka osoittaa, että lapset hyötyvät lukemattomista tavoista ulkoleikkeistä", sanoo kansallisen metsäkoulujärjestön pääjohtaja Anna Sharratt. Ilmainen metsäkoulu. Ulko-oppimisen ja leikin etuihin sanotaan sisältyvän lisääntynyt itsenäisyys, ongelmanratkaisutaidot, yhteistyö, joustavuus, johtajuus sekä luovuus ja mielikuvitus, vain muutamia mainitakseni. Fyysisesti lapset kehittävät hienoja ja bruttomotorisia taitoja ja paikkatietoisuutta.
"Mutta tutkimukset vain vahvistavat sen, mitä jokainen, joka on vuorovaikutuksessa pienten lasten kanssa - tai joka muistaa olevansa lapsi itse - tietää jo", Sharratt sanoo. "Luonnon kokemukset ikäisensä kanssa antavat lapsille vapauden, stimulaation, mahdollisuudet tutkia, haasteita ja tosielämän kokemuksia, jotka kannustavat heitä kasvamaan, oppimaan ja kehittymään. Ennen kaikkea uskon, että jäsentämätön leikki luonnossa tukee lapsia kasvamaan itsenäisiksi, myötätuntoisiksi, kriittisiksi ajattelijoiksi ja ongelmanratkaisijoiksi. "
Ulkoleikki on myös loistava tapa lapsille muodostaa yhteys kehossa olemiseen, ja talvi tarjoaa tietysti omat mahdollisuutensa siihen. "Kysymme lapsilta:" Mitä kehosi tarvitsee juuri nyt? "", Sanoo koulutusjohtaja Vanessa Ramos Elementit, Luonnon esikoulu, koulu lapsille kolmesta kuukaudesta viiteen vuoteen, joka sijaitsee Manhattanin Lower East Sidella. Ratkaisut voivat sisältää mitä tahansa juoksemisesta ja hyppimisestä tanssimiseen tai suuren huutamisen antamiseen. (Koululla on vaikuttava noin 3500 neliömetrin piha, joka on täynnä vaihtoehtoja, kuten puumaja, keinut ja kiipeilyrakenteet.) "Kehosi tunteminen ja eläminen kehittää henkistä ja fyysistä kimmoisuutta", sanoo Ramos.
Stephan Kammerer ja Sarita Covington juoksevat Upper Manhattan Forest Kids, johtavat metsäkoulun perinteen ulkoilutunteja enintään kuusivuotiaille lapsille. (Kammerer kävi metsän päiväkodissa itse kotimaassaan Tanskassa; Siellä sitä kutsutaan "Skovbørnehaveksi".) Hän sanoo, että luokkaretket ovat suurimmaksi osaksi lasten johtamia, ja niissä käytetään ajatusta "villistä leikistä" tai "riskialtisesta leikistä".
"Sanomme:" Kaikki, mitä voit tehdä yksin, voit tehdä. "", Covington sanoo. "Joten lapset oppivat tuntemaan voimansa ja kykynsä. He sanovat: "Yhdessä vaiheessa en pystynyt kiipeämään siihen, ja nyt voin".
kuva: Elements The Nature Preschool
Kenelläkään ei ole hauskaa, jos he eivät ole lämpimiä. Retket Upper Manhattan Forest Kidsin kanssa ovat tyypillisesti kaksi tuntia, mutta Covington ja Kammerer suosittelevat aloittamista lyhyemmällä ajalla ja jatkamista pidemmille retkille.
Ramos mainitsee vältettäviksi olosuhteiksi "märkä ja kylmä" ja "märkä ja tuulinen", ja suosittelee poskien, sormien ja varpaiden lämmön tarkistamista 15 tai 20 minuutin välein. Mutta hän lisää: "Sanomme, ettei ole huonoa säätä, vain huonot vaatteet."
Tärkeimmät strategiat pysyä lämpimänä:
• Villa on valittu materiaali: villahatut, villasukat, villahuivi
• Käytä vedenpitäviä ja eristettyjä käsineitä
• Käytä useita kerroksia. Pitkät alusvaatteet, lumiset housut, lumitakit. "Jos sinusta tuntuu, että olet ylipukeutunut, olet todennäköisesti pukeutunut kunnolla", Covington sanoo. "Voit aina ottaa jotain pois."
Jos olet ostoksilla, asiantuntijamme suosittelevat Polarn O. Pyret, EMS, Patagonia ja The North Face jälleenmyyjinä tarkistaa.
kuva: Upper Manhattan Forest Kids
Tutkimus ja löytäminen ovat suuri osa metsäkoulun filosofiaa. (Itse asiassa määränpään saaminen ei ole etusijalla ja edes eksyminen on suositeltavaa.) Kammerer ja Covington suosittelevat paikan löytämistä, jossa on hieman vaihtelua topografiassa. Joten metsäinen tila, jossa on paljon puita ja rinteitä, on ihanteellinen. Erinomaisia valintoja ovat North Park in Central Park tai Inwood Hill Park.
Vaelluksen lisäksi Upper Manhattan Forest Kids tarjoaa kaikenlaista toimintaa pitääkseen lapset mukana ja liikkumassa. Esimerkkejä ovat raadonsyötöt, aarteenetsinnät, punainen valo/vihreä valo, Simon sanoo, esteradat ja fyysisiä haasteita, kuten "Kuinka nopeasti voit hypätä näiden lokien yli." (Haluat pitää raajat liikkuva.)
Talvi on myös hauskaa aikaa seurata kanien, pesukarhujen, koirien, oravien ja muiden olentojen eläinten jälkiä tai tehdä lintujen syöttölaite perusmateriaaleista.
Toinen osa metsäkoulua vahvistaa ajattelua, että jokainen on maan taloudenhoitaja; Ryhmänjohtajat pyytävät oppilaita osoittamaan matkan varrella näkyvät roskat, jotta aikuinen voi noutaa ne. "Haluamme mallintaa planeetan hoidosta", Kammerer sanoo.
kuva: Upper Manhattan Forest Kids
On tärkeää pysyä nesteytettynä, joten muista tuoda vettä ja varmasti kuumaa kaakaota.
Parhaat välipalat ovat kokonaisia ruokia, kuten pähkinöitä, polkuyhdistelmiä ja runsaasti proteiineja.