Uudet tutkimukset osoittavat, että uinti voi parantaa lasten oppimiskykyä

Pidä tämä uusi tutkimus mielessäsi, kun lapsesi ovat roiskumassa loppukesän ajan! Entinen college -uimari ja jatko -opiskelija Delawaren yliopistossa halusi tutkia, voisiko liikunta parantaa sanaston oppimista. Peruskoululaisryhmän tulokset tukivat tätä teoriaa tietyillä aktiviteeteilla.

Tutkimuksessa keskityttiin 48 osallistujaan, jotka olivat iältään 6–12 -vuotiaita. Kaikki lapset suorittivat sananoppimistehtävän, jonka jälkeen he värittivät kolme minuuttia ennen kuin testasivat kykynsä tunnistaa sanat. Harjoitustila jakoi lapset kahteen ryhmään toista sanan oppimistehtävää varten. Ryhmä yksi suoritti sitten kolme minuuttia aerobista harjoitusta (uinti tässä tutkimuksessa) ja ryhmä kaksi suoritti kolme minuuttia anaerobista harjoitusta (CrossFit-kaltainen harjoitus) ennen testausta.

Ja tulokset? Aerobisen harjoituksen suorittaneet lapset menestyivät 13% paremmin lepo -olosuhteisiin verrattuna uusien sanojen jatkotestauksessa. Samaan aikaan anaerobisen harjoituksen suorittaneilla lapsilla ei ollut merkittäviä eroja suorituskyvyssä lepo -olosuhteisiin verrattuna.

Kirjoittaja Madison Pruitt, entinen yliopiston uimari, joka on nyt puhe- ja kielipatologi, esitti hypoteesin suorituskyvyn erosta harjoitustyypin perusteella. Koska aerobinen harjoitus vaati vähemmän aivojen energiaa, lasten oli helpompi säilyttää tiedot. Yhdistettynä liikuntaan se todella paransi heidän kykyään oppia uutta sanastoa. Delawaren yliopiston viestintätieteiden ja häiriöiden osasto aikoo tehdä samanlaisen tutkimuksen pikkulasten kanssa.

- Sara Shebek

Esitelty kuva: Jeff Dunham Unsplashissa

LIITTYVÄT TARINAT