PARAS Mehureseptit lapsille

Tätä maukasta yhdistelmää varten voit mehuttaa porkkanat ja päärynät tavallisessa mehupuristimessasi, mutta tarvitset appelsiinille ei-sähköisen mehupuristimen, ellei mehulinko pysty käsittelemään sitrushedelmiä. Hanki lisää tämänkaltaisia ​​reseptejä Asukkaat.

Ainesosat
2 porkkanaa
1 päärynä
1 oranssi

Tämä aloittelijan mehu Käynnistä uudelleen Joen kanssa on täydellinen lapsille. Se näyttää ja maistuu aivan voiteelta! Nam.

Ainekset:
1 omena
1/4 ananasta
1 bataatti
4-6 porkkanaa
Saa yhden annoksen.

Ohita sokeripitoiset kaupasta ostetut mehut ja nauti virkistävästä kotitekoisesta sekoituksesta, kuten tämä

Courtneyn makeiset. Et tarvitse mehupuristinta tähän reseptiin, ja tehosekoittimen käyttö varmistaa, että saat kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet (sen sijaan, että menetät ne massassa).

Ainekset:
4 kuppia vesimelonia
1 sitruunan mehu
10 pakastettua mansikkaa, osittain sulatettu

Menetelmä:
Sekoita edellä mainitut ainekset tehosekoittimessa. Sekoita tasaiseksi. Nauttia!
Palvelee 3.

Ohita kahvi tänä aamuna - lisää energiaasi herkullisesta punajuuren, mansikan ja appelsiinin sekoituksesta, jota myös pienet rakastavat. Tämä rubiininpunainen resepti on peräisin Sophialta Love ja Linsseissä.

Ainekset:
2 luomuruokaa
8 luomumansikkaa
1 orgaaninen appelsiini

Menetelmä:
1. Pese punajuuret, mansikat ja appelsiini.
2. Leikkaa vihreät mansikoista ja viipaloi punajuuret ja appelsiini neljään osaan.
3. Laita kaikki ainekset mehupuristimesi läpi.
4. Tarjoile ja juo heti.

Jos tottusi eivät ole vielä vakuuttuneita vihreästä mehusta, tämä resepti Persikan keittiö on hyvä tapa helpottaa heitä kasvismehujen maailmaan. Makeat porkkanat, jotka on yhdistetty herkullisiin hedelmiin, tekevät lapsen hyväksymän iltapäivän noutamisen.

Ainekset:
2 isoa porkkanaa
1 appelsiini, kuorittu
1 omena
nuppi inkivääriä tai kurkumaa

Menetelmä:
Anna kaiken kulkea mehupuristimesi läpi ja juo.

Tämä kaunis vaaleanpunaisessa mehussa FoodNetwork.com on täydellinen tapa herättää pennut viikonlopun aamuna. Chia -siemenet auttavat sakeuttamaan seosta ja lisäävät kuitua.

Ainekset:
2 kuppia mansikoita, kannet poistettu
1 keskikokoinen punainen Herkullinen omena kuorittuna ja sydämenä
1 rkl chian siemeniä, valinnainen

Menetelmä:
Mehuta mansikat ja sitten omena mehupuristimesi asetusten mukaisesti. Sekoita chia -siemenet, jos käytät, ja anna liota 5 minuuttia. Tarjoa mehu halutessasi heti jäällä.

Ystävämme tohtori Michael Murray POTTU (he toimittavat tuoreita luomutuotteita ja vihanneksia suoraan kotiovellesi) on heidän kotimainen luonnonlääketieteen asiantuntija ja mehufanaatikko. Hän kutsuu tätä mehureseptiä ”hyvänmakuiseksi vihreäksi juomaksi, jota useimmat lapset rakastavat”. Se on täynnä hedelmiä, jotta se saa makean maun, mutta tarjoaa paljon C -vitamiinia, K -vitamiinia, kalsiumia ja kuitua.

Ainekset:
1 kourallinen sveitsiläistä chardia, lehtikaalia, pinaattia tai yhdistelmää
1 päärynä
1 kuppi mansikoita
1/2 sitruunaa, kuorimaton
1 omena, paloiteltuna

Menetelmä:
Mehuta ensin vihreät, sitten päärynä, mansikat, sitruuna ja omena.

kuva: Charina Lumley

Tämä resepti tuli Red Tricyclen omasta myyntijohtaja Charina Lumleystä. Hän valmistaa tätä mehua päivittäin pojalleen Thomasille, joka mieluummin aamu mehunsa erityisestä lumiukon sippy cupista.

Ainekset:
3 Romaine -salaatinlehteä
2 lehtikaalin lehteä
1 kuppi pinaattia
1 kourallinen vauvan porkkanaa
1 Fuji -omena (tai vastaava makeampi lajike)
1/2 navan oranssi (tai 1 klementiini)

Menetelmä:
Pese hedelmät ja vihannekset. Vihreät mehut ja hedelmät. Tarjoile heti lapsesi suosikkikupissa ja nauti.

Saa yhden 8-10oz annoksen

Tämä mehuresepti on klassinen ja ehdoton pakko mehustamisaseessasi. Siinä on vain kolme ainesosaa, ja arvasit sen, jokainen kohde tarkoittaa yhtä aakkoston kolmesta ensimmäisestä kirjaimesta. Tee peli tästä reseptistä antamalla lapsesi vaihtaa ainesosia eri sanojen kirjoittamiseksi.

Ainekset:
2 omenaa
1 punajuuri
2 porkkanaa

Saa yhden 8-12oz annoksen

Kuten Tequila Sunrise miinus alkoholi, tämä hedelmä-/kasviskeitos on hyvä tasapaino makean ja hapokkaan välillä. Lisäksi muutaman kasviksen lisääminen antaa tälle muuten hedelmäiselle juomalle erityisen terveellisen potkun.

Ainekset:
1 omena
1 oranssi
2 porkkanaa
2 sellerin vartta
1/2 sitruunaa

Tämä supermehu on juuri sitä, mitä kiireiset vanhemmat ja heidän tottunsa tarvitsevat aloittaakseen päivänsä. Koska päärynät ovat vähemmän allergisia kuin muut hedelmät, ne sopivat erinomaisesti imeväisille ja pienemmille, mutta tarjoavat silti terveen annoksen C -vitamiinia ja kuitua.

Ainekset:
1 päärynä
1 kourallinen lehtikaalia
1 omena
2 varsia selleriä

Saa yhden 8-12oz annoksen

Epäilemättä lapsesi on värien tunnistamisen asiantuntija, joten he rakastavat tämän runsaan juoman kirkkaan oranssia sävyä. Ja he tuskin huomaavat porkkanoita appelsiinin ja omenan luonnollisten sokerien kautta (kokeile Fujista tai vastaavaa makeaa lajiketta).

Ainekset:
1 oranssi
3 porkkanaa
1 omena

Saa yhden 8-12oz annoksen

Värikkäistä mehuista puhuttaessa tämä muistuttaa meitä limasta, jota he käyttivät Nickelodeonin julkkiksiin. Kerro lapsellesi, että se on sama limaresepti, joka antoi Teenage Mutant Ninja Turtlesille voimansa ja hän saattaa olla vieläkin taipuvaisempi syömään sen.

Ainekset:
- 2 varsia selleriä
- 1 kourallinen lehtikaalia
- 2 omenaa

Saa yhden 8-12oz annoksen

Yhdistä tämä mehu säännölliseen harjoitusrutiiniin, niin palaat kuntoon ennen kuin huomaatkaan. Ajattele tätä kotitekoisena V8 -versionasi murto -osalla kustannuksista. Ja kun pienokaisesi näkevät sinun kaatavan tätä supermehua, he haluavat kokeilla myös niitä.

Ainekset:
1 kourallinen lehtikaalia
1 kourallinen kaulusvihreitä
2 sellerin vartta
1/4 kurkkua
1 porkkana
1 tomaatti
1/2 sitruunaa
1/2 omenaa
1 kourallinen mustikoita

Saa yhden 12-16oz annoksen