Takaisin kouluun tunteiden purkaminen

Kuva: KinderCare Learning Centers

Koulujen paluukausi on tulossa perheille ympäri maata. Sen mukana tulee reppu täynnä tunteita lapsille ja vanhemmille. Jotkut näistä tunteista voidaan odottaa, kun taas toiset voivat olla odottamattomia tai yllättäviä.

Vaikka aikuiset osaavat tunnistaa tunteensa ja ilmaista ne asianmukaisesti, lapset oppivat edelleen näitä taitoja. Usein lasten tunteet tulevat esiin heidän käytöksessään. Innostuneella lapsella voi olla vaikeuksia istua paikallaan tai keskittyä käsillä olevaan tehtävään, kun taas ahdistunut lapsi voi heittää asioita tai huutaa sisaruksilleen.

Riippumatta siitä, miltä sinusta ja lapsistasi tuntuu uuden lukuvuoden alkaessa, muista, että kaikki tunteet ovat päteviä, sekä sinun että lastesi. On täysin ymmärrettävää (ja normaalia) kokea ristiriitaisia ​​tunteita samasta paluusta kouluun. Voit olla sekä hermostunut että innoissasi ajatuksestasi, että lapsesi kävelee koulun ovien läpi ja asettuu luokkahuoneeseen vertaistensa kanssa, ja niin voi myös lapsesi.

Kun lähestymme uutta lukuvuotta, tässä on vinkkejä siihen, kuinka sinä ja lapsesi voivat navigoida suurissa tunteissa, joita molemmat saatat tuntea.

Rohkaise jännitystä

Keskustele lapsesi kanssa asioista, joita he odottavat lukuvuoden alkaessa, ja rohkaise heitä myös kertomaan asioista, jotka tekevät heistä surullisia tai huolestuttavia. Kun ymmärrät, miltä heistä tuntuu, etsi tai luo mahdollisuus lapsellesi tehdä enemmän siitä, mistä he ovat innostuneita. Jos lapsesi haluaa esimerkiksi olla muiden lasten seurassa, voit järjestää heille lisämahdollisuuksia ystävien ympärille tai koulukerhoihin tai aktiviteetteihin, joihin lapsesi voisi liittyä, jotta heillä olisi vielä enemmän mahdollisuuksia viettää aikaa ystäviensä kanssa tai tehdä uutta ystävät. Kun keskityt positiiviseen, muista hylätä tai minimoida huolet tai yksinkertaisesti kertoa lapsellesi, että kaikki on vain kunnossa.

Osoita ahdistusta ja pelkoa

On täysin normaalia olla huolissaan uusista kokemuksista ja uusista ihmisistä. Riippumatta siitä, mitä lapsesi on huolissaan tai peloissaan, keskustele siitä heidän kanssaan. Ensimmäinen askel tunteen, etenkin vaikeiden, käsittelemisessä on tunnistaa ja vahvistaa se. Sitten sinä ja lapsesi voitte yhdessä löytää sopivia tapoja käsitellä näitä pelkoja. Jos lapsesi on huolissaan yhteyden muodostamisesta tai uusien ystävien löytämisestä, voit kokeilla roolipeliä harjoittele tai käytä nukkeja (käsissä olevat sukat voivat tehdä) tavataksesi jonkun ensimmäistä kertaa aika.

Muista käsitellä myös omia huolenaiheitasi. Jos olet huolissasi lapsesi ja perheesi turvallisuudesta ja terveydestä, tutustu koulun terveys- ja turvallisuussuunnitelmaan ja keskustele turvaprotokollien avulla lapsesi kanssa, jotta he voivat tuntea olonsa mukavaksi, mukaan lukien harjoittelu "mitä jos" skenaarioita. Muista hakea tukea myös lapsesi koululta. Kouluneuvojilla on usein käytettävissään erilaisia ​​lapsikeskeisiä tukityökaluja ja yhteisöverkostoja.

Ota omaksumasi helpotus

Jos palaat normaaliin ilmeeseen, saatat saada lapsesi hyppäämään ilosta. Kouluun palaaminen on merkki maailman avautumisesta ja kyvystä tehdä enemmän asioita, joista pidät. Tartu omaan helpotuksen tunteeseesi äläkä arvaa itseäsi tai tee luetteloa varoituksista.

Tunnusta suru

Muutoksessa tulee usein tappiota. Monien perheiden on täytynyt kohdata haastavia kokemuksia viimeisen 18 kuukauden aikana. Huolimatta siitä, kuinka vaikeaa tämä aika saattoi olla, luultavasti oli myös kirkkaita kohtia perhe, kuten viettää enemmän aikaa yhdessä ja mahdollisuus olla enemmän mukana lapsesi elämässä elämää. Ajatus palata "entiseen tapaan" voi jättää sinut tai lapsesi surulliseksi siitä, mikä saattaa jäädä jälkeen. Käytä hetki tunnustaaksesi sen menetyksen. Voit myös yhdessä miettiä, miten voit säilyttää joitakin asioita, joista pidit kuluneesta vuodesta elämään, olipa kyseessä sitten iltaisin perhekävely, viikoittainen peli -ilta tai erityinen viikonloppuruoka, jonka valmistat yhdessä.

Riippumatta siitä, miltä sinusta ja lapsestasi tuntuu, hyväksy se. Paluu kouluun on uusien alkujen aikaa ja perheesi on mukana yhdessä. Yritä arvostaa kaikkia emotionaalisia ylä- ja alamäkiä yhdessä ja juhlia niiden emotionaalista kasvua samoin kuin omaasi. Tavan ottaminen huomioon lapsesi emotionaalisessa hyvinvoinnissa saa nyt lapsesi vakuuttuneeksi siitä, että tuet häntä tukena riippumatta siitä, mitä tämä uusi lukuvuosi tuo tullessaan.

LIITTYVÄT TARINAT:
Älä tee näitä 8 asiaa lapsillesi tänä lukuvuonna
Kirjoja, jotka saavat lapsesi innostumaan koulusta
Kun olen lukenut muistiinpanoni lukiosta, haluan tyttäreni tietää