Parhaat joogastudiot lapsille ja perheille Namasteen

Vaikka aurinkoinen LA voi olla joillekin rentouttava lomakohde, navigoi päivittäisessä hälinässä rönsyilevä kaupunki voi lopulta viedä veronsa ja jättää pienimmätkin tuntemaan olonsa hieman kuluneeksi reunat. Joten kun sinä ja lapsesi tarvitsette suurta zenia kaupungissa, tutustu näihin perheystävällisiin suosikkijoogapaikkoihin, jotka antavat miehistöllesi mahdollisuuden "ohm" ja "namaste" stressiin.

kuva: Shorty Yoga

Lyhytjooga
Tämä intiimi, tyylikäs ja rauhallinen, kaikki lapset (vastasyntyneistä tweensiin) studiosta löydät doping -mini -joogit, jotka tekevät alaspäin suuntautuvaa koiraa useimpina viikonpäivinä. Vaikka se sijaitsee Beverly Hillsissä, tunnelma on kaikkea muuta kuin hoity-toity. Pienet tanssivat, hyppäävät ja nousevat studion halki kuunnellen pop -musiikkia. Iloiset opettajat käyttävät nauhoja ja muita jooga-tarvikkeita auttaakseen lapsia saamaan heilutuksensa pois 45 minuutin istunnon aikana.

2-4-vuotias luokka on taidokkaasti ohjeistettu sisältämään mielikuvituksellisia pelejä ja kaikenlaista typeryyttä sekoitettuna perusjooga-asentoihin. Kun luokka loppuu, jopa energisimmät lapset sulavat yllättäen (ja vaikuttavasti) suloisimpaan opettajan johtamaan savasanaan.

Sisäpiirin vinkki: Allekirjoitus Mamastay -luokka keskittyy pieniin, mutta antaa myös hoitajille mahdollisuuden venyttää väsyneitä raajojaan. Ja huomautusta uusille asiakkaille - käytä koodia REDTRI kokeillaksesi ensimmäistä luokkaa ilmaiseksi.

333 1/2 Etelä -Robertson Blvd.
Beverly Hills
424.646.3330
Online: shortyyoga.com

kuva: Antonia K. Yelpin kautta 

Zooga -jooga
Kysy kaikilta kaupungin vanhemmilta, missä lapset haluavat harrastaa joogaansa, ja he sanovat yksimielisesti Zooga Yoga. Nämä lapsikeskeiset studiot sijaitsevat Culver Cityn, WeHon ja South Bay/Redondo Beachin etuvartioilla, ja ne opettavat sekä tanssia että joogaa tarinankerronnan, eläinten jäljitelmien ja pelien avulla. Kursseja on kaikenikäisille lapsille, ja oppitunnit ovat käynnissä, joten tervetuloa milloin tahansa! Ei todellakaan ole helpompaa tapaa löytää rauhaa ja iloa kaupungista.

Sisäpiirivinkki: Synnytyksen jälkeiset äidit voivat käydä joogassa ja muissa luokissa, kuten Baby Booty Barre, vauvojensa kanssa.

11054 Washington Blvd.
Culver City
310.839.6642

2206 Artesia Blvd.
Redondon ranta
310.318.5653

8302 Melrose Ave., sviitti A
Länsi -Hollywood
323.847.5048
Online: zoogayoga.com

kuva: Shahrzad Warkentin

Warrior & Co.
Warrior & Co. tarjoaa laajan valikoiman luokkia kaikenikäisille lapsiperheille. Esikoulusarjassa Parent ja Mini Warrior luokka yhdistävät yhtä suuret annokset joogaa ja leikkiä: lapsia kannustetaan harjoittelemaan rinnallasi, mutta he voivat aina kieltäytyä ja napata läheisen lelun. Opettajat auttavat täällä opettamaan lapsia poseihin suloisen positiivisen joogakarhun avulla. Asanat pidetään lyhyinä pitääkseen lapset läsnä ja kiinnostuneina. Poseet laulavat poseerausten välissä kappaleita ja kuplivat muutamia kuplia, samalla kun saat itsellesi muutaman stressiä lievittävän eteenpäin taitoksen.

Isommat lapset nauttivat Junior Warrior -luokasta (5-8-vuotiaat) ja Tween Warriorista (9-14-vuotiaat). Molemmat luokat sisältävät liikkeen joogan meditatiivisempiin näkökohtiin, kuten hengitystyöhön. Ja vaikka isot lapset saavat omansa, voit myös treenata: kaiken tasoisia aikuisten luokkia opetetaan koko päivän.

21015 Oxnard St.
Woodland Hills
818.912.6855
Online: warriorandcoyoga.com

Silver Lake -joogaSilver Lake Yoga sopii odottaville ja synnytyksen jälkeisille äideille sekä vanhemmille, joilla on alle 3 -vuotiaita pikkulapsia. Uudet äidit, jotka haluavat helpottaa harjoitteluaan, hyötyvät venyttelystä ja voimaharjoittelusta. Vaikka täällä luokat keskittyvät enemmän äideihin ja vanhempiin, pikkulapsia kannustetaan liittymään liikkeisiin, jotka edistävät joustavuutta ja hauskaa. Levottomat pikkulapset luovat oman virtansa, kun he yrittävät jäljitellä vanhempiensa jokaista liikettä! Lähes 70 luentoa viikossa, jokaiselle perheenjäsenelle on jotain täällä.

Sisäpiirivinkki: Vanhempien ja minä -luokka, joka sopii sekä vauvoille että pikkulapsille, on tällä hetkellä suunniteltu sunnuntaisin klo 9.30, mikä on loistava vaihtoehto työskenteleville vanhemmille, jotka haluavat sitoutua viikonloppuna.

2810 Glendale Blvd
Silverlake
323.953.0496
Online: silverlakeyoga.com

kuva: Brandy L. Yelpin kautta

VapautusjoogaTämä perheomisteinen yhteisötapahtuma on inspiroinut kaikenikäisiä joogalaisia ​​yli vuosikymmenen ajan. Liberation Yoga tarjoaa yhden tunnin perhejoogatunnin 4–4-vuotiaille! Tässä Hatha -luokassa osallistujat nuoret ja vanhat tutkivat vuorovaikutteisia pelejä, seisoja, hengitystä ja rentoutumista tekniikat. Pikkulapsille, jotka ovat valmiita sukeltamaan syvemmälle harjoitteluunsa, Taaperojooga -luokka tuo heihin valokeilan ja antaa vanhemmille mahdollisuuden rohkaista ja tukea minijoogaansa heidän kehittyessään. Visioivia tarinoita, musiikkia ja pelejä käytetään inspiroimaan lapsia oppimaan viihdyttävällä tavalla.

Sisäpiirivinkki: Vanhemmille, jotka haluavat parantaa zen -peliään, Liberation tarjoaa reikiä ja muita parantavia vartaloita sopimuksen mukaan.

124 Etelä -La Brea
Los Angeles
323.964.5222
Online: liberationyoga.com

kuva: Melissa Heckscher

Hyvää vauvajoogaa
Aikataulu on täynnä jännittäviä tunteja, joita voit kokeilla sekä sinä että lapsesi. Hyvää vauvajoogaa tarjoaa pikkulapsille luokkia, joissa esitellään joogan peruskäsitteet lumoavalla tavalla. Pienet, jotka ovat liian nuoria keskittyäkseen poseihin, saavat huomion Tadasanassa (vuoristoasento), kun he kuulevat "Pyörät bussissa" ja "Itsy Bitsy Spider". Hyvää harjoittelua tarvitsevat äidit voivat tuoda pikkulapset mukaan Mama Cardioon Räjähdys. Ja vanhemmille lapsille Happy Baby tarjoaa perinteisiä joogakursseja sekä sydäntä sykkiviä tanssitunteja.

Sisäpiirivinkki: Onko oppitunti ristiriidassa vauvan ruokinnan kanssa? Ota istuin huoneen mukavalle hoitosohvalle ja palaa virtaan heti, kun vauva on täynnä ja tyytyväinen. Tarvitsetko vauvatonta aikaa rentoutua ja kokoontua uudelleen? Tutustu hbYOGA nightcap -luokkaan vain aikuisille klo 21.00 alkaen. klo 22, kahdesti viikossa.

353 Main St.
El Segundo
424.218.9774
Online: happybabyla.com

kuva: Georgina O. Yelpin kautta 

Kahden sydämen jooga
Hedelmästä lapsesi 12 -vuotispäivään, Kahden sydämen jooga tarjoaa kurssin sinulle ja jälkeläisillesi. Kokoa koko perheesi ja osallistu vauva ja minä/koko perhe -joogatuntiin.

MindBody Adventure -kurssin aikana 4–12-vuotiaille, lapset ”tutkivat fyysisyyttään ja tunteitaan liikkeen, äänen ja rytmin kautta. Jooga- ja mindfulness -harjoitusten lisäksi tämä luokka antaa kehittyville joogeille mahdollisuuden todella ymmärtää ja ilmaista itseään. ” Tämän yhteisöstudion tehtävänä on hellästi ja rakastavasti tukea sinua vanhemmuuden eri vaiheissa. Tässä Sherman Oaksin pyhäkössä on kyse kahdesta sydämestä, jotka lyövät yhtenä.

Sisäpiirin vinkki: Two Heartsilla jooga ja hyvinvointi kulkevat käsi kädessä. Täällä itsehoitoa arvostetaan ennen kaikkea. Ja mikä olisi parempi tapa näyttää itsellesi pieni TLC kuin hieronta ja akupunktio?

4454 Van Nuys Blvd. #216
Sherman Oaks
818.501.9642
Online: twoheartsyoga.com

Jos haluat nähdä, mitä Red Tricycle -editorit tekevät lomallaan, seuraa meitä on Instagram!

- Janelle Connor

LIITTYVÄT TARINAT:

Parhaat tanssitunnit, joissa lapset voivat liikkua ja liikkua

Paras omenavalinta lähellä Los Angelesia

Koe Big Family Fun Big Bear Lake 

10 hienoa paikkaa lapsesi syntymäpäiväjuhlien järjestämiseen

6 uima -allasta, jotka ovat märkiä, villejä ja luonnollisia

Parhaat rannat rannallesi