Namaste! 11 joogastudiota kukoistavalle joogille

kuva: Buddhi Yoga

Pysy rauhallisena ja kanna Omia tässä valoisassa ja ilmavassa studiossa, joka sijaitsee Lululemonin yläpuolella La Jolla. Buddhi -jooga tarjoaa laajan valikoiman tunteja koko perheelle. Lasten joogatunti on omistettu 3-7-vuotiaille lapsille, kun taas Tween-joogaa tarjotaan vanhemmille. Nuoremmat lapset oppivat hengitys- ja rentoutumistekniikoita käyttämällä mielikuvitustaan ​​auttaakseen heitä siirtymään asennosta toiseen. Vanhemmat opiskelijat oppivat tekniikoita, jotka opettavat mindfulnessia ja joustavuutta. Molemmat luokat keskittyvät kehon virittämiseen itsetunnon parantamiseksi.

7843 Girard Ave.
La Jolla, CA 92037
Online: buddhiyogalj.com

Pienet vai lapset? Pienille (4-7-vuotiaille) tai lapsille (8-12-vuotiaille) on kaksi eri luokkaa, jotka sisältävät poseja, pelejä ja eläinten ääniä, jotta se olisi hauskaa kaikille. Vielä enemmän, jos sinulla on vauva hinauksessa, voit valita Baby and Me Yoga. Aikuisille on myös monia erilaisia ​​luokkia-ja myös lastenhoitoa.

2015 Birch Rd.
Chula Vista, CA 91915
Online: namastefitness.com

Jätä pieni joogi (3-9-vuotiaat) 45 minuutin My Kids -kurssille ja anna hänen oppia perusasennot, hengitys ja pelata joogapelejä. Lisäksi on olemassa paljon yhteisötapahtumia perheen kanssa, sinulle (ja myös nuorille). Voit valita useista kokeneista opettajista ja monista eri luokista. Voit myös käydä perheluokan.

12234 Poway Rd.
Poway, CA 92064
Online: melloyoga.org

Lapset oppivat paljon enemmän kuin asennot Hapa -joogassa. He oppivat pysymään keskittyneinä ja hallitsemaan stressiä paremmin hengittämällä. Tunnilla on 45 minuuttia joogaa ja 15 minuuttia vapaata leikkiä, johon kuuluu laulu, rumpali ja vuorovaikutteinen toiminta. Löydät monia vaihtoehtoja sekä aikuisille että puolipintisille joogatunneille. Vielä enemmän, jos lapsesi haluaa leikkiä sen sijaan, heillä on lastenhoitopalvelu (12 dollaria 90 minuuttia) seitsemänä päivänä viikossa!

Mission Valley Studio
4242 Pohjois -Camino Del Rio
San Diego, CA 92108

Eastlake Studio
2334 Proctor Valley Rd., #101
Chula Vista, CA 91914
Online: hapayoga.com

kuva: Natiya Guin Photography for If I Bird Yoga

Jokainen asento on lapsen asento Jos olisin lintujooga. Tässä studiossa on hienoa, että se keskittyy yksinomaan lasten joogaan, joten kaikki luokat on luotu tukemaan lapsen kehitystä. Opettajat vievät lapsia mielikuvitukselliselle matkalle joukolla liikkeitä, joiden tarkoituksena on herättää nuorten joogien kiinnostus ja huomio. Luovat rekvisiitta ja jopa opetusalukset, jotka liittyvät luokka -aiheeseen, ovat kaikki hauskaa.

Flower Hill Promenade -studio
2670 Via De La Valle, #A-125
Del Mar, CA 92104

Liberty Station Studio
2590 Truxtun Road
San Diego, CA 92106
Online: ifiwasabirdyoga.com

kuva: Trilogy Sanctuary Yoga

La Jolassa sijaitseva Trilogy Sanctuary vie joogan ja mielen ja kehon yhteyden aivan uudelle tasolle. Tämä upea tila tarjoaa useita luokkia, jotka palvelevat 4-12-vuotiaita lapsia. Yksi heidän erikoisuuksistaan ​​on ilmajooga, jossa on katosta ripustettu silkki, joka antaa lapsellesi turvallisen ja painottoman lennon tunteen. Poistuessasi muista pysähtyä heidän orgaanisessa, gluteenittomassa, vegaanisessa ravintolassaan, jotta saat täyden kokemuksen tästä kokonaisvaltaisesta helmistä.

7650 Girard Ave., Ste. 410
La Jolla, CA 92037
Online: trilogysanctuary.com

Nämä tehtävät, kuten hengitys, taipuminen, tasapaino ja keskittyminen, sopivat hyvin joogakursseille San Diegon tai South Bayn peruskoulun opiskelijoille. Parasta on, että pieni joogi voi ottaa luokan kampuksella koulun jälkeen. Tarkista, tarjoako koulusi kursseja, tai pyydä niitä jo tänään.

San Diego, CA 92101
Online: namastetodaysandiego.com

kuva: Rauha, rakkaus ja jooga

PLAY-motolla kukkivilla joogeilla on hauskaa oppia leikkisiä jooga-asentoja, animoituja hengitysharjoituksia ja kekseliäitä rentouttavia pelejä Kids Yogassa (3-7-vuotiaat). Tämä luokka on suunnattu nuoremman lapsen uteliaisuuden herättämiseen, ja sitä sirotellaan musiikilla, askartelulla, kuvakirjoilla ja hauskoilla (ikään sopivilla) rekvisiitta-aineilla. Vielä enemmän isommat lapset voivat ottaa kursseja, jotka auttavat parantamaan kypsyvien elinten emotionaalista tasapainoa, teini-ikäisten fyysistä voimaa ja itseluottamusta Tween-jooga-luokassa (9–12-vuotiaat). Luokat korostavat perinteisiä jooga -asentoja, juoksevia sekvenssejä, hengitysharjoituksia, syvää rentoutumista ja meditaatiotekniikoita sekä pohdintaa. Lisäksi on hienoa, että voit ottaa kuumaa joogaa (tai muuta luokkaa) samaan aikaan lapsesi kanssa!

2599 El Camino Real, Ste. O
Carlsbad, CA 92008
Online: Peaceloveandyoga.com

Jos asut Pohjois-San Diegon piirikunnassa ja haluat isännöidä joogajuhlia (6–15-vuotiaat) tai ottaa yksityistunnin muutaman ystävän kanssa, Kids Yoga Zone on sinun paikkasi. Lapset sitoutuvat harjoittelemaan poseja ja kokeilemaan voimaharjoituksia.

Encinitas, CA 92007
760-846-6571
Online: kidsyogazone.com

kuva: Yoga Rascals

Jooga Rascals on parantanut lasten elämää joogan avulla viimeisen vuosikymmenen aikana. Tarjoaa laajan valikoiman luokat kaikkialla San Diegon piirikunnassa se on ansainnut tähtimaineen ja monia tunnustuksia. Yoga Rascals tarjoaa myös kesäleirin La Mesan yhteisökeskuksessa, jossa minijoogit aloittavat erilaisen joogaseikkailun joka päivä. Lapset rakastavat mielellään eläinten suosikkeja, kun he venyttelevät kuin kissat, hyppivät kuin sammakot ja lentävät kuin kotkat. Tärkeintä on, että opiskelijat oppivat, että käyttämällä omaa hengitystään he voivat oppia rentoutumaan, tuntemaan olonsa rauhalliseksi ja pysymään rauhallisena.

Sijainnit vaihtelevat
619-865-9506
Online: yogarascals.com 

kuva: Seuraava sukupolvi

Seuraavan sukupolven joogaopettajat esittelevät ja ottavat lapset mukaan kehitykseen sopiviin jooga -asentoihin, hengitysharjoituksiin, laulamiseen, meditaatioon ja rentoutumistekniikoihin. Lapset ja perhejoogatunnit korostavat luovuuden, itsensä hyväksymisen, ihmissuhdetaitojen, positiivisen ajattelun, henkilökohtaisen ja ympäristötietoisuuden ja hauskanpitotunteja. Seuraavan sukupolven jooga tarjoaa perhekursseja sekä tunteja 1–10 -vuotiaille pienille joogeille. Luokat tarjotaan kaikkialla San Diegon piirikunnassa ja hinnat vaihtelevat luokan ja sijainnin mukaan.

866-NGY-JOOGA
Online: nextgenerationyoga.com