Perhelomat voivat vaikuttaa lasten elinikäiseen onnellisuuteen, asiantuntijat ovat samaa mieltä

Kaikkien välttämättömien varusteiden täyttäminen matkalaukkuihin ja 12 tunnin viettäminen tinapurkkiin kiusallisten lasten kanssa ei kuulosta tältä päivältä paratiisissa. Mutta tutkimukset osoittavat, että sinun pitäisi ryhdistäytyä, koska nämä perhelomat voivat antaa lapsillesi elinikäisen lahjan. Lue lisää siitä, miten lomamatka voi vaikuttaa lapsesi terveyteen ja onnellisuuteen.

Tutkimuksen mukaan Perhelomayhdistys, lähes puolet haastatelluista sanoi, että onnellisin muisto oli lomalla perheen kanssa. Neljäsosa vastaajista sanoi myös, että he luottavat niihin onnellisiin muistoihin tehosteena, kun ajat ovat vaikeita.

Lomat voivat myös vaikuttaa aivojen kehitykseen, selittää lapsipsykoterapeutti ja opetus- ja koulutusjohtaja Lasten mielenterveyskeskuksessa, Margot Sunderland. Rannalla pelaamisen viettäminen ei ole vain hauskaa auringossa, vaan se on myös "kiintymyspelejä", jotka ovat tärkeitä sidoksissa.

Yhteyden viettäminen ei ainoastaan ​​nosta itsetuntoa, sanoo Sunderland, mutta se myös edistää kehitystä kahdessa aivojärjestelmässä, jotka tunnetaan nimellä Play and Seeking. Näitä järjestelmiä käytetään aina, kun vietät aikaa pelaamalla tai tutkimalla lapsesi kanssa. Perhelomat aktivoivat nämä järjestelmät ja laukaisevat hyvinvointia edistäviä neurokemikaaleja, kuten dopamiinia ja oksitosiinia, jotka vähentävät stressiä ja luovat onnellisuuden tunteen. Ne voivat myös aiheuttaa aivojen kasvua ja kypsyyttä etulohkassa, joka ohjaa esimerkiksi sosiaalista älykkyyttä ja tavoitteellista käyttäytymistä.

Riippumatta siitä, kuinka paljon vaivaa näyttää matkustavan lasten kanssa, nämä hämmästyttävät edut ja elinikäiset muistot ovat paljon suuremmat kuin haitat.

LIITTYVÄT TARINAT

11 syytä, miksi matka voi muuttaa lastesi elämän 

Täydellinen viikonloppu Denverissä: 15 asiaa, jotka sinun on tehtävä 

12 kuuden lipun salaisuutta (ja miksi sinun pitäisi mennä)

Kansainväliset kaupungit, joihin et tarvitse passia