Tämä Apple TV+: n uusi ohjelma opettaa lapsille (ja vanhemmille!) Tietoisuudesta

Saatat tietää, mitä mindfulness tarkoittaa, tai kuten sinä, oletit sen tarkoittavan, että mielesi on täynnä (melko vaikea välttää sitä nykyään). Hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse olla dalai -lama tuodaksesi tietoisemman lähestymistavan elämääsi - jopa lapsi voi tehdä sen!

Tarkkaavaisuus:

• • Antaa syvemmän käsityksen tunteistamme
  • Mahdollistaa meidän luopua asioiden pitämisestä itsestäänselvyytenä
  • Auttaa pitämään meidät läsnä ja hetkessä
  • On itsesääntely huomiota asenteella uteliaisuus, avoimuus, ja hyväksyminen

Virraton vesi on suunnattu auttamaan lapsia käsittelemään todellisia tunteita tuomitsemattomalla tavalla. Paitsi, että hyvin harkitut, monikerroksiset hahmot ja tarinat ovat kiinnostavia ja hauskoja. Bonus: Apple työskenteli Mindfulness -asiantuntijan Mallika Chopran ja muiden koulutuskonsulttien kanssa kehittäessään Tämä sarja varmistaa, että esitetyt tekniikat ja teemat ovat sopivia ja tehokkaita nuorille katsojille.

Päähenkilö ei ole ainoa zen. Esityksen tahti on rauhallinen, hiljainen ja tarkoituksellinen (adiós, ylikuormitus!), Ja siinä on rentouttavaa musiikkia Kishi Bashilta ja Toby Chulta.

Mikä tekee tästä animoidusta pandasta niin suuren tässä ratkaisevassa elämäntaidossa? Hän on typerä, leikkisä, hänellä on aina jotain tekemistä tai harjoittelua, mutta hän ei ole koskaan kiireinen. Hän ei tuomitse tai ota itseään liian vakavasti. Ja hän meditoi, tekee joogaa ja on myötätuntoinen kuuntelija. Ennen kuin kysyt itseltäsi: "Onko hän sinkku?" muista, että tämä on panda, josta puhumme (mutta ymmärrämme sen).

Virraton vesi lohduttaa lapsia malliesemalla emotionaalista itsetuntemustaan ​​ja strategioita läsnäoloa varten, jotka pienet ihmiset voivat ymmärtää ja tehdä omia. Yksi parhaista asioista hänessä: hän ei anna vastauksia; hän auttaa lapsia löytämään ratkaisun yksinään, mikä on rakennuspalikka elinikäiselle onnelle.