20 perheystävällistä kasvipohjaista hitaasti keitettävää reseptiä

Terve ja gluteeniton, tämä "kana" ja riisiresepti kulkee kaikkien lasten kanssa. Tämän houkuttelevan mukavan ruoan valmistamiseen kuluu vain kuusi ainesosaa (joista yksi on VESI) ja kolme tuntia.

Resepti löytyy osoitteesta Plant Power Couple.

Valkoviini, vuohenjuusto, kurpitsakurpitsa ja salottisipulit ovat vain muutamia herkullisista ainesosista tähän hitaaseen astiaan. Täydellinen syksyiltaan, tämä ateria valmistuu vain kolmessa tunnissa ja tekee maukkaita jäämiä.

Koko resepti löytyy osoitteesta Hyvin pinnoitettu.

Tonneja tofua ja pinaattia yhdistyy tähän herkulliseen ruokaan, joka maistuu paljon paremmalta kuin miltä se näyttää. Kun olet ohittanut ulkonäön, valmistaudu upottamaan hampaasi rapeaksi tofuksi suolaisessa saag -kastikkeessa.

Koko resepti löytyy osoitteesta Delish Knowledge.

Olipa kyseessä lihaton maanantai tai aterian valmistelu kiireiselle viikolle, tämä astiaystävällinen ateria on yksinkertainen. Kahdentyyppisten papujen, juuston ja pastan kanssa tämä runsas illallinen voidaan nauttia ympäri vuoden, ja se myös jäätyy upeasti!

Hanki koko resepti osoitteesta Kristinen keittiö.

Ei pilkkomista tai esikypsentämistä? Tämä quinoa mustan papun crockpot täytetty pippuri resepti Ripaus Yumia ei voisi olla helpompaa. Proteiinia ja kuitua sisältävä ateria on helppo vatkata ja pitää sinut kylläisenä aamiaiseen asti. Klikkaus tässä saadaksesi koko reseptin.

Tämä juustoinen, maukas ruokalaji Huimaava kiireinen ja nälkäinen on melkein kuin enchiladaan pureminen - mutta se on paljon helpompi tehdä! Suurin osa ainesosista on ruokakomero, joka sinulla todennäköisesti on jo käsillä. Klikkaa tästä saada tietoa siitä, miten se tehdään.

Rakastamme tätä maukasta käännettä täytetyistä paprikoista Herneet ja värikynät, valmistettu runsaasta paprikasta ja muutamasta linssistä irtotavarana. Se on runsasta ja terveellistä, joten se on täydellinen viikonloppuateria. Reseptin nappaamiseksi Klikkaa tästä.

Tämä resepti Todellinen ruoka koko elämässä on niin yksinkertaista, mutta niin nerokasta - keitä herkullinen mustien papujen ja salsa -seos samaan aikaan kuin muutama bataatti, ja illallinen on valmis ennen kuin huomaatkaan. Klikkaa tästä reseptin saamiseksi.

Tämä bataatti chili alkaen Rakenna purentaasi on täydellinen ateria vastahakoisille kasvissyöjille, koska se on niin runsasta, täyttävää ja herkullista, ettei kukaan huomaa, että olet jättänyt lihan väliin. Hanki resepti napsauttamalla tätä.

Sloppy Joes ei ole vain lihansyöjille. Tämä resepti Paprikat ja persikat käyttää odottamattomia ainesosia luodakseen kasvisvoileivän, joka kilpailee lapsuudestasi muistamien kanssa. Saadaksesi reseptin, Klikkaa tästä.

Ohita purkitettu keitto ja siirry todelliseen! Se on helpompaa kuin luuletkaan tämän reseptin ansiosta Hyvin pinnoitettu. Tarjoile grillattuja juustovoileipiä sivussa ja saat täydellisen aterian. Klikkaa tästä reseptin saamiseksi.

Tämä korealainen ruokalaji Vihannekset älä pure on varmasti miehistön suosikki. Runsas kasvikset on maustettu suolaisella, ei liian mausteisella kastikkeella ja tarjoillaan quinoan päällä. Saadaksesi kaikki yksityiskohdat, Klikkaa tästä.

Nöyrän linssin on helppo jättää huomiotta, mutta se voi olla aterian tähti, kun se yhdistetään oikeisiin ainesosiin. Nämä linssitakot Jokainen keittiö sopivat hyvin: ne on täynnä quinoaa, maustettu juuri oikeilla mausteilla ja viimeistelty millä tahansa täytteellä, jota sydämesi kaipaa. Klikkaa tästä tarttumaan reseptiin.

Tämä saattaa olla täydellinen lasagne: se on koottu kattilaan alle 20 minuutissa, voit täyttää sen haluamillasi vihanneksilla, ja se on täysin maukas ja juustoinen. Klikkaa tästä saada kaikki yksityiskohdat Ripaus Yumia.

Burrito -kulhot eivät ole koskaan olleet helpompia, kiitos Helppo juustoinen kasvissyöjä. Kasvikset, riisi, mustat pavut ja mausteet muodostavat yhdessä maukkaan, terveellisen kulhon, joka saa Chipotlen häpeään. Klikkaa tästä saada kaikki yksityiskohdat.

Sunnuntai -illallinen, kasvissyöjä! Tämän paimenpiirakan resepti Hei Nutrition Lady on mukavuusruokaa parhaimmillaan, ja se on helppo tehdä. Klikkaa tästä resepti, mukaan lukien Instant Pot -ohjeet, jos olet niin taipuvainen.

Nämä enchiladat Voi mun kasvikset on tulossa pysyväksi ottelijaksi päivälliskiertoon. Ne on täynnä pintopapuja ja maissia ja tukahdutettu kotitekoisessa enchilada -kastikkeessa. Hanki resepti napsauttamalla tätä.

Kun seuraavan kerran keität perunamuusia, kokeile tätä reseptiä Ruoka Fanatic. Perunoista tulee paitsi herkullisia, myös vapautat tilaa liedellä kaikelle muulle tekemällesi. Saadaksesi reseptin, Klikkaa tästä.

Lämmitä lohduttavalla kulholla villiriisikeittoa Anna joku uuni. Se sisältää ravinteita runsaalla vihanneksella, mutta kermaisuus tekee siitä myös hieman hemmottelevan. Klikkaa tästä reseptin saamiseksi.

Rakastamme tätä yksinkertaista ajatusta Ripaus Yumia. Kypsennä vain maukas täyte linssistä ja ruskeasta riisistä hitaassa liesissä ja kasa se sitten quesadilloihin, kun olet valmis syömään. Se on juustoista, rapeaa ja runsasta - mistä ei pidä?! Reseptin nappaamiseksi Klikkaa tästä.