Namaste: Jooga Atlantan pienille sarjoille
Luokka, joka opettaa totillemme syvää hengitystä ja rauhoittavia asentoja? Teemme miljoonan auringon tervehdyksen tälle. Lue, mistä pikkuiset voivat saada alaspäin suuntautuvan koiransa. Hengitä nyt syvään ja anna minun kuulla sinun sanovan "ommmm".
Maadoitettu joogaGrounded Yoga -ohjelman tehtävänä on, että lapset tuntevat olonsa mukavaksi ja ovat ylpeitä siitä, että he ovat ainoa lasten joogakoulutusohjelma Atlantassa. Opettaja ja yhteistyökumppani Cheryl Crawford sanoo: ”Jooga opettaa lapsille ja teini-ikäisille, kuinka hallita kehoaan kohdistustoimien avulla ja tarkkailla reaktioita ja taipumuksia tuomitsematta. Nauru ruokkii tuntejamme ja paljastaa lasten luontaisen iloisen luonteen, joka on usein piilotettu heidän sydämessään. " Grounded -tiimi tuo myös joogan harjoittelun kouluihin ympäri maailmaa Kaakko.
Hyvä tietää: Maadoitettuja luokkia löytyy kaikkialta metroalueelta. Klikkaus tässä nähdäkseen oppituntiensa aikataulun.
Decatur -jooga ja pilates
Tämä studio käyttää maadoitettua menetelmää opettamaan lapsille (4 -vuotiaille ja sitä vanhemmille), kuinka muuttaa huonot mallit hyväksi energiaksi joogan avulla. Luokat opettavat tasapainoa, keskittymistä ja rakentavat vähitellen lapsesi tietoa joogatekniikoista, jotka edistävät vahvaa itsetuntoa, positiivista kehon terveyttä ja tietoisuutta. Älä missaa heidän vanhempiensa/lasten joogan työpajojaan ympäri vuoden. Nämä luokat ovat 6–12-vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen, ja ne tarjoavat perheille mahdollisuuden saada zenin yhdessä.
Hyvä tietää: Tämä studio on Dancing Goats Coffee Shopin vieressä. Pysähdy luokan jälkeen nauttimaan vihreää tai chai -teetä.
Atlantan lasten joogaAtlanta Kids Yoga tuo käytännön monille Atlantan alueen kouluille. Näissä koulun jälkeisissä rikastamisohjelmissa yhdistyvät meditaatio, hengitysharjoitukset, lapsiystävälliset asennot, musiikki ja taide. He ottavat mielellään vastaan mahdollisuuden tarjota oppitunteja lapsesi koulussa ja tarjoavat myös yksityistunteja. Katso esimerkkiluokan tarjonta ja luettelo kouluista, joita he palvelevat verkkosivusto.
Hyvä tietää: Tämä tiimi palvelee jo esikoululaisia lapsia heidän päivähoito-ohjelmissaan.
Intown Tumbling ja jooga lapsillePoncey-Highlandin varaston kaatumisstudio aloitti joogan, kun omistaja/opettaja Kim Steen näki harjoituksen rauhoittavat vaikutukset hänen nuoreen veljenpoikaansa. Karma Kidsin ja Grounded -koulutuksen jälkeen studio lisäsi joogaa luokkatarjontaansa. Tämä studio näkee lisääntyneen koordinaation, tasapainon, itsetunnon ja kehonkuvan vain muutamina syinä, miksi lasten pitäisi harjoitella joogaa. Hauskojen aktiviteettien, kuten "toe-ga", jossa lapset käyttävät varpaitaan puuvillapalloja, avulla taitoa ja keskittymiskykyä hiotaan. Intown Tumbling and Yoga on vain lapsille tarkoitettu studio, joka toivottaa kahden vuoden ikäiset lapset tervetulleiksi nauttimaan joogan rauhasta, energiasta ja ilosta. 828 Ralph McGill Blvd, yksikkö W-9
Hyvä tietää: Paikat ovat vielä auki heinä- ja elokuussa leirejä!
Kashi Atlanta Urban Yoga AshramMielikuvituksen, lapsiystävällisten poseiden, ryhmäpelien ja naurunopettajien avulla lapset (6 -vuotiaat ja sitä vanhemmat) esittävät joogan harjoittelun. Kashin lapsijoogan tavoitteena on kehittää vahvoja kehoja, luovia mieliä ja rauhallisia sieluja. Klikkaus tässä nähdäkseen koko luentoaikataulunsa. 1681 McLendon Ave.
Hyvä tietää: Kashi arvostaa palvelun iloa ja valmistaa ja jakaa yli 400 ateriaa kodittomille atlantille katuruokaohjelmansa kautta joka viikko.
Jooga perheilleKoko perhe voi osallistua kursseilla kotona tai studiossa, jota opettavat kokeneet joogit. Pienimmille on leikkejä hyödyntäviä istuntoja, jotka vahvistavat kasvavia lihaksia ja ilmaisua. Uudet äidit rakastavat äiti- ja vauva-istuntoja, jotka vahvistavat heidän ja heidän vauvansa välistä sidosta ja palauttavat ruumiinsa vauvaa edeltävään muotoon. Perheistunnoissa korostetaan kumppanien poseja ja ryhmäjoogapelejä, joista kaikki nauttivat. Klikkaus tässä oppia lisää perheluokistaan tai käydä heidän luonaan Facebook sivu.
Hyvä tietää: Sen lisäksi, että hän on sertifioitu joogaopettaja, omistaja Ana Rodriguez tekee myös jalkojen vyöhyketerapiaa ja tarjoaa istuntoja espanjaksi.
Miten sinä ja pienet saavat zenin? Kerro meille alla olevassa kommenttiosiossa!
- Maria Pinkelton
Valokuvat kohteliaasti Jooga perheille ja minäntown Tumbling ja jooga Facebookin ja kirjoittajan kautta