Liikuntaa lapsille! 7 Ulkoilma -aktiviteetit San Diegossa
Toimittajan huomautus: Tätä kirjoitettaessa kaikki seuraavat paikat ovat avoinna yleisölle. Tarkista suoraan jokaiselta alueelta (tarvittaessa) ennen lähtöä, koska asiat muuttuvat aina. Tiedä, että kasvonaamarit ja sosiaalinen etäisyys vaaditaan tällä hetkellä julkisilla paikoilla ja yritysten paikoissa. Muista kysyä etukäteen, mitkä ovat käytännöt.
Oletko sinä uusi liikunnanopettaja tänä lukuvuonna? Tässä on askel pois etäopetusnäytöistä ja hienoa ulkona lapsille raitista ilmaa ja liikuntaa. Meillä on nopeita ja helppoja tapoja saada lasten heilumat pois näillä aktiviteeteilla kaikenikäisille ja -vaiheisille. Jos mainitsemamme sijainnit eivät ole tarpeeksi lähellä kotiasi, useimmat nämä retket voidaan tehdä oman naapuruston ympärille. Lue 7 hauskaa tapaa ajaa lapsia ympäri kaupunkia.
Mene lennättämään leijaa! Kyllä, kirjaimellisesti. Se saa lapset juoksemaan hakemaan leijoja ilmaan ja heillä on niin hauskaa tehdä he, etteivät he edes tiedä saavansa liikuntaa. Jos sinulla ei ole leijaa, hanki aloitteleva Easy Flyer -leija hintaan 35 dollaria
Pysäköinti: 5 dollaria, vahvistus ensimmäisten 3 tunnin aikana ma-to. (ensimmäiset 2 tuntia pe-su). Pyydä mitä tahansa kauppaa vahvistamaan se puolestasi 10 dollarin ostoksella.
Vinkki: Spill the Beans -kahviteline aukeaa joka päivä aivan leijakaupan vieressä.
849 W. Satama Dr.
Seaport Village
619-530-0704
Online: seaportvillage.com
Ota nämä kaksi pyörää pyörimään lahden ympäri näköalalla tai jopa vain korttelisi ympärille. Se saa lasten jalat liikkumaan ja saada heidät valmiiksi mihin tahansa päivään. Mission Bayssä on päällystetty polku ympäri lahtea, ja polulle on helppo päästä. Vilkkain lenkki on E Mission Bay Dr.: tä pitkin (lähinnä I-5-moottoritietä), joten jos etsit vähemmän tungosta, pidämme pyöräilystä Vacation Islen tai Bonita Coven ympärillä.
Pysäköinti: ilmainen ja runsaasti ympäri lahtea. On useita pysäköintialueita ja kadun pysäköinti.
1100 W Mission Bay Dr.
Mission Beach
619-234-1169
Online: sandiego.gov/park-and-recreation
Kysy lapsiltasi, kuulostaako siltojen, kiipeilevien seinien ja portaikkojen näköalapaikkojen heiluminen hauskalta retkeltä? Todennäköisesti he sanovat KYLLÄ, eikä sinun tarvitse edes kutsua sitä vaellukseksi. Etsi puistonvartijan kartalta Activity Hill, ja sieltä löydät kaiken toiminnan. On monia polkuja ja runsaasti tilaa joko levittää tai vetää odottamaan muiden ohi. Kun maksat metsänvartija -asemalla, katso suoraan kopin ulkopuolelle ja löydät pienen tietopisteen. Se on täynnä esitteitä, joita voit hakea raivontametsästyksille, Nature Hide & Seekille ja Sensory Challengelle, jos tarvitset lisää tekemistä vaelluksellasi.
Pysäköinti: 3 dollaria/auto El Camino Realin alemmalla pysäköintialueella lähellä Highland Dr. paljon, mutta se on hieman kauempana Activity Hillistä ja lapsesi joutuvat kävelemään leikkikentillä; jotka ovat tällä hetkellä kiinni.
1628 Lomas Santa Fe Dr.
Del Mar
858-755-2386
Online: sdparks.org
Hanki raitista ilmaa, kun lapset juoksevat rannalla jahtaavat aaltoja. Tämä väsyttää aina lapseni, eikä heidän tarvitse edes kastua väsyäkseen. Vaikka heidän jalkansa ja jalat kastuvat hieman, riisu kengät ja anna niiden juosta. Jos et pääse rannalle, vie heidät paikalliseen järveen tai puistoon, jotta he voivat tutustua ja heidän luonnolliset vaistonsa alkavat juosta ympäriinsä. Rakastamme tulla Coronadon rannalle, koska sillä on kilometrejä leveitä pehmeitä hiekkarantoja, etkä tule koskaan olemaan läheisessä yhteydessä kenenkään muun kanssa ollessasi siellä.
COVID -säännöt: tätä kirjoitettaessa Coronado Beach on avoinna rajoitetusti aktiiviseen ja passiiviseen käyttöön kodin yksikkösi jäsenten kanssa. Ryhmäaktiviteetit rannalla eivät ole sallittuja. Sosiaalinen etäisyys ja kasvonaamarit ovat välttämättömiä, kun olet 6 tuuman säteellä muista kuin kotitaloudestasi.
Pysäköinti: ilmainen pysäköinti kadulla
100 Ocean Blvd.
Coronado
619-522-7342
Online: coronado.ca.us
Nimi kertoo kaiken… ”Walk” er Preserve Trail, mutta voit myös juosta, pyöräillä tai viedä rattaita sinne (maastorattaat ovat parhaita). Tämä on erittäin leveä, tasainen pakattu likareitti, josta on näkymät San Diego -joelle. Se itse asiassa ulottuu Santeesta aina Lakesideen, yhteensä yksisuuntaiseen etäisyyteen 2,9 mailia. Muista kääntyä ympäri ennen kuin lapsesi väsyvät, jotta et saa kaksinkertaista harjoittelua, kun joudut kantamaan heidät takaisin. Huomaa: pallokentillä on kylpyhuoneita noin puolivälissä polkua, mutta se on silti hyvä 1,5 mailia ilman kylpyhuonepysäkkiä, joten suunnittele sen mukaisesti.
Pysäköinti: ilmainen katupysäköinti Santeen ja Lakesiden molemmissa päissä
Vinkki: Santeen polun varrella on painonappiaste, josta lapset pitävät, ja se jäähdyttää sinut kävelyn jälkeen.
9500 N Magnolia Ave.
Santee
10030 Maraton Pkwy.
Lakeside
619-258-4100
Online: cityofsanteeca.gov
Potkaise palloa paikallispuistossa tai jopa takapihallasi. Voit napata minkä tahansa pallon potkiaksesi sitä, heittääksesi sitä tai jopa rullata sitä. Tartu frisbeeen tai muuhun turvalliseen ja helppoon heittää puistossa. Tämä saa kaikkien kehon liikkumaan juoksemalla, hyppimällä ja venyttämällä kaikkiin suuntiin. Jos asut Carlsbadissa, tiedät todennäköisesti jo Alga Norte Parkista, mutta jos et, niin kannattaa ajaa tutkimaan. Se on valtava puisto, jossa on paljon tilaa juosta. Siellä on jopa skeittipuisto, vesikeskus ja koirapuisto.
6565 Alicante Rd.
Carlsbad
760-268-4777
Online: carlsbadca.gov
Kaikki sateenkaariin maalattu on aina hauskempaa, jopa portaiden kiipeilyharjoitus. Lähistöllä ei ole paljon muuta tekemistä kuin kävellä 3 korttelin päässä Starbucksista tai Subwaysta, mutta vain nähdä nämä hauskat maalatut portaat saavat heidät innostumaan juoksemaan niitä ylös ja alas muutaman kerran.
Pysäköinti: ilmainen katupysäköinti tällä asuinalueella
Kulma Yale Ave. + Stanford Ave., La Mesa
- Bonnie Taylor
LIITTYVÄT TARINAT:
8 piilotettua jalokiviä lasten kanssa San Diegossa
8 spontaania tapaa pitää hauskaa ulkona lasten kanssa
11 äärimmäistä ja jännittävää ulkoilua SoCal Kidsille