Tämä uusi kuvakirja auttaa lapsia ymmärtämään ahdistusta
Pienet ovat täynnä suuria tunteita, ja joskus et tiedä mitä saat! Nyt enemmän kuin koskaan, ahdistuksemme kuplivat, ja lapsemme eivät ole erilaisia. Siksi me rakastamme Pentu My Heassad, Elsie Gravelin uusi kuvakirja.
Käyttämällä ”pentua päässäni” vertauskuvana ahdistuneille tunteille, tämä loistava kirja on mukaansatempaava opas, joka vie lapset askel askeleelta pelosta rauhallisuuteen. Kuka tiesi kuvakirjasta, voisi tehdä kaiken! Lue kolme syytä, miksi tarvitset Pentu päässäni kirjahyllyssäsi ASAP.
kuva: HarperCollins
Terveys ylittää vain fyysisen. Kun on kyse mielenterveyden tärkeyden tunnustamisesta, olemme ottaneet valtavan askeleen oikeaan suuntaan mindfulnessista meditaatioon. Haluamme myös, että lapsemme oppivat positiivisia tapoja hallita kokemuksiaan ja ilmaista tunteitaan. Olkaamme rehellisiä: kun on kyse oppimisesta, olipa kyseessä sitten kieli tai elämäntaito, mitä aikaisemmin, sitä parempi!
Lukija tapaa suloisen pennun nimeltä Ollie, joka joskus pelkää, juoksee paniikissa ympäri ja saa kertojan tuntemaan samoin. Kun Olli on onnellinen, se tuntuu hyvältä! Mutta joskus Ollie on liian innoissaan tai peloissaan, ja se voi tuntua ylivoimaiselta.
kuva: HarperCollins
Taistele tai pakene! Me kaikki tiedämme tuon epämiellyttävän tunteen: perhosia vatsassa, sydäntä särkevät, punoittavat posket-"Unohdin asettaa herätyksen! AHHH! ". Onneksi ei yleensä ole syytä pelätä, ja voimme puhua itsemme sen läpi (tai puhua pomollemme, jos unohdimme asettaa aamuhälytyksen). Lapset oppivat edelleen käsittelemään tunteitaan ja voivat käyttää apua pelon suhteen - järjetöntä tai ei.
Tässä kirjassa käytetään taitavasti levottoman ja peloittuneen pentun vertauskuvaa kuvatakseen lapsille, miltä tuntuu tuntea pelkoa, kun todellista vaaraa ei ole. Pentu päässäni on hiljainen ja voimakas samalla kun opettaa lapsille mindfulnessin tärkeyttä ja kuinka se auttaa pitämään pelot loitolla.
kuva: HarperCollins
"Pentu päässäni on ihana tapa esitellä mindfulness pienille lapsille ja vanhemmille missä tahansa lastenklinikalla. Kun tietoisuus myrkyllisen stressin terveysvaikutuksista kasvaa, tällaisista kirjoista on paljon apua - hauskoja, ystävällisiä hahmoja, jotka opettavat olematta opettavia. Lisää tällaisia kiitos! "
- tohtori Deirdre Bernard-Pearl, integroiva lastenlääkäri, Santa Rose Community Health, Santa Rosa, Kalifornia
Rohkeat värit ja oikukkaiset kuvat antavat pienille lukijoille mahdollisuuden lohduttaa tätä ahdistusta normalisoivaa tarinaa. Sinä ja lapsesi olette nyt hieman paremmin valmiita käsittelemään pentua päässänne. (Ja älä unohda asettaa hälytystä!)
Lisätä Pentu päässänikirjahyllyllesi tänään!
- Jamie Aderski