30 ülilihtsat (ja toitvat) hommikusööki kiireteks hommikuteks

Soojendage paar viilu seda maitsvat banaanileiba, viilutage mõned puuviljad ja saate suurepärase hommikusöögi. See retsept on Red Tricycle'i toimetusdirektori lemmik, juhised siit.

Valmistatud chorizo ​​või vorsti, enchilada kastme, cheddari juustu, munade ja rohelise paprikaga, lööte selle Tex-Mexist inspireeritud hommikusööginõuga kõiki toidugruppe. Tehke see eelmisel päeval või nädalavahetusel ja teil on nädalaks palju! Haara retsept sealt Toidufanaatik siin.

Pasta hommikusöögiks?? Vean kihla, selle retseptiga alates

Vaade Great Islandilt. Kuna nuudlid omandavad peaaegu kõik soovitud maitse, siis pange varahommikul söögiks peekon ja munad. Saate selle eelmisel õhtul üles kloppida ja enne laste ärkamist mikrolaineahju või madalasse ahju pista. Haara retsept siit.

Kas olete kunagi kuulnud öökaerast? Need on tervislik ja ülilihtne hommikusöök, mille saate eelmisel õhtul vähem kui viie minutiga vahustada. Meil on maha kukkunud nende valmistamise kohta, sealhulgas hõlpsasti kohandatav põhiretsept ning palju inspiratsiooni segude ja lisandite jaoks. Kliki siia kõigi üksikasjade jaoks.

Me armastame neid õuna -kaneeli küpsetatud kaerahelbedest tasse Pumpkin 'n' Spice- need on täis tervislikke koostisosi, nagu kaer ja õunakaste, ning sobivad ideaalselt väikestele kätele. Hommikusöök liikvel olles sai lihtsalt palju maitsvam. Kliki siia retsepti saamiseks.

Haige munapuder? Õhtusöök loomaaias on lahendus. Need armsad väikesed munamuffinid on nagu käeshoitavad omletid ja saate teha suure partii ning süüa neid terve nädala. Võite segusse isegi mõne köögivilja sisse hiilida! Retsepti saate siit.

Mõnikord vajate kiirel hommikul lihtsalt suurepärast granola. See retsept sobib ideaalselt. Vahustamiseks kulub vähem kui viis minutit ja see on jogurtiga koos eriti nami. Kohandage lisandmooduleid vastavalt oma pere maitsele ja oletegi valmis! Retsepti saate siit.

Vürtsitage oma hommikuid tõeliselt maitsva burritoga. Need mähised pärit Elu tehtud lihtsaks on lihtne teha ja hõlpsasti kohandatav kõigile pereliikmetele. Kas me mainisime, et nad on sügavkülmikusõbralikud ja sobivad suurepäraselt hommikusöögiks? Retsepti saate siit.

foto: Lindsey Johnson

Selle smuuti jaoks ei saa mitte ainult kõiki koostisosi ette valmistada, vaid võite ka nende koostisosade pärast end hästi tunda. (Mõelge tervislikele supertoitudele nagu spinat, apelsinid, ananass ja banaan.) Retsepti saate siit.

Kas otsite oma pannkookidele ja vahvlitele paremat tainast? See retsept pärit Kristine's Kitchen Blog kasutab tonni või asemel magustamata õunakastet. Tulemus on super maitsev ja natuke tervislikum kui teie keskmine pannkook. Ja teie jäägid külmuvad ilusti! Retsepti saate siit.

Siin on kühvel nende ilusate pildil olevate võileibade kohta Kuradi maitsev: need on täidlased, maitsvad ja täiesti mikrolaineahjus! Samuti saate täidiseid kohandada vastavalt oma laste lemmikmaitsele, kuid sink ja juust on alati klassika. Retsepti saate siit.

Mõelge väljaspool oma tavalist jogurtitopsi ja andke see idee, viisakalt Boulder Locavore, pööris. Sportlik granola, Kreeka jogurt ja värsked puuviljad, need hommikusöögipulgad on suurepärane võimalus päeva alustamiseks - eriti kui see on kuum. Värskendage ja retsepti saate siit.

Teie väikesed küpsisekoletised on põnevil, kui saavad hommikusöögiks küpsiseid - ja teile meeldivad need küpsised Kristine'i köögi blogi on tegelikult inkognito tervislik hommikusöök. Nad on täis värsket porgandit ja õuna, ilma rafineeritud suhkruta ja ka sügavkülmasõbralikud! Retsepti saate siit.

Kui te pole veel üleöö kaeraga sõitnud, oleme selle retseptiga teile koha säästnud Minu kaval sööja. See on täis looduslikke antioksüdante ja toitaineid-rääkimata šokolaadilisest banaanist. Ja ettevalmistusaeg? Viis kasinat minutit. Retsepti saate siit.

Wahoo vahvlid! Need maiuspalad alates Minimalistlik pagar on gluteenivabad ja sügavkülmikusõbralik. Vahustage need hetkega ja säästke need kiireteks argipäevahommikuteks, kui saate hakkama ainult röstrihommikuga. Retsepti saate siit.

Me ei suuda mõelda paremale viisile öelda "tere hommikust" kui selle ilusa kreeka jogurti hommikukoorega Mine söö ja korda. See võtab minimaalselt vaeva ja aega ning võib toimida nii suupistena kui ka hommikusöögina. Retsepti saate siit.

Muidugi tundub see muljetavaldav, kuid see idee pärineb Menüü mõtted on tegelikult lihtne lahti võtta. Tehke see enne tähtaega ja pange see siis hommikul röstriahju. Voila! Retsepti saate siit.

Muutke oma lapse hommik parfüüriks. Me uurime seda versiooni Sidrunikauss sest sellel on lapsesõbralikud maitsed ja südametervislikud, energiat suurendavad koostisosad. Retsepti saate siit.

Andke munale McMuffin omatehtud väänet nende hommikusöögivõileibadega Kuradi maitsev. Need ei ole mitte ainult magustoidud, mida saab külmutada ja seejärel lennult nautida, vaid neid on lihtne kohandada ka pisikeste toitude jaoks. Retsepti saate siit.

Eriti kiire hommikusöögi jaoks varuge neid smuutijääkuubikuid Lihtsalt keerukas sügavkülmikusse ja pange need segistisse. Võite isegi luua erinevaid kuubikuid, et anda kõigile pereliikmetele oma lemmikmaitse. Retsepti saate siit.

Nendel pole midagi viga Õuna täidisega muffinid. Mugav, kohev ja oma lemmikvilju täis, need on just need, mis teie hommikud on kadunud. Retsepti saate siit.

Lastele meeldib see kaeraga täidetud smuuti Koju jäämine- see maitseb nagu õunakook klaasis! Retsept hoiab suhkru minimaalsena, muutes selle päeva alustamiseks tervislikuks. Kliki siia retsepti haarama.

Oleme muffinivormi munadel näinud miljon keerdumist, kuid kindlasti soovite seda proovida Rõõmsameelne köök. Köögiviljade, juustu ja jahvatatud veiselihaga täidab see piisavalt, et väikesed kõhud jääksid lõunaks rahule. Retsepti haaramiseks kliki siia.

See granola pärit Joy Food Sunshine on ülilihtne teha ja muudab teie hommikud imelihtsaks. Saate seda serveerida teraviljana, puista jogurtile mõne marjaga või lihtsalt käputäis seda süüa. Kliki siia retsepti saamiseks.

Need hommikusöögi burritod pärit Äärelinna seebikarp saab valmistada nädalavahetusel ja hoida kuni kuu aega sügavkülmas. Pange need lihtsalt mikrolaineahju ja nad on stressirohketel hommikutel teie päästja. Järgige retsepti klõpsates siin.

Tehke partii nendest kaerahelbedest banaanist šokolaadimuffinitest Minu toidulugu nädalavahetusel ja olete terveks nädalaks valmis. Šokolaad muudab need lastega koheseks ja tervislikud koostisosad muudavad need ka vanemate võidu. Uurige, kuidas need on valmistatud klõpsates siin.

See versioon öökaerast alates Sue Bee kodune on marjadest pakatav ja lisades piserdatud chia seemneid, suurendab toitumisalane kasu veelgi. Retsepti saamiseks kliki siia.

Jätke poest ostetud valikud vahele ja proovige Võluv detroiterSelle asemel geniaalsed hommikusöögivõileivad. Teie väikestel toidukraamidel on uus lemmikhommikusöök. Retsepti saamiseks kliki siia.

Muljetavaldava hommikusöögi saamiseks, mis on (eelmisel õhtul) vaeva väärt, peate proovima seda retsepti Hooajalised isud. Kiivi-, vaarika- ja chia-pudingikihtidega on see sama tervislik kui pilkupüüdev. Et teada saada, kuidas see on valmistatud, kliki siia.

Selle hommikusöögirooga saate valmistada Küpsise algaja nädalavahetusel ja ülejäägid on sama maitsvad kuumutatud kogu nädala jooksul. See roog on täidetud lastele mõeldud koostisosadega, nagu sink, juust ja koorikleib, et alustada oma päeva maitsva noodiga. Haara retsept järgi klõpsates siin.