Parimad joogastuudiod lastele ja peredele Namastele

Kuigi päikeseline LA võib mõne jaoks olla lõõgastav puhkusekoht, navigeerides selles igapäevases saginas laialivalguv linn võib lõpuks maksta ja jätta isegi kõige väiksemad inimesed ümbruskonnale pisut narmendavaks servad. Nii et kui teil ja teie lastel on linnas vaja mõnda suuremat zen-i, vaadake neid lemmikperesõbralikke joogapaiku, mis annavad teie meeskonnale võimaluse oma stressi "ohm" ja "namaste" eemaldada.

foto: lühike jooga

Lühike jooga
See intiimne, šikk-rahulik koht, kõik lapsed (vastsündinutest kuni teismelisteni) stuudiost leiate enamiku nädalapäevade joogi minijooge, kes teevad allapoole suunatud koera. Kuigi see asub Beverly Hillsis, on siinne õhkkond kõike muud kui hoity-toity. Teie pisikesed tantsivad, hüppavad ja hõljuvad kogu stuudios popmuusika kuulamise ajal klassi parema osa jaoks. Õnnelikud õpetajad kasutavad paelu ja muid joogarekvisiite, et aidata lastel 45-minutilise seansi ajal oma võnked lahti saada.

2–4-aastastele lastele on oskuslikult õpetatud lisama fantaasiarikkaid mänge ja kõikehõlmavat rumalust, mis on segatud põhiliste joogapoosidega. Klassi lõppedes sulavad isegi kõige energilisemad lapsed üllatavalt (ja muljetavaldavalt) kõige magusamaks õpetaja juhitud savasanaks.

Sisemine näpunäide: Mamastay allkirja klass keskendub väikestele, kuid annab hooldajatele ka võimaluse väsinud jäsemeid sirutada. Ja head uut klientidele - kasutage koodi REDTRI, et proovida oma esimest klassi tasuta.

333 1/2 Lõuna -Robertson Blvd.
Beverly Hills
424.646.3330
Veebis: shortyyoga.com

foto: Antonia K. Yelpi kaudu 

Zooga jooga
Küsige igalt linna vanemalt, kus lastele meeldib joogat teha, ja nad ütlevad üksmeelselt zooga jooga. Need lapsekesksed stuudiod, kus asuvad Culver City, WeHo ja South Bay/Redondo Beachi eelpostid, õpetavad lugude jutustamise, loomade jäljendamise ja mängude kaudu nii tantsu kui ka joogat. Seal on tunde igas vanuses lastele, lisaks on tunnid käimas, nii et olete oodatud igal ajal sisse tulema! Tegelikult pole lihtsamat viisi rahu ja rõõmu leidmiseks linnas.

Siseringi näpunäide: sünnitusjärgsed emad saavad koos imikutega joogat ja muid tunde, näiteks Baby Booty Barre, võtta.

11054 Washington Blvd.
Culver City
310.839.6642

2206 Artesia Blvd.
Redondo rand
310.318.5653

8302 Melrose Ave., sviit A
Lääne -Hollywood
323.847.5048
Veebis: zoogayoga.com

foto: Shahrzad Warkentin

Warrior & Co.
Warrior & Co. pakub erinevaid klasse igas vanuses lastega perede majutamiseks. Eelkoolikomplekti puhul ühendavad Parent ja Mini Warrior klassid võrdsed annused joogat ja mängu: lapsi julgustatakse teie kõrval harjutama, kuid nad saavad alati loobuda ja haarata lähedal asuva mänguasja. Siinsed õpetajad aitavad jumaliku positsioonilise joogakaru abil lapsi poseerida. Asanad hoitakse lühikesed, et lapsed oleksid kohal ja huvitatud. Pooside vahel laulavad pisikesed laule ja löövad paar mulli, samal ajal kui saate endale stressi leevendavaid edasiliikumisi.

Suuremad lapsed naudivad Junior Warrior klassi (vanuses 5-8) ja Tween Warrior (vanuses 9-14). Mõlemad klassid hõlmavad liikumist jooga meditatiivsemate aspektidega, nagu hingamine. Ja samal ajal kui suured lapsed omi käima tõmbavad, saate ka trenni teha: kogu päeva jooksul õpetatakse igas tasemel täiskasvanute tunde.

21015 Oxnard St.
Woodland Hills
818.912.6855
Veebis: warriorandcoyoga.com

Hõbedase järve joogaSilver Lake jooga sobib oodatavatele ja sünnitusjärgsetele emadele ning vanematele koos kuni 3 -aastaste väikelastega. Uued emad, kes soovivad oma treeningrutiini tagasi saada, saavad kasu venitus- ja jõutreeningutest. Kuigi siinsed klassid keskenduvad rohkem emadele ja vanematele, soovitatakse väikelastel liituda liikumistega, mis soodustavad paindlikkust ja lõbu. Rahutud väikelapsed loovad oma voo, kui nad üritavad jäljendada oma vanemate igat liigutust! Kuna igal nädalal on ligi 70 tundi, on siin midagi igale pereliikmele.

Siseringi näpunäide. Vanemate ja mina tund, mis mahutab nii imikuid kui ka väikelapsi, on praegu planeeritud pühapäeviti kell 9.30, mis on suurepärane võimalus töötavatele vanematele, kes soovivad nädalavahetusel siduda.

2810 Glendale Blvd
Silverlake
323.953.0496
Veebis: silverlakeyoga.com

foto: Brandy L. Yelpi kaudu

Vabastamise joogaSee pereettevõttena tegutsev kogukond on juba üle kümne aasta inspireerinud igas vanuses jooge. Vabastusjooga pakub ühetunnist perejoogatundi vanusele „4 kuni lõpmatus!” Selles Hatha -põhises klassis osalejad noored ja vanad uurivad interaktiivseid mänge, seisvaid poose, hingamist ja lõõgastust tehnikat. Väikelastele, kes on valmis oma praktikasse sügavamale sukelduma, suunab väikelaste joogatund neile tähelepanu ja annab vanematele võimaluse oma minijooge arendades julgustada ja toetada. Visioonilisi lugude jutustamist, muusikat ja mänge kasutatakse laste innustamiseks meelelahutuslikul viisil.

Siseringi näpunäide: vanematele, kes soovivad oma zen -mängu täiendada, pakub Liberation kokkuleppel Reiki ja muud tervendavat keha.

124 La Brea lõunaosa
Los Angeles
323.964.5222
Veebis: liberationyoga.com

foto: Melissa Heckscher

Õnnelik beebi jooga
Siin on ajakava täis põnevaid tunde, mida saate proovida nii teie kui ka teie lapsed. Õnnelik beebi jooga pakub väikelastele tunde, mis tutvustavad lummavalt jooga põhikontseptsioone. Väikesed, kes on poosidele keskendumiseks liiga noored, jäävad kuuldes Tadasana (mäepoos) tähelepanu alla “Rattad bussis” ja “Itsy Bitsy Spider”. Head trenni vajavad emad võivad imikud Mama Cardio juurde kaasa võtta Lööklaine. Ja vanematele lastele pakub Happy Baby traditsioonilisi joogatunde, aga ka südantlõhestavaid tantsutunde.

Sisemine näpunäide: kas tundide aeg on vastuolus ühe teie lapse toitmisega? Võtke istet mugavale imetamisdiivani toas ja naaske oma rütmi juurde niipea, kui laps on täis ja rahul. Kas vajate beebivaba aega lõõgastumiseks ja uuesti rühmitamiseks? Vaadake hbYOGA öökapi klassi ainult täiskasvanutele alates kella 21.00. kuni 22.00, kaks korda nädalas.

353 Main St.
El Segundo
424.218.9774
Veebis: happybabyla.com

foto: Georgina O. Yelpi kaudu 

Kahe südame jooga
Rasestumisest kuni lapse 12. sünnipäevani, Kahe südame jooga pakub teile ja teie järglastele klassi. Koguge kogu pere kokku ja liituge beebi ja mina/terve pere joogatunnis lõbutsemise ja vooluga.

4–12-aastastele lastele mõeldud „MindBody Adventure” tunni ajal lapsed „uurivad oma füüsilisust ja tundeid liikumise, heli ja rütmi kaudu. Lisaks joogale ja tähelepanelikkuse harjutustele annab see tund arenevatele joogidele võimaluse end tõeliselt mõista ja väljendada. ” Selle kogukonna stuudio missioon on teid õrnalt ja armastavalt toetada vanemluse erinevates etappides. Selles Sherman Oaks'i pühakojas on kõik seotud kahe südame peksmisega.

Siseringi näpunäide: Kahe südame juures käivad jooga ja heaolu käsikäes. Enesehooldus on siin ennekõike hinnatud. Ja mis oleks parem viis näidata endale väikest TLC -d kui massaaži ja nõelraviga?

4454 Van Nuys Blvd. #216
Sherman Oaks
818.501.9642
Veebis: twoheartsyoga.com

Et näha, millega Red Tricycle'i toimetajad puhkusel tegelevad, järgige meid on Instagram!

- Janelle Connor

SEOTUD LUGUD:

Parimad tantsuklassid, kus lapsed saavad liikuda ja liikuda

Parim õunakorjamine Los Angelese lähedal

Kogege suure pere lõbu Big Bear Lake'is 

10 lahedat kohta oma lapse sünnipäevapeo korraldamiseks

6 märga, metsikut ja looduslikku ujumiskohta

Parimad rannad oma rannale