Kuidas töötada kodus ja olla endiselt oma lastega seotud (see on võimalik!)
Nii et sa lõid töö ja eraelu tasakaalu püha graali, kui said töötada kodus! Jaaa teile! Välja arvatud… .hüüd….. teie laps on 6 kuud vana või vanem ja teab nüüd täpselt, kus te majas töötate. Ta tahab sind, ainult sind, ja tahab su jala otsas rippuda või sinu kontoriukse taga seista, nuttes pidevalt.
Teile meeldis idee olla osa oma lapse igapäevasest rutiinist kodus töötades, kuid sellest on saanud täielik õudusunenägu sest te ei saa vaimselt ja füüsiliselt täiskohaga töötada ega olla ema, eriti kui maksate lapsehoidjale selle eest valitseb.
Ära loobu emadest! Siin on mõned näpunäited sujuva töö ja ema tasakaalu loomiseks:
Magage treenige kogu oma perekonda, ka teie, ema!
Alustame sinuga, ema, pange end päevaks valmis ja valmistuge oma lapse ette. Elu edu võti nr 1 on uni! Et olla oma parim mina, vajate und ja teie laps magab, et saaksite magada. MITTE KUNAGI pole hilja õpetada tervislikke uneharjumusi (isegi 5 -aastaseid lapsi saab õpetada magama oma voodites ja magama jääma, kuni on aeg ärgata.) Näiteks kui teate, et teie „mina aeg” on enne kella seitset hommikul, on teil teada parameetrid, mille järgi saate üleöö e -kirju ja sotsiaalmeediat, samal ajal kui teil on vaikne kohviaeg. Õpetage oma lapsele lugupidavaid piire, et saaksite oma päeva alustada mõistlikult, keskendunult ja keskendunult.
Koostage ajakava teile ja teie lapsele
See, et töötate kodus, ei tähenda, et olete ööpäevaringselt valves. Teil on tähtis tasuline töö teha! Soovitan teil oma tööpäevaga raskelt alustada ja lõpetada. Koostage päevakava, millest saaksite kinni pidada nii teie, teie laps kui ka hooldaja. Lapsed (nagu ka täiskasvanud) elavad graafikute järgi, sest nad teavad täpselt, mida oma päevast oodata, ja kipuvad sujuvalt ürituselt sündmusele üle minema. Parima ajakava koostamiseks alustage oma lapse söömis- ja magamisgraafikust. Seejärel saate oma kodust võimalikult palju tegevusi sisse ehitada, ilma et paneksite oma lapsehoidjat ja last ringi jooksma nagu hullud. Kui ajakava järgitakse, sõidab teie laps kergemini uksest välja ilma hädaldamiseta: "Emme!". Saad maja endale, et tõesti oma tööle keskenduda.
Siin on näidisgraafik väikelapse jaoks ühel uinakul:
Kell 7 hommikusöök
7:30 panen riidesse
Kell 8.30 sõidame muusikatundi
Kell 10 suupiste pärast tundi
10:15 sihtmärgi peatus
Kell 11 lõuna
Keskpäevane uinak
BONUS! Kuna teie laps magab iga päev samal kellaajal, saate teada, millal saate oma lapsehoidja saata tööasju ajama, samal ajal kui saate oma kontoris rahu ja vaikust, et teha raskemaid töid projektid.
Planeerige kvaliteetne emme aeg
Otsustage, millal saate emaks, ja olge selles rollis iga päev järjekindel. Näiteks võib -olla soovite oma lapsele iga päev lõunat süüa. Teie lapsehoidja saab süüa valmistada ja siis hüppate kööki, et koos lapsega koos lõunat süüa. Iga päev poole tunni jooksul teate, et te ei planeeri konverentskõnesid, sest lõunaaeg on teie lapsega kvaliteetne aeg. Järjepidevusega õpetate oma lapsele, et teie teod räägivad sama valjult kui teie sõnad. Loote oma lapsega usalduse, sest ta teab, mida oodata. Samuti teate täpselt, mida teie laps teeb ja millal, et saaksite oma vajadustega tema ümber sobituda.
Jagage osadeks!
Kodust töötamine, kui hooldaja hoolitseb teie lapse eest, on nagu kärbes seinale oma kodus. Teil võib tekkida soov oma kontorist välja kihutada, et kipuda igale nutule, krahhile ja müristamisele. ÄRGE! Jääge oma sõidurajale ja laske oma hooldajal oma tööd teha. Ta ei hinda teie hõljumist ega tema iga liigutuse mikrojuhtimist ja kui te ei saa neist lahkuda üksi soovitan kanda paari Bose mürasummutavat kõrvaklappi, et keskenduda kindlalt ennast.
Puhka!
Terve päeva samas 4 seinas viibimine ei too kasu teie energiale ega loomingulistele mahladele. Proovige oma beebi ja hooldajaga parki jalutada iga päev samal ajal. Teise võimalusena jalutage tassi kohvi joomiseks, et ärkvel ja keskendunult oma laua juurde naasta. Samuti tuletage endale meelde, et olete ennekõike naine ja vajate inimlikku kontakti. Planeerige kindlasti näost-näkku kohtumised, et emme-saarelt lahkuda ja teistega suhelda.
Töö ja perega seotud kohustuste ühendamine pole kunagi lihtne. Ajakava koostamine aitab teid igapäevases žongleerimises, kuid pidage meeles, et lõdvestuge, kui pusletükk läheb rööbastelt maha. Teil on see!
Kas soovite jagada oma inspireerivaid lugusid ja lõbusaid perenõuandeid? Registreeri saada kõnekaaslaseks!