Sellel kuul 30 päeva lõunaid

Imeilusad värvid selles vitamiinirikas köögiviljapakend on vapustavad ja toorjuust tõmbab selle kõik kokku. Teie lapsed maitsevad vikerkaart!

Proovige mõnda neist lihtsad pelmeenid kõrvale magusat ja soolast dipikastet. Neid on lihtne valmistada ning neid saab mähkida ja hoida lõunaks soojas.

Muutke tavaline pasta heledate köögiviljadega tervislikuks salatiks, mida lapsed kohe näksivad. Veelgi rohkem värvi saamiseks kasutage kolmevärvilisi nuudleid ja tehke sellest partii kolmevärviline pasta salat.

Terav mee-sinep teeb see kanamähis võitja. Serveeri seda mähisel või kastmise küljel.

Taco salatid on täidlased, toitev ja maitsev. Pakkige liha ja salsa eraldi ning laske lastel lõuna ajal need kokku panna. Meie ülilihtne viie koostisosaga taco salat teeb selle näpuks.

Kaks sõna: pitsahammustused. Hoidke partii sügavkülmas ja teil on need alati valmis. Vaadake seda Super Healthy Kids'i versiooni.

Pakkige järelejäänud tõmmatud sealiha, mõni lõhe ja väikesed rullid, et saada ületamatuid sealiha liugureid. Andke sellele retseptile keerdkäik.

Pakkige salat, mis on täis maiustusi, ja lisage anum kastmega küljele. Proovige seda kiddie cobbi salat autor Katie Sullivan Morford Ema köögi käsiraamat.

Tavaline kalkun ja juust muutuvad mänguliseks see täiesti lihtne gouda kokku keerata. See on ideaalne viis oma laste bentokasti raputamiseks!

Kasutage termost ja serveerige nende jahedate päevade jaoks sooja suppi. Proovige see tähestiku köögiviljasupp lõunaks saavad nad L-O-V-E.

Need sidruni ja ingveri tiivad pärit Lihtsad sätted on suurepärane alternatiiv segasematele, kleepuvamatele versioonidele. Tehke partii ja viska peotäis lõunakasti südamliku roa järele.

Hankige need karnevalivibrid kaasa see maisikoera versioon muffinivormis. Hea soe või külm!

Kasutage oma versiooni valmistamiseks mis tahes köögiviljade ja valkude kombinatsiooni see mitmekülgne praetud riis (Pakkige see termosesse, et see jääks lõunaks soojaks.).

Mõned asjad lähevad loomulikult kokku, näiteks pasta ja lihapallid. See lihtne supp Kimi isud jäädvustab need lemmikmaitsed. Proovige õhtusöögiks partiid, ja siis pista osa sooja lõunaks termosesse.

Pakkige kaste ja guac küljele ning laske lastel seda ootamatut ja maitsvat proovida pitsa ja võileiva mashup.

Lööge lõunasöögi aeg maha, visates lõbusaks küljeks mõned neist kiiretest ja lihtsatest energiahammustustest. Meil on 12 suurepärast võimalust siin samas.

Soolased täidisega kondiitritooted pakitakse lõunaks ideaalselt. Vaadake seda nutika porgandi singi ja juustu versiooni.

Pange need ülejäägid tööle! Nautige need juustuga täidetud lihapallid õhtusöögiks ja salvestage osa järgmisel päeval pakkimiseks. Ärge unustage kastmiseks marinara külge.

Muutke seda võileivaleiba, mässides kõik tortillasse ja viilutades selle lõbusateks ratasteks. Proovige seda BLT hammasratta ideed Genius Kitchenist.

Selle valmistamiseks kombineeritakse basiilik, parmesan ja päevalilleseemned värske ja maitsekas pähklivaba pesto. Segage see pastaga, kasutage võileivamäärdena või tehke see köögiviljade jaoks maitsvaks supiks.

Just õige suurus väikestele kätele! Tehke partii mini -quiche hammustusi hommikusöögiks ja salvestage paar lisatasu, et lõunapakki hüpata.

Suurepärased soojad või külmad värvilised pastasalatid on maitsev viis tervisliku köögiviljaannuse sisse viskamiseks. See Vahemere kauss on kindlasti hitt.

Üllata neid mõne sushihõngulise võileivahammustusega. Meile meeldib see porgandi ja hummuse versioon, mille on loonud Catherine McCord Õudne

Valgupakendatud taimetoidulõuna jaoks kasutage tofu, et luua partii sellest munavabast munasalatist mähiseks või võileivaks. Proovige seda retsepti Varjatud köögiviljad.

Jazzige seda klassikalist lõunasöögikarpi. Leiad 20 täiesti lõbusat varianti siin.

Vahetage leib välja ja kasutage küpsetatud lasanje nuudlit, et hoida lemmik võileivatäidiseid. Proovige see versioon salaami, kalkuni ja mozzarellaga.

Loobuge pakendatud asjadest ja proovige lõunasöökidel tervislikku väänet! Vaadake mõningaid ideid aadressil 100 päeva tõelist toitu.

Pitsa koogivormis? Jah palun! Proovige seda lõbusat võtet Kirbie isud.

foto: Jennifer Martine

Andke quesadilladele värske spin. Proovige see köögiviljatäidisega versioon bataadi ja mustade ubadega Katie Sullivanilt, autor Parim lõunakast kunagi.

Pakkige kõik koostisosad maitsvaks tacoks ja lõuna ajal saavad nad oma loomingu kokku panna! Õpi kuidas siin.