Kui palju peaks lastele lubama ekraaniaega? Uus uuring nõuab rangemaid piiranguid
Uuringud tunduvad olevat lõputud ja vastuolulised küsimusele "kui palju lastel ekraaniaega peaks olema? " Viimased uuringud näitavad, et ekraaniaja piiramine kuni kahe tunnini päevas võib oluliselt mõjutada laste tunnetust.
The Uuring analüüsis riiklike terviseinstituutide kogutud andmeid üle 4500 kaheksa kuni üheteistkümne aasta vanuse lapse kohta, võrreldes aega, mis lapsed veetsid magamise, füüsilise tegevuse lõpetamise ja ekraanide kasutamise ajal. Nad leidsid, et lapsed, kes vastasid soovitatud une, aktiivsuse ja ekraaniaja juhistele, näitasid ülemaailmset tunnetust võrreldes nende lastega, kes ei vastanud ühelegi neist samadest juhistest.
Foto: 84 Pixabay kaudu
Teadlased kasutasid võrdluseks une, aktiivsust ja ekraaniaja soovitused nii haiguste tõrje keskustest kui ka Ameerika pediaatriaakadeemiast; et lapsed peaksid magama üheksa kuni 11 tundi ööpäevas, veetma ekraanil vähem kui kaks tundi ja saama vähemalt ühe tunni füüsilist tegevust päevas.
Ainult iga 20 last Ameerika Ühendriikides vastas kõigile kolmele kriteeriumile ja ilmatu iga kolmas ei vastanud ühelegi. Ainult 37 protsenti täitis ekraaniaja suuniseid, mis on vähem kui kaks tundi päevas. Uuring näitas, et need lapsed, kes veetsid ekraane kasutades rohkem kui kaks tundi päevas, olid seotud kehvema tunnetusega.
"Tõendid näitavad, et hea uni ja füüsiline aktiivsus on seotud parema õppeedukusega, samas kui füüsiline aktiivsus on seotud ka paremaga reaktsiooniaeg, tähelepanu, mälu ja pärssimine, ”ütles uuringu juhtiv autor Jeremy Walsh, kes töötab koos Kanadas Ottawas asuva CHEO uurimisinstituudiga. avaldus.
Laste meelelahutusliku ekraaniaja piiramine vähem kui 2 tunnini päevas koos piisava une ja füüsilise tegevusega on seotud kognitsiooni paranemisega, leiab uus uuring.
Ainult 5% uuringus osalenud lastest vastas kõigile kolmele soovitusele; 30% ei kohanud ühtegi. https://t.co/sQ2aa3j3cIpic.twitter.com/JzHttizrU8
- CNN (@CNN) 1. oktoober 2018
Vaja on veel rohkem uuringuid, et näha, kas ekraani ajal vaadatud sisu liigid muudavad. Teisisõnu, haridussaadetel võib olla tunnetusele teistsugune mõju kui ainult meelelahutuseks mõeldud saadetel.
- Shahrzad Warkentin
SEOTUD LUGUD:
Miks peate muutma Apple'i ekraaniaja vaikeseadeid Pronto
TechDen soovib, et te mõtleksite karbis laste ekraaniaja piiramisele
Siin on arstide sõnul liiga palju ekraaniaega teie laste silmadega