9 viisi stressi leevendamiseks ja perega lõõgastumiseks
Pühapäev esmaspäev, Õnnelikud päevad- tagasi 50ndatel, kui The Fonz, Richie ja sõbrad rippusidt härra ja prouaga. C. see oli kiire nädala lõpus on palju lihtsam eest noored natuke lõõgastuma ja kulutama natuke aega üüridega. Jahedama ilmanaer jälitab lapsi siseruumides ja leiate end lostressi vabastusklapi eest, planeerige ette koosolemise kvaliteedi nimel nendega loomingulisi ja lõõgastavaid alternatiive koju jääda.
Foto: Pinot Dita Flickri kaudu
Tehke kunst
1. Aleksandria linn sponsorid mitmeid tegevusipealEsimesed reededaadressil Durant Center, featuring igasuguseid sidumine perekond piletihind, sealhulgas Pere kunstiõhtu koos 2018 kuupäevadpeal 2. märts ja 1. juuni.
Veebis: alexandriava.gov
2. Teine seanss kunstlikest laupäevadest Gaithersburgis algab jaanuaris. 20 kell Kunstide ait kus lapsuke saab tööd peenmotoorika kohta. Valige ka Perekunst: projektid savist alates veebruarist 24või aüks öö töötuba jaanuaril. 12 nimega Art Night Family Style: Loo oma draakon.
Veebis: gaithersburgmd.gov
3. Ühine Mängurühm pargis Glen Echos uue sissesõiduprogrammi nimel Laupurday kunstiuurijad Candy Corneri stuudiosvõi valida a erinevaid vanem ja laps töötoad koos noore loova vaimuga, sealhulgas savivormimine, joonistamine ja maalimine, ja isegi tegemine Egiptuse muumid!
Online: glenechopark.org
Foto: hooldusnäitleja lapsed
Laula , Tants ja Tegutse
4. Liituge piirkondliku koorirühmaga Washington Revels nende Silver Springis Marylandi peakorteris, et igakuiselt laulda toimub iga kuu 21 kus lapsed ja vanemad seovad end vokaalsete harmooniatega ning palju naeratusi ja lõbu.
Veebis: revelsdc.org
5. Pea peresõbralikule Glen Echole kus teie ja teie partner (id) saate dosi-tehke, kuni kukute koos Rahvaluule Ühiskond suuremast pesemisesttpealKord igakuine Pühapäev tantsud ainult peredele. Kaasas elav muusika, ja lihtsalt 5 dollarit inimese kohta.
Internetis:fsgw.org
6. Tegutse ja nautige seda koos CARE Actor’s Studioga klassid või perekond impro seansse. Naerge ja olge loomingu üle üllatunudKui teie perega liitumisel tekib energia HOOLDUS Actori pühendunud meeskond.
Veebis: careactorkids.com
Foto: Squash on Fire
Liikuge
7. Perejooga töötubas Breathing Space on suurepärane igakuine paus tavapärasest treeningrutiinist, kus saate oma elus minijooga siduda. Hooajaliste teemadega töötoad aitavad kõigil keskenduda tähelepanelikkusele aastaringselt.
Veebis: breathingSpacedc.com
8. Ringjooga pakub regulaarset perekonday klassid mis kohtuvad kuue kuni viieteistkümne nädala jooksul ja on jagatud 3–6 -aastaste lastega peredele ja 5 kuni 10 aastat vana, tutvustades partnerite poose ja ühiseid teadveloleku koolitusi. Saadaval on ka klassid eel- ja teismelistele.
Internetis: circleyoga.com
9. Squash on Fire, 19 700 ruutjalga kaasaegne squashi rajatis M St., NW, on riigi esimene tasulise squashikeskus. Minge mööda ja leiate muljetavaldava kaheksa väljakut, millel on videosalvestusvõimalused, sealhulgas kaks klaasist vitriiniväljakut. Igas vanuses mängijad saavad broneerida väljaku võrgus ja mängida üksi või vastasega vaid 10 dollari eest.
Veebis: squashonfire.com
Kuidas perena lõõgastuda? Jagage näpunäiteid kommentaaride jaotises.
- Carolyn Ross