5 potentsiaalset väljakutset, mida uued emad võivad kogeda

Rasedus ja sünnitus on kogemused, mida pole varem olnud. Seega pole üllatav, et neil on ainulaadseid väljakutseid. Siin on viis, millega paljud ootavad ja uued emad silmitsi seisavad, ja neil on ressursse abi saamiseks.

1. Täielik kurnatus

Lapse eest hoolitsemine on väsitav! Seega on oluline kasutada oma sünnitusjärgset aega haiglas puhkamiseks. Kui olete aadressil a Kaiser Permanente haiglas, on teil juurdepääs arstide, ämmaemandate ja õdede meeskonnale, kes on kõik teie jaoks tervenemisprotsessi ajal hoolt kandvad.

Kui olete kodus, küsige abi igapäevaste ülesannete täitmisel, näiteks toidukaupade ostmine ja asjaajamine. Seejärel küsige sööki, mille saate külmutada külastajatelt, kes tulevad teid ja last vaatama.

Kui võimalik, jagage ja vallutage kodutööd ja beebikohustused teie ja teie partneri vahel. Lõpuks nõustuge sellega, et kõik nõud ja pesu ei saa enamikul päevadel valmis. Tuletage endale meelde, et olete praegu väsinud ja ülekoormatud, kuid see ei kesta igavesti.

2. Teie vastsündinu terviseprobleemid

Kui teie lapsel on terviseprobleeme, võtke kindlasti kohe ühendust oma nõuandeliini või lastearstiga. Kui olete Kaiser Permanente liige, võite olla kindlad, et Kaiser Permanente Sunnyside'i meditsiinikeskusel on III tase Vastsündinute intensiivravi osakond võimega ravida kriitiliselt haigeid vastsündinuid, samuti enneaegseid lapsi, kes saabuvad juba 23 nädala pärast.

Viimase 5+ aasta jooksul on see NICU hoolitsenud rohkem kui 1700 lapse eest, sealhulgas 190 kaksikute komplekti ja 5 kolmikute komplekti! Veelgi enam, Kaiser Permanente lastearstid on kõrgelt kvalifitseeritud vastama kõikidele teie survetele küsimusi ja aitab veenduda, et teil on vajalik järeltugi, näiteks sünnitusjärgsed klassid ja kontrollid.

3. Probleemid rinnaga toitmisel

Kui teete sünnitusreisi potentsiaalsetesse haiglatesse, küsige, kas neil on uutele emadele imetamisnõustajad. Alates juurdumisest kuni kobarasöötmiseni selgitab imetamiskonsultant kõike, mida rinnaga toitmise kohta teada on, ja aitab uutel emadel probleemide lahendamisel põetada.

Imetamiskonsultandid Kaiser Permanente'is hoolitsevad selle eest, et teie riivist piisaks, et minimeerida ebamugavustunnet ja aidata beebil toituda ning õitseda. Tegelikult on enam kui 80% Kaiser Permanente loodehaiglates sündinud imikutest haiglas viibides eranditult rinnapiimaga toidetud ja peaaegu 50% lastest on ka 6 kuu vanuselt rinnapiima.*

4. Eraldatud tunne

Vastsündinu eest hoolitsemine on normaalne. Kuid pole vaja tunda end eraldatuna. Nüüd on aeg leida uusi sõpru! Liituge uue emade grupiga või Facebooki vanemate rühmaga, kellel on teiega lähedased lapsed, vaadake lugu kohalikust raamatukogust, registreeruge väikelaste muusikatunniks või registreeruge sünnitusjärgsetele treeningutele, näiteks Stroller Strides (kui teie teenusepakkuja on teid treenima lubanud, muidugi!). Kui olete päevahoiule registreerunud, võtke ühendust keskusega, et küsida teiste peredega kohtumise kohta isegi enne esimest päeva.

5. Sünnitusjärgne depressioon või ärevus

Ei tunne end nagu sina? Usalda oma sisetunnet ja küsi abi. Leppige kohtumine arsti juurde niipea kui võimalik, selle asemel et oodata 6-nädalast sünnitusjärgset kontrolli. Öelge oma hooldusmeeskonnale täpselt, kuidas te end tunnete, ja küsige konkreetseid asju, mida saate teha depressiooni või ärevuse leevendamiseks. Samal ajal proovige oma parima, et natuke magada, trenni teha, "mina aega", kvaliteetaega koos partneriga ja sõpradega kodust väljas olla.

Kas soovite rohkem teada saada Kaiser Permanente sünnituse, sünnituse ja sünnituse ning sünnitusjärgse hoolduse kohta? Vaadake välja kp.org/maternity/nw

- Whitney C. Harris

*Kaiser Permanente siseandmed, andmed ajavahemiku kohta juulist 2016 kuni märtsini 2019.

Kõik plaanid, mida pakub ja kinnitab Loode Kaiser Foundationi terviseplaan. 500 NE Multnomah St., Suite 100, Portland, OR 97232. Loode Kaiser Foundationi terviseplaan 2019