Treenige lastehoiuga Seattle'i uusimas jõusaalis (ja 10 muud)

foto: viisakalt Shred415

Öelge tere Shred415 -le, Seattle'i uusimale boutique -spordistuudiole, mis peab olema iga lapsevanema radaril. Mitte ainult sellepärast, et ringkond "annab jõudu kõikidele kehadele ja sobivuse tasemele", vaid seetõttu, et nad pakuvad ka lastehoidu. 60-minutilise treeningu ajal teevad "Purustajad" (mõelge: liikmed) neli, 15-minutilist intervalli, liikudes dünaamilisest harjutuste tegemine põrandatreeninguteni, mis on suunatud tõhusale HIIT -treeningule nii südamele kui ka jõule, mis tähendab, et näete tulemusi kiiresti. Lisage väikeste klasside suurusega kaasnev kogukonnatunne ja saate peagi teada, miks Shred415 moto on "rohkem kui trenn". Sissepääs on vaid 28 dollarit, kuid enamik inimesi ostab selle

Algne purustaja liige igat vooru maksimaalselt ära kasutada (psst... see on spetsiaalselt hinnaga 149 dollarit kuus. praegu).

Hoidke skoori: Lastehoid maksab teile 6–8 dollarit. Nad võtavad 6 nädala kuni 13-aastased lapsed mänguruumi, kus nad leiavad palju mänguasju ja vidinaid, et hoida neid treeningu ajal hõivatud ja turvalisena.

Hea teada: Siin on parim osa: vanemad saavad Shred415 tasuta proovida 14.-22. Märtsini. Õnnelik sina! Nad korraldavad piduliku käivitamise, mis sisaldab DJ -sid, toitu ja kingitusi, mis teile meeldivad. Registreeri kursis püsimine.

1823 Minor Ave., sviit 101
Seattle, WA
206-519-8011
Veebis: shred415.com

Ajakiri Seattle nimetas 2012. aastal parimaks terviseklubiks/treeningpraktikaks ja valiti 2013. aasta parimaks linnaotsinguks parimaks jõusaaliks Seattle'is. Ballardi Olympic Athletic Club läbis põhjaliku renoveerimise mõned aastad tagasi, esmaklassiliste uuendustega, sealhulgas teine ​​bassein, uued riietusruumid, rohkem stuudiopinda üle 90 saadaoleva treeningklassi jaoks ja palju uusi seadmeid südame löögisageduse mõõtmiseks üles. Ja et teid veelgi rohkem meelitada (lisaks sellele, et jõusaal on avatud 24 tundi, viis päeva nädalas), on jõusaalis fantastiline Lapsed Korner, kus lastehoiuteenuse osutajad hoolitsevad teie nunnu eest puhtas ja lõbusas keskkonnas. Lastehoiuteenus on lastele saadaval igal nädalapäeval alates neljandast elukuust ning on avatud nii liikmetele kui ka külalistele liikmetele rajatise kasutamise ajal, kusjuures vanematele ja pereliikmetele antakse 10 tundi tasuta lapsehoidu kuu. Täiendav lastehoid on saadaval 3 dollari eest tunnis. Laste ujumistunnid on ka saadaval, muutes selle ideaalseks kohaks teie ja teie kogu jaoks.

Hoidke skoori: Broneeringud peavad olema ette nähtud igale lapsele ja neid saab teha üks päev ette (teisipäevast laupäevani). kohtumised) ja kaks päeva ette Sunile. & Esmasp. Imikud kasutavad Kids Korneris kahte kohta ja nõuavad kaks tasuta tundi lapsehooldust tegeliku tunni kohta. Psst... veenduge, et teie lapsel oleks värske mähe - enne potti koolitatud Littlesi vanemaid hakatakse lehti otsima, kui mähe tuleb välja vahetada. Nüüd keera oma süda välja!

5301 Leary Ave. N.W.
Seattle, WA 98107
206-789-5010
Veebis: olympicathleticclub.com

Mõne arvates on kohalike spordiklubide Cadillaciks PRO Sports Clubil Bellevue linnas lapsesõbralik asukoht neile, kes soovivad oma treeningutega veidi eputada. Bellevue asukohas on mitu basseini, tennis, reketpall, seinatennise- ja korvpalliväljakud, spaa, salong, bistroo ja ainult naistele mõeldud jõusaal Tunnipõhine lastehoiuteenus on mõeldud lastele vanuses kuus nädalat kuni viis aastat. Bellevue'i avastuslaht pakub lastehoiuvõimalusi igal nädalapäeval liikmetele ja nende külalistele, aga ka mitteliikmetele (üks kord kuus), kes külastavad spaad, kehalist teraapiat või podiatry teenuseid. Eastside'i rajatis sisaldab isegi päevakava (sealhulgas ringiaega, vaba valiku aega ja suupistete aega) ja pakkumisi liikmetele võimalus kuni 10-tunniseks kohapealseks lastehoiuks (see tähendab, et saate hoonest lahkuda!) ja osalise tööajaga eelkooli lapsed.

Hoidke skoori: Lapsehoiuteenuse tunnitasu algab 9 dollarist tunnis. ja olenevalt vanusest kuni 11 dollarit tunnis. Broneerimine on väga soovitatav ja seda saab teha 24 tundi ette. Neid nõutakse laupäeviti 2-5-aastastele lastele. Niisiis, pange oma lapsed kirja ja higistage.

PRO Club-Bellevue
4455 148. Ave N.E
Bellevue, WA 98007
425-885-5566

Veebis: proclub.com

foto: Magnusoni kergejõustikuklubi veebisait

Magnusoni kergejõustikuklubi asub Magnusoni pargis Arena spordihoones ning pakub laia valikut spordi- ja tervisepakkumisi. alates ZUMBAst kuni Tabata, jalgrattasõidu ja joogani, lisaks personaaltreenerid, spordialale spetsiifilised treeningud, massaažiterapeudid ja toitumisspetsialistid, kes on valmis teid aitama eesmärke. Aga mida oma mini-minuga teha, kui keha tagasi saada? Ärge kunagi kartke -MiniMAC lastehoid on siin! Saadaval lastele vanuses 6 kuud kuni 12 aastat, MiniMAC pakub turvalist, interaktiivset keskkonda, kus lapsed saavad mängida, joonistama, lugema, kodutööle järele jõudma, korvpalli või jalgpalli mängima ja isegi lõbusalal mängima Täispuhutavad.

Hoidke skoori: Lastehoid on saadaval 6 dollari eest tunnis, kui olete kohapeal, maksimaalselt 90 minutit. Soodushinnaga on saadaval ka 10- ja 20 -tunnise lapsehoiu jaoks mõeldud perfokaardid.

7751 63. ave. N.E.
Seattle, WA 98115
206-452-1500
Veebis: macseattle.com

Seattle Athletic Club asub Seattle'i kesklinna südames (vaid ühe kvartali kaugusel Pike Place Marketist põhja pool) ja on paljude Seattle'i perede peamine tervise- ja treeningkoht. Klubi pakub kvalifitseeritud professionaalseid sporditöötajaid, suurepärast klienditeenindust, põnevaid treeningprogramme ning pidevalt arenevaid ja täiustatavaid spordirajatisi ja -seadmeid. Tunnid hõlmavad rühmatreeninguid, personaaltreeninguid, joogat, õuesporti, võitluskunste ja palju muud. Seattle'i kergejõustikuklubi pakub oma väikestele liikmetele sama palju kui oma vanematele alates aastast ujumistunnid et lastehoid lasteklubis. Argipäevased lastehoiuteenused on saadaval kella 9–14 ja 16–20. nädalavahetuse hooldus saadaval kella 8.30-14.30.

Hoidke skoori: Oodatud on vanused 8 nädalat kuni 7 aastat. 8 nädala vanuseid kuni 15 kuu vanuseid lapsi lubatakse lastekeskusesse kuni 3 tundi, et rahuldada nende erivajadusi. Broneerimine on vajalik ja seda saab teha kuni nädal ette, helistades telefonil 206-443-1111. Broneeringud tuleb teha 24 tundi ette, et tagada keskusele sobiv katvus. Laigud kipuvad kiiresti täituma, seega planeerige aegsasti. Sisselogimised võidakse piiratud ruumi tõttu ära pöörata. Klubi püüab aga teie last majutada, kui ruumi on.

2020 Western Ave.
Seattle, WA 98121
206-443-1111
Veebis: sacdt.com

Neile meist, kes asuvad linnast lõuna pool, pakub Highline Athletic Club rühmatunde jalgrattasõidus, joogas, ZUMBAs, Aqua Fitis ja mujal ning sellel on täielik jõud. varustus, elliptilised treenerid ja jooksulindid ning nende siserada, bassein, saun, mullivann ja aurusaun hoiavad teid hõivatud kuni naela langemiseni ära. Ja nemad keskenduge perekonna sobivusele tehes koostööd kohalike programmidega, nagu B-Town Hoops, Briti ujumiskool ja Loode-Karate kool, et ka lapsed saaksid aktiivsed olla.

Hoidke skoori: Lastehoidu pakutakse kõigile liikmetele hinnaga 5 dollarit tunnis lapse kohta, kusjuures peredele, kes plaanivad seal sageli viibida, on saadaval 25 dollari suurune kuutasu. Hommikused ja õhtused kellaajad on saadaval, nii et pange spordikott kokku - teil pole enam vabandusi!

125 S. 156. St.
Burien, WA 98148
206-246-9000
Veebis: highlineathleticclub.com

Alustati 2005. aastal pärast seda, kui asutaja Sili Kapelo märkis spordisaalide ja spordikeskuste puudumist Lõuna -Seattle'is, Rainier Health and Fitness pakub kõigile, kes on nende esialgne missioon: julgustada tervislikke eluviise, tugevat keha ja autentset kogukonda juurdepääsetava ja kvaliteetse treeningu kaudu Keskus. Liikmelisus algab 30 dollarist kuus (see on vaid raha päevas), liikmete lapsed on tasuta ja lastehoid on kõigile liikmetele tasuta. Siit leiate tõelist töötajat tagasihoidlikus keskkonnas, kus pole kulturismi plakateid ja seinast seina peegleid (tõsiselt, peegleid pole!); lõbusaid tunde nagu ZUMBA, CrossFit, jooga ja jalgrattasõit; ja kogu kogukond, mis on tõeliselt pühendunud iga liikme tervisele ja sobivusele.

Hoidke skoori:Lastehoid on saadaval lastele vanuses 1–10 aastat, esmaspäevast neljapäevani. kella 5-8.

7722 Rainier Ave. S.
Seattle, WA 98118
206-725-0279
Veebis: rainierhealth.com

Denali Fitness pakub erinevaid kardiotreeninguid ja jõuvarustust, näiteks BodyPump, Above the Barre, Tabata ja Yoga, lisaks jalgrattasõit, personaaltreenerid, saun ja palju muud. Kuna saadaval on lastehoid ja mugav asukoht Madison Valleys, pole teil praktiliselt ühtegi vabandust, et mitte peatuda ega tõsta oma pulssi tund või rohkem.

Hoidke skoori:Lasteklubi Denali on avatud laupäeviti kella 9.00-12.30. lastele vanuses kolm kuud kuni seitsmeaastased, hinnaga 5 dollarit lapse kohta tunnis või 7,50 dollarit 90 minuti eest. Liikmed võivad broneerida kuni nädal ette, telefoni teel või isiklikult.

3130 E. Madison St., #104
Seattle WA 98112
206-325-3300
Veebis: denalifitness.com

Kas olete endine tantsija, kes igatseb oma kingi või igatsete lihtsalt primaleri baleriini pikkade kõhnade jalgade järele? Siis võivad barre3 klassid olla teie pilet sobivaks ja vapustavaks. Balleti barre'i, jooga ja pilatese kombinatsioon ühendab madala löögiliigutuse, isomeetrilised hoidmised ja venitamise läbi erinevate poosid paindlikkuse suurendamiseks, tugevuse saamiseks ja graatsilisuse saavutamiseks - midagi, mida me emad mõnikord tunneme, on sellest lihtsalt lahkunud hoone. barre3 pakub tunde 13 Washingtoni asukohas, sealhulgas Capitol Hill, Roosevelt, Ballard, West Seattle, Bellevue, Kirkland ja Issaquah Highlands.

Hoidke skoori: barre3 lastehoiuvõimalused varieeruvad sõltuvalt asukohast, seega kontrollige kindlasti oma lähedal asuvat, et näha, kas see pakub Play Lounge'i. Tavaliselt maksab üks klass vahemikus 5–8 dollarit lapse kohta või vanemad saavad osta 10-osalise seeria hinnaga 45–55 dollarit. Mõnes kohas pakutakse ka 20 pakki. Broneeringuid saab teha veebis, kui planeerite oma klassi ja see on väga soovitatav.

Vaadake asukohtade loendit siin.

foto: Kristina Moy

YMCA on peresõbraliku sobivuse näide rohkem kui ühe sobiva lapsevanema treeningkeskusest. Asub mugavalt kogu Seattle'is ja Eastside'i piirkonnas ning teenindab Seattle'i kesklinna, Lääne -Seattle'i, Fauntleroy, Seataci, Auburni, Bellevue, Sammamish, Coal Creek, East Madison, University District ja Bothell, YMCA pakub erinevaid lastele maitsvaid mugavusi, alates ujumistunnid ja tantsutunnid Parents Nights Outile ning tasuta lapsehoidmine, kui vanemad treenivad (või lihtsalt hingake) fuajees).

Hoidke skoori: Lastehooldus algab kuue nädala vanuselt ja selle piirang on 1,5 tundi päevas. Mõned kohad pakuvad isegi imikutele, väikelastele ja vanematele lastele eraldi tube. Ja teie liikmelisuse hinna eest saate juurdepääsu kõigile 13 asukohale.

Vaadake asukohtade loendit siin.

Ajakirja Fitness poolt hääletatud parimaks Big Box jõusaalikettiks on 24 -tunnine treening, mis asub mugavalt kus sa oled - Lääne -Seattle'ist Renton Highlandsini, Bellevue kesklinnast kuni Issaquahini ja palju -palju rohkem. Nende liikmemaksud hõlmavad uusimaid lõbusaid tunde, alates ZUMBAst kuni joogalatideni (ja tavalise vana joogani) kuni Turbo Kicki (väljamõeldud kick-poks) ja nende ettevõttesisene Lasteklubi lastele pakub kuus kuud kuni 11 aastat eakohaseid mänge, mänguasju, filme ja hooajalisi tegevusi, mida jälgivad CPR -i ja esmaabi sertifitseeritud koolitatud teenindajad. Nii et kui te seate oma sobivuseesmärke, saavad teie lapsed uusi sõpru leida.

Hoidke skoori: Kõikides kohtades pole lasteklubi, seega kontrollige enne registreerumist kindlasti. Kulud on klubiti erinevad (tavaliselt 4-5 dollarit kuni kahe tunni eest) või saate oma liikmelisusele lisada piiramatu lastehoiu jaoks lasteklubi lepingu.

Vaadake asukohtade loendit siin.