Emad, siin on põhjus, miks soovite lapsi täna õhtul - ja igal õhtul - magama panna
Hea öine puhkus on oluline, et püsida koolis terve ja keskendunud, kuid kas teadsite, et laste õigeaegne magamine annab ka emadele olulisi eeliseid? Lugege edasi, et teada saada miks peaksid lapsed igal õhtul vara magama minema.
Kasvamine Austraalias jälgis tuhandeid peresid pikaajalises uuringus, mis algas 2004. aastal, kontrollides iga kahe aasta tagant intervjuudega, et analüüsida nii laste vaimset kui ka füüsilist tervist vanemad. Une ja elustiili kohta kogutud andmete põhjal leidsid teadlased, et varem magama läinud lapsed olid üldiselt tervemad.
Rohkem und, mis võrdub laste parema tervisega, pole just murranguline idee. Teine huvitav tulemus, mille teadlased leidsid, oli aga see emad lastest, kes varem magama läksid samuti üldiselt tervislikum. Kui varasem magamaminekuaeg võrdub sellega, et emad saavad lõõgastuda, on see tulemus täiesti loogiline.
Veelgi parem, riiklike terviseinstituutide uuringute kohaselt kipuvad varem magama minevad lapsed kauem magama, mis on jällegi väsinud emade jaoks suur võit. Lõppude lõpuks tähendavad lapsed, kes magavad kauem, ka teie magate kauem!
- Shahrzad Warkentin
Esiletõstetud foto: ddimitrova Pixabay kaudu
SEOTUD LUGUD:
Vanemad tahavad seda rohkem kui kõrgepalgalist palka, selgub uuest uuringust
Uuring näitab, et emad kohtlevad oma lapsi erinevalt (isegi kui te seda kunagi ei tunnistaks)
Maailma kõige ilmsem uuring näitab, et teil on rohkem lapsi, mida kiiremini saate