5 traditsiooni selle pühade alustamiseks

Foto: PeopleImages iStocki kaudu

Pühad on käes ja nii palju kui me proovime neile eelnevate kuude jooksul valmistuda, pole keegi kunagi tõeliselt valmis, kui see rõõmus aeg kätte jõuab. Alates pühadeostudest kuni kaartide õigeaegse väljasaatmiseni ja proovin otsustada, kuidas strateegiliselt külastada kogu teie perele puhkuse ajal võivad pühad muutuda stressirohkeks kõigile, ka teie omale lapsed.

The Genius of Play ekspertide sõnul saab mänguaega kasutada võimas stressimaandajana nii lastele kui ka täiskasvanutele. Samuti annab see võimaluse tugevdada vanema ja lapse vahelist sidet ning aitab lastele edastada, et nad on olulised, kui tegusad pühad võtavad võimust.

Ma rääkisin Dr Erik Fisher, psühholoog ja emotsionaalse dünaamika ekspert, kes selgitas, et pühadeks peretraditsioonide kaudu mälestuste loomine on suurepärane viis selle aastaaja stressi leevendamiseks.

„Traditsioonid on sageli oodatud ja edendavad struktuuri, järjepidevust ja mugavust. Traditsioonid ei hõlma lõputut planeerimist ja mõnikord tekivad traditsioonid kogemata ning võivad meid üllatada, et need olid nii nauditavad, nii et kordame neid ikka ja jälle, ”märgib dr Fisher.

Koos jõulupuu langetamine ja maja kaunistamine; kunsti-, käsitöö- ja isegi pühadekaartide loomine; koos mänge mängides või sööki valmistades - nende mälestuste tugevus tekitab mugavuse ja õnnetunde. Traditsioonidele kulutatud raha ei pea olema palju ja traditsioonide arendamine aitab teil pühad üle elada.

Niisiis, millised on SINU peretraditsioonid, mis panevad sind pühi ootama? Kui te pole veel ühtegi loonud, on siin mõned ideed dr Fisherilt:

1. Varuge aega pühade jaoks pereplaani koostamiseks ja kaasake lapsed ajakava koostamisse. Nagu öeldakse, on planeerimata jätmine ebaõnnestumine.
2. Planeerige kindlasti kõigi jaoks, olenemata vanusest. Las iga pereliige tuvastab (mõistlikkuse piires) midagi, mida ta tahaks vaheajal teha, ja pange see ajakavasse. Koos piparkoogimaja ehitamine, kohale või filmi minek, sõbra või perega kohtumine…
3. Andke eelmise aasta jõulukinkidele „teine ​​elu”. Murdke välja eelmise aasta mänguasjad, mängud ja kingitused ning mängige nendega uuesti. Tehke mõni pärastlõuna või õhtu ja mängige koos oma lastega. Kui lapsed naudivad "taaselustamiskogemust", võib nende mäng anda teile natuke aega mõne asja tegemiseks. Olen kindel, et valesti sobivate mänguasjade maa tänab teid mõne vähem põgenikuga.
4. Kas teil on lugu või pühadefilm (id), millest võib saada osa teie pühade traditsioonidest? Ühel aastal olid meil naabrid Polar Express ja valmistas lastele lamineeritud piletid, mille tagaküljel oli väike kelluke kirjas “Usu”.
5. Leidke aega, et jagada iga pereliikme jaoks hindamishetki. Liiga palju kordi tunduvad pühad stressirohked ja me unustame, mis on hooaja põhjus. Toome selle tagasi armastuse, jagamise ja koos oldud aja tähtsusele. See võib olla suurim kingitus, mida saame pakkuda.

Ja mis kõige tähtsam, pidage meeles, et olete hetkes ja hindate hooaega. Ärge tundke, et peate pühad üle elama. Vaadake, kuidas saate pühade ajal õitseda!