See on üks asi, mida peate tegema tugevate tüdrukute kasvatamiseks
Foto: Kseniya Petukhova foto saidil Unsplash
Ma ei unusta kunagi seda päeva, mil tundsin end oma töös tõeliselt kinnitatuna. Mul on ainulaadne roll õpetaja, elutreeneri ja mentorina, mis on kokku pandud. Ühel pärastlõunal istusin ühe oma 10-aastase kliendi vastas, kes aitas teda kodutööde tegemisel ja õhust ta ütles: "Lindsay, sa oled nagu känguru." Alguses arvasin, et ta soovitab seda Mina vaatas nagu see Austraalia marsupial, kuid ta jätkas, öeldes: „Sa oled nagu känguru, sest hoiad kõik oma õpilased kotis turvaliselt ja soojas nad on valmis, lasete neil minna. ” Mind tabas komplimendi siirus ja see puudutas mind, sest see tuli ühelt mu häbelikult tundlikult noorelt tüdrukud. Ta rääkis vähe sõnu, kuid märkas kõike.
Sel päeval tundsin end väga tänulikuna ja ka oma valiku eest, et järgida oma südamesoovi luua oma ettevõte Bold New Girls, tüdrukute ja noorte naiste juhendamisettevõte, mis ühendab minu kaks suurimat kirge: õppimine ning sotsiaalne ja emotsionaalne arengut. Õpetajakarjääri alguses mõistsin ühenduse tohutut väärtust ja jõudu. Tol ajal, enne kui teadust teadsin, tundsin seda lihtsalt, kui veetsin aega tüdrukutega sellest, mis oli mis juhtusid nende maailmas ja mis nende peas mõlkus, tundusid nad rahunenud ning tundnud end kuulduna ja mõistetuna. See oli see, ühenduse süda: kui tahtlik suhe põhineb usaldusel, pakub see tüdrukutele turvalist ruumi hoolitsuse, kaastunde ja tingimusteta aktsepteerimise kogemiseks.
Kui otsustasin oma raamatu kirjutada Kasvavad tugevad tüdrukud, Süvenesin ühenduse taga olevasse ajuteadusesse sügavamalt. Kui me tüdrukutega ühendust võtame ja neile näitame, pole me mitte ainult füüsiliselt kohal ja pöörame tähelepanu, vaid ka ka emotsionaalselt kohal olles toodab aju "hea enesetundega" kemikaale nagu dopamiin, serotoniin ja oksütotsiin. Kui aju neuronid koos põlevad, ühendavad nad omavahel. See tähendab, et kui ta on stressis ja otsustab oma hädasid meiega jagada ning me kohtume temaga kallistuse ja mõne rahustava, rahustava sõnaga, aitame tal rahulikult tunda. Sellise korduva kogemusega kasvatab tema aju stressile reageerimise keskusi, mis on võimelised isereguleerimine ja õige neuroloogiline juhtmestik, mis soodustab optimaalset kasvu ja tervislik areng.
Niisiis, kui mu häbelik klient ütles mulle, et ma olen känguru, väljendas ta tegelikult seda, kuidas ta tundis meie sidet ja vastastikust seotust. Ta tundis end minu kotis turvaliselt!
Kui ma ütlen vanematele, on ühendus tugevus, tüdrukute kujundamiseks vajalik koostisosa turvalisteks, enesekindlateks, julgeteks ja julgeteks noorte naisteks, minu nõuanne põhineb elukogemusel (ja teadus).
Vanemad, kellega koos töötan, teavad ühenduse arendamise jõudu. Nad teavad ka kohutavat statistikat tüdrukute kohta tänapäeval, mis viitab laialdasele katkestamisele: vaimse tervise tõusule mured, sotsiaalmeedia kinnisidee ja sageli sõltuvus ning teatab, et 9 tüdrukut kümnest pole omaga rahul välimus. See võib olla tohutu, segadusttekitav ja hirmutav teada, millega tüdrukud silmitsi seisavad.
Me kõik mõtleme, kas meil on kõik, mis on vajalik tüdruku õigel teel hoidmiseks. Esmane küsimus, mida peame uurima, on see, kuidas temaga ühendust luua - eriti siis, kui tema emotsioonid võib tunduda sõitmine rullnokal ja te lihtsalt ei leia temaga sõnu ega viise päeva. Siin on mõned ideed, mida saate proovida ühenduse loomiseks:
1) Kasutage oma parimat tööriista: empaatiat. Kui ta pärast pikka pingelist koolipäeva kööki astub, võtke temaga esmalt ühendust emotsionaalsel tasandil. Proovige öelda: "Tundub, et teil on olnud raske päev - kas soovite sellest rääkida või vajate lõõgastumiseks aega?" Kui ta teile räägib tema sõpruseprobleeme, kommenteerige näiteks: "Ma saan aru, kui pettunud sa pead olema - see on minu jaoks mõistlik." Kui ühendate koos sellega, kuidas ta end tunneb, aitate tal mitte ainult rahuneda ja tema keskpunkti leida, vaid lasete tal tunda, et teid kuulatakse ja kinnitatud.
2) Olge kriitilise asemel uudishimulik. Preteen tüdrukud on ülitundlikud isegi kriitika ja tagasilükkamise vihje suhtes. Seda teades küsige vestluse avamiseks avatud küsimusi. Vältige tüüpilist "Kuidas teie päev oli", millele saate tüüpilise vastuse "hea". Ole loominguline ja üllata teda. Küsige temalt oma päeva kolme tipphetke kohta, kas ta on põnevil või ootab midagi või kas ta saaks oma päeva tagasi kerida, millise osa ta uuesti teeks. Eesmärk on õppida, mis temaga toimub, ja panna teda rääkima.
3) Sisene tema maailma. Nii sageli asume kõik ülesannete loendisse ja ajame oma päevakava: „Mul on vaja, et võtaksite oma venna üles“, „Pidage meeles korista oma tuba täna õhtul. ” "Kas sa tegid oma kodutööd ära?" Selle asemel proovige siseneda tema maailma ja rääkida sellest, mis on teile kõige olulisem teda. Küsige temalt, mis sõpradega toimub ja kellega ta ühendab või kellega ühenduse katkestab. Küsige temalt, kas ta nägi sotsiaalmeedias huvitavaid postitusi või kommentaare, või küsige, mida ta postitas. Küsige koolis kõiki stressitekitajaid või vallandajaid - midagi, mida õpetaja või eakaaslane võis talle öelda. Jah, ülesannete loend on oluline ning toimetused ja kodutööd tuleb lõpetada, kuid pidage meeles, et peate oma suhte esikohale seadma.
4) Ole helde. See on lihtne, kuid sageli unustatud. Olge helde oma komplimentide, lahkuse, märkamise suhtes ja selle kohta, kuidas näete teda tegemas positiivseid ja tervislikke valikuid. Suur osa tüdrukute päevast seisneb parandamises. Miks mitte märgata, mida ta teeb õigesti, ja julgustada teda head tööd jätkama?
Tüdrukud igatsevad ühendust ja kui me seda ei paku, otsivad nad seda mujalt - jututubadest ja sotsiaalmeediast, eakaaslastelt, mõnikord isegi võõrastelt. Siiski, kui me anname talle pidevalt aega meiega ühendust võtta ja anname talle võimaluse päeva lõpuks end koormast vabastada ja jagada tema sisemaastikku koos meiega, loome turvalise aluse, millel ta saab kasvada oma enesekindluseks, jõuks ja iseseisvus. Meil pole tükk aega tüdrukut kotis, seega tahame seda aega arvestada, investeerides temaga suhtesse, enne kui teda loetakse välja hüppama.